2008

Czyli co zalecasz? Glukozamine + Usztywniacz? Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-08 20:50:19

o wiekszej ilosci bialka, czy mniejszej? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-08 20:40:47

Staraj sie bardziej pilnowac diety bo ona tu jest glownym czynnikiem. Co do krety to robisz po cyklu tak dluga przerwe jak on trwal potem mozesz znowu brac. Ja bym zostal dalej przy mono/jablczanie. Narazie nie ma sensu brac sie za stacki na 2 cyklu. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-08 20:43:55

Narazie nie ma sensu brac sie za --->stacki na 2 cyklu. nie zrozumiałem Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-04-08 20:47:32 czyli w oóle nie ma sensu na 2 cykl po przerwie tak długiej jak pierwszy Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-04-08 20:48:37

a jak wam się teraz podoba? EDIt: jak mi się znudzi to wezme twojego MKD no to teraz czekam na nominacje na moda Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-04-08 20:48:57

Hmm z mc to będzie ciezko, pamiętam że mi po tym troche w kregosłupie strzykało, ale możliwe że źle to wykonywałem, nogi wrzuce w sobote. 4 razy w tygodniu raczej odpada. Dzieki za korekty ;) Aa i jeszcze jedno, co dać na nogi? W ilu seriach i powtorzeniach? Zmieniony przez - Rebcio w dniu 2008-04-08 20:53:57

moze i moge, ale dociazam tym samym plecy i zmniejszam intensywnosc treningu brzucha czekam az ktos sie jeszcze wypowie na ten temat czytalem pare razy na forum, ze takie eksperymenty na kregoslupie sa zlym pomyslem Zmieniony przez - noobor w dniu 2008-04-08 21:07:55

Czesc surr tfu MKD Nom ten te MKD sa fajne Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2008-04-08 20:51:03

Czyli ze wziołem przy wadze 61kg to sie odbije na zdrowiu czy temu zle ze mogłem tak jak mówisz przywalic spokojnie do 66 bez kreatyny a np ozniej dobic do 74np i przez to miec większa mase???? Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-04-08 20:54:16

Bralem zambona jakies 12 lat temu wiec byl 100% orginal 2 razy w tyg i klepal dobrze. Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-08 20:57:44

Hellsing jak grasz w naszego forumowego typera to wpisz się tam w temat Edit Aresnal za***ał brame własnie Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-08 21:00:16 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-08 21:00:57

ogarniasz cały system ckd, czy tylko słyszałeś, że się węgli nie je? mi się nie podoba , śniadanie jak dla przedszkolaka, same sery... dawaj więcej mięsa, warzywa, mniej serów, olej szynki itp. jak chcesz robić ładowania? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-08 21:00:24

dokładnie, zbilansowana dieta to podstawa po co truć sie tonami sztucznych gówien Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-04-08 21:04:49

banan a kto ci powiedzial ze bedziesz mial stare konto??? za cfaniactwo na tamtym koncie masz dozywotniego Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-08 21:05:54

Wojtek - psa kupujesz? nie znam się na cenach, ale skąd taka rozbieżność 400-1000? Dobra Ogry, ja wracam w piatek dopiero. Pilnować mi działu! pozdro! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-08 21:08:27

dresik16 - bana fiejowi. Zmieniony przez - roteiro w dniu 2008-04-08 21:09:06

[...] bokiem w górę: 10,10,10 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 10,10,10 Zdecyduj się w pierwszym ćwiczeniu , ja bardziej polecam wyciskanie zza głowy Za to unoszenie przed siebie dałbym podciąganie sztangi wzdłuż tułowia według mnie bardziej efektywne No i na koniec pytanie GDZIE SĄ NOGI ?? Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-04-08 21:12:09

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-08 21:11:50

grani ty robisz HIIT'a teraz?? teraz nie w sensie dosłownym Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-08 21:21:05

powiem tyle ze pies odszczekuje a psem nie jestem a po drugie skoro ja jestem internetowym kozakiem to nawet tego nie skomentuje adiju Zmieniony przez - everr w dniu 2008-04-08 21:20:16