2008

[...] się stawiać na dietę, ale nie powinno się go całkowicie przekreślać jako bezużyteczne. Dlatego też uważam, że twój post był po prostu chamski i mogłeś inaczej przedstawić swoją wiedzę. Jak dla mnie - jesteś niewiele wart, gdy mówisz do kogoś per dzieciaku, gdy ma odmienne zdanie do twego. Zmieniony przez - varden w dniu 2008-11-19 21:15:21

weś DUDKU nie zaczynaj. czemu mówisz że temat ze zmielonym ryżem jest głupi? Zmieniony przez - don hulio w dniu 2008-01-29 21:11:32

pojawiają sie tez wyjątki Zmieniony przez - sangolx w dniu 2008-02-01 14:22:46

[...] 2500ui e3d 11-12 4 x hcg 2500ui Odblok 10-12 dni po ostatniej dawce ena 1-1 dzien - clomid 300mg 2-3 dzien - clomid 200mg 4-6 dzien - clomid 100mg 7-14 dzien - clomid 50mg 1-21 dzien - nolva 20mg zmien ome na ena jak chcesz mocniej 275mg e3d deki 300mg e3d enan zaczekaj na exper/specow Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-02-13 17:54:08

[...] też b dobry propek nie wiem jak axio bo nie biłem 4.saw palmetto- Czy to faktycznie dziala? nie używałem 5. No i co byscie mi doradzili , w czasie cyklu szmac,zeby jakos temu biednemu serduchu pomagac? omega witaminy zma witaminca c 4g a w ogóle daj z taperem w ost 2 tyg 7 75mg e2d 8 50e2d Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-13 13:34:33

wszystko j/w - do tego czosnek (np aliofil) i jak masz kila zl dodatkowcyh koenzym q10. Powodzenia, najlepszy cykl na pierwszy raz IMO edit: taperu nie widze sensu. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-13 13:42:57

heh luzik ja zrobilem dwa z taperem i było okej sugestie, podpowiedzi zrobi jak uzna za stosowne Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-13 14:29:15

[...] zamień na wiosło hantlą Nogi: -wyprost nóg na maszynie 2s zamień na przysiady 3 serie Biceps: ściąganie wyciągu podchwytem 2 s uginanie z hantlami młotkowo Cztery razy w tyg za dużo daj sobie pon śr pt Ćwiczenia typu przysiad i martwy ciąg z ostrożnym doborem ciężaru i dbaj o technikę pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-23 13:20:25

Po drugim. Sniadanie, zupa albo ryz+cos, trening (w szatni gainer), wracam, ryz+cos. I planuje ulozyc nowa, taka odpicowana diete na moja aktualna wage, i z jednego wzoru wychodzi mi 2800 (tego z wsp. aktywnosci +20%) A z drugiego 3300+nadwyzka = 4000. Ktoym sie sugerowac? Waze 72,5 na 180 Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-18 10:46:06

http://www.facedownassupuniversity.com/hosted/makenzie_01/1.jpg czesc, najlepsze zyczenia. otworz prezent ^^ Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-02 11:34:49

zdrowia i co sie tak patrzycie bawimy sie Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-05-02 19:16:30

Aż sie w polowie tych buziek cofnalem w gore, zeby zobaczyc ktory to tak doyebał Zmieniony przez - roteiro w dniu 2008-05-02 19:35:45

musisz nad nia popracowac kożystając z linka którego wyżej wkleiłem. jedzenia jest tak mało ze może na 2 posiłki by starczyło EDIT Jest troche podobna do diet które sa na forum nie jest podobna Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-15 12:09:06

Ok, czaję BCAA ani gainera jeszcze nie kupiłem tylko się zastanawiałem nad zakupem ale jednak chyba z niego zrezygnuje. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2008-05-20 22:17:26

Wiec cos zle zobaczylem w linku. W takim razie daj 50g wegli wiecej. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-24 20:35:57

[...] mnie jest to najmocniejszy spalacza zapewne jest cos w nim nie legalnego.ja za malo ich w zyciu zjadlem wiec pytanie. Co moze w nim takiego, ze jest tak skuteczny chcialbym wiedziec i miec pelna swiadomosc co biore. p.s fajnie ze jestes na sfd w suplach dzieki tobie moze ten dzila ozyje na nową Zmieniony przez - hator w dniu 2008-11-22 08:55:26

[...] ci razacy merytoryczny blad. To nie praca magisterska, a ty nie jestes moim promotorem. Karamba: dokladnie edit: zeby bylo jasne, piszac na forum nie dbam o literki, bo pisze na szybko, nie chce mi sie po prostu - dlatego ich nie uzywam, nie uzywam tez polskich znakow diarektycznych, kpw? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-18 15:49:06

bujam sie po Valencji i Benidormie ale kombinuje jakby tu przeprowadzic sie do Barcelony (mieszkalem w B w 2002 i bylo nieziemsko) Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-25 14:20:37

[...] na poczatku zawsze najszybsze - nie chodzi o mega rozmiar). A czy to bedzie kostka czy wybrzuszenia na plynnej masie zalezy od twojego poziomu BF. Tak czy siak - po 4-5 dobrych treningach na mase zmiana powinna byc widoczna. Jesli cwiczysz dlugo i efektu brak - daj swoj plan, znajdziemy bledy. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-29 17:41:26

[...] mi dzieki tylko hmmm cwiczenia na brzuch na silowni i wiekszosc na maszynach, jak narazie patrze to tylko moge robic cos na bramie ewentualnie. A co robic jesli bym chcial pocwiczyc brzuch w domu? Jakie cwiczenia na mase,rozumiem ze jakies brzuszki z obciazeniami czy cos w tym stylu. Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2008-05-30 07:38:12