2008

Coś nam te warunki zdania matury spadają...Chyba teraz ciężko jest...ale chyba jej nie zdać moim zdaniem LO 1 to mówi samo za siebie.U mnie w mieście też. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-04-18 19:22:40

[...] http://pl.youtube.com/watch?v=rl-32wmpYcA http://pl.youtube.com/watch?v=6IKM-FupiqE http://pl.youtube.com/watch?v=sYk_fdwfIkw http://pl.youtube.com/watch?v=NXN685qMIu4 rodzice kupili świniaka będzie co jeść Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-18 19:25:46 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-18 19:29:07

[...] załamałem no ale cóż takie uroki siłowni... http://pl.youtube.com/watch?v=YMwVKAeZoGU http://pl.youtube.com/watch?v=rl-32wmpYcA http://pl.youtube.com/watch?v=6IKM-FupiqE http://pl.youtube.com/watch?v=sYk_fdwfIkw http://pl.youtube.com/watch?v=NXN685qMIu4 rodzice kupili świniaka będzie co jeść Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-18 19:28:45

1 : klatka, barki(bez tyłu),tricepsy,brzuch,lydki 2 : uda, plecy,tylne naramienne, bicepsy, przedramiona Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-18 19:30:19

wogóle to jak to jest?.przemknął mi jakiś post że w posiłkach nie należy liczyć białka tego które jest w ryżu itd??ja zawsze liczyłem tak że np mam posiłek 100g cyca i 100 ryżu,to sumowałem te 20g białka z cyca i te 8 z ryżu.należy liczyć samo białko z mięsa?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-04-23 23:13:10

ja mam 60 ale to dzieki pilce noznej i nie mam wyrzezbionych Da mi ktos link do kalkulatora poziomu bf ? nie chce mi sie zbytnio mierzyc tymi 'domowymi' sposobami. Kiedys mialem taki fajny ze wpisujesz obwody i ci wszystko ladnie wyskakiwalo Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-04-18 19:33:26

Dobra,już wiem. Faktycznie: nie trzeba. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-18 19:38:51

[...] zamiennikiem wolnego ciężaru. Co nie zmienia faktu, że czasem dla urozmaicenia warto włączyć ją do treningu. EDIT: Chyba chodziło Ci o coś innego. Maszyna jest tak skonstruowana, że sylwetka przyjmuje pozycję, jakby rzeczywiście wyciskało się głową w dół, tak więc na moje oko wszystko jest ok. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-04-18 19:38:39

najwyzej za rok, jak Ci przejdzie.. bede wiernie czekał Rothen, nie przyznałeś się ze tyłki z insomnii zbierasz Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-18 19:45:13

jak jest z ta seria dziala? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-04-18 19:43:28

[...] razy w tygodniu o 30minut wiecej) Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie! Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - miichhaś w dniu 2008-04-18 19:45:26

Mi się wydaje, że to samo z siebie nie przejdzie, trzeba Jej zafundować porządne "odkompleksienie". Pierwszy krok - MASA Ten tyłeczek powyżej niezły Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-18 19:53:09

Mateo troche podszkol sie z czytania ze zrozumieniem: czy przy takiej aktywności następujące proporcje skł odżywczych będą oki: białka- 2-2,2 g węgle - 6 g tłuszcze - 1,5 g to jego problem POZDRO Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-18 19:51:49

[...] zrobiłem wszystkie pow., ostatnie 4 to sama walka ze sztangą,dlatego mówię nigdy więcej jakiś pompek,spadła mi siła na płaskiej jak nie wiem co,totalna porażka. 4.Zrobiłem 12 pow. i musiałem odłożyć sztangę,policzyłem do 10 i zrobiłem resztę. 5 i 6 nie było problemu,fajnie cała łapka puchła Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-04-18 19:49:14

no wlasnie i to jeszcze na redukcji ? moze z biegiem czasu dorzucaj o jednego kapsa wiecej abys reagowal nadal na niego mozesz polaczyc z vaporizem ale trzeba bylo zrobic tak od poczatku starczylo by na dluzej Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-18 19:55:06

[...] nie udało i się "złapać" dodatkowych kilogramow. Obecnie jem ok 2800 kcal przy 3 treningach siłowych, 1 biegowym.Moja praca to 8 godzinek przed kompem. Posilki co 4 godzinki. Obecnie moge pozwolić sobie na zakup supli (posiadam gainera i bialko). Co proponujesz w takiej sytuacji? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-18 19:54:53

[...] prawym oku podobno bardzo mała i wpisał astygmatyzm jak na fotce ale robiąc reszte badań inny lekarz stwierdził że praca w policji czy w wojsku odpada a szkoda bo mógłbym po znajomości sobie w przyszłości załatwić czy to prawda czy przesadza.... Proszę o realne odpowiedzi pzdr Wysylam fote Zmieniony przez - lukasz-51 w dniu 2008-04-18 19:55:59

No ładnie, ładnie ;) Jeżeli poprowadzisz ten test tak samo jak poprzedni to będzie kosa Ciekaw jestem czy te suple VPX wypadną Lepiej niż Nutra. Powodzenia ! Zmieniony przez - Danny69 w dniu 2008-04-18 19:59:20

kult 2008 rozwiąż w takim razie problem autora postu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-18 19:59:29

Nogi oczywiscie trenuje od rozpoczecia cyklu. Czy trenowanie wplynie jakos na ten tluszcz zgromadzony w dolnych czesciach ciala? Co o diety, musze skorygowac kilka bledow. Co biegania, zaczne chyba biegac przynajmniej z dwa razy w tyg. Lecz obawiam sie o spadki miesa, a czego niechce. Zmieniony przez - mardam1910 w dniu 2008-04-18 20:00:07