2008

[...] + ćwiczenia na biceps, triceps, do tego biegam i często gram... i ostatnio właśnie robiłem pomiar i dostałem takie wyniki. A co do przysiadu to nie wiem... Wiem tyle, że bez obciążenia potrafię zrobić ok 130-150 przysiadów na raz. Czyli mówisz, że koniecznym jest bym sprawdził ten przysiad? Zmieniony przez - Herdziu w dniu 2008-02-17 16:21:17

[...] w łeb SHURIKEN'em albo odetnie ci rękę Kataną !! heh zastanów się trochę to jest piękna sztuka !! I puki będę mógł ją trenować to będę to robił !! jestem jak kot cichy i szybki ! i mogę cię dopaść i powyrywać ci stawy że się już nie ruszysz!! ninja zna najsłabsze miejsca człowieka .. :D Zmieniony przez - JOJOSS w dniu 2008-02-17 16:29:08

Macie szasne spróbować http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_Mega_nab%C3%B3r_MET%2DRX_a_dla_5_os%C3%B3b_%21%21_%2D%26gt%3B_RYWALIZACJA_%2A%2A%2A-t384413.html tego jeszcze nie było! kolega wyzej mnie wyprzedzil ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-02-17 16:26:10

scR nic dodac nic ujac. wlasnie obejrzalem final i Phil wygladal oszalamiajaco. Najbardziej przykuwaja uwage pociete nogi i plecy. King Kamali wyszedl i go sciagneli bo za brzydki jest i bali sie o ludzi Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-02-17 16:47:10

[...] Z teoriami czlowiek spotyka się róznymi, jest ich sporo, wyniki badan, ktore znalezc trudniej - stanowią pokrycie owych teorii. jesli powieliłem już wytarte schematy - mozna temat usunąć. nie kosztował mnie wiele pracy, mam też swiadomosc że ameryki nie odkryłem. dziekuję za powyzsze opinie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 16:36:42

No własnie, napisałem do goscia zeby dał jakies namiary na tą firme i zapytałem skąd taka niska cena, odpowiedział że "Białko JFB jest sprzedawane pod licencja mleczarni w Sobieradzu.Jest to bardzo swiezy produkt dlatego nie ma nic w internecie." Co myślicie ? Zmieniony przez - msk69 w dniu 2008-02-17 22:56:24

jestem trzyszedłem a to je rabirynt p.s. a dół przedni jest utworzony przez kość czołową, sitową i klinową. Dół środkowy tworzą kość klinowa i kości skroniowe. Dół tylny jest utworzony przez kości skroniowe i kość potyliczną. Zmieniony przez - kaderkejta w dniu 2008-02-17 16:35:44

na moje trening wporządku, wykonaj po 2 serie każdego ćwiczenia, możesz w postaci obwodu (przy dwóch bym się zatrzymał) albo poprostu za jednym razem po 2 serie na każdą partie, wybór należy do Ciebie, ja upierałbym się przy tej drugiej opcji. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-17 16:42:40

[...] supli, do (z reszta sponsorowanych przez firmy produkujace suplementy) zawodnikow - uwazam za naiwne. wspomnialem juz, jakbys napisal trzy lata temu mejla z zapytaniem czy mozna laczyc kreatyne z kofeina, badz bialko z kreatyną - otrzymalbys inna odp niz dzis - byłaby to dla Ciebie wyrocznia? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 16:57:49

zależy od środków i dawki elo jaro Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-02-17 16:50:49

ja spadam ide powiedzmy że na poprawiny od jutra zaś cały tydzień za******lać do weekendu, jak w human traffic nara Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-02-17 16:59:58

[...] makro i mikroelementy ktore w jakis sposob pozwalaja naszemu organizmowi funkcjonowac, a co do tluszczy to nigdy nie ograniczalem ich jedynie przy posilku potreningowym polaco zglos sie a masz taka mozliwosc by jej zapytac bo ja to potrzebuje w sumie na wczoraj... rob jak mowilem: muza Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-17 17:01:38

[...] przecietna...cos tam dzialalo ale bez zapowiadanych rewelacji. Najgorzej sie wnerwilem na ta ilosc-po 7 nabiciach over...do tego bolaca dupa. Kij wie jak oni sa zorganizowani-moze w innych miejscach laduja prawidlowo tylko ja tak trafilem. Tyle w tym temacie. (kod i wszystko bylo oczywiscie) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-02-17 17:05:19

gorąco. drugiej pracy jeszcze nie zacząlem Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 17:03:38

rozumiem z eto ma byc cykl redukcyjny tak? jesli tak to da rade cos takiego bold 400 wek prop 100 eod wini 50 eod clen standardowo 14 dni on 14 off wegle na tym samym poziomie co bialko ,tluszczy ok 100gr ed pamietaj o aerobach bo to podstawa Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-02-17 17:09:01

dobry teledysk o ewolucji http://pl.youtube.com/watch?v=VntFEWF8I8A Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-17 17:06:43

no nazwa tematu super masz Soga za to swoją drogą początkowo po temacie myślałem, że to dziennik jakieś panienki która chce zrobić z siebie stosowną do tematu osobe ale mniejsza z tym będę śledził Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-17 17:11:47

Nie za bardzo wiem jak to czytać ?? tak pionowo.. ? ale to jak, jadę 2-3 ćwiczenia w jednej serii ?? wytłumacz to jakoś mi, bo nie łapie najlepiej na jakimś przykładzie dłuższym Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-17 17:15:00

fachowa, bo nie ma na razie co szukac w tym dziale: ile razy wiczyc, jaka zastosowac diete i czy odrazu zabrac sie za odzywki??? co to ma być w ogole? moze mamy sie jeszcze zrzucic na karnet na siłke? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 17:16:35

no slyszalem wlasnie ze maja super jakas mieszanke menyosyne czy jakos tak pewnie jak wiekszosc amerykanskich odzywek, chyba kupie amped i dam znac jak bedzie ... Zmieniony przez - QUANTO w dniu 2008-02-17 17:17:49