2008

na zachete dodam: Oby tak dalej! pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-04-02 20:18:55

hehe. sie zobaczy. Kusi mnie ta kreatyna ale za jakies 2 tygodnie zostane ojcem i boje sie, ze nie bede mial czasu na systematyczny trening. Tak wiec dla wygody batoniki bylyby chyba najlepsze. No nic zastanowie sie. Dzieki chlopaki za rady. Jak macie jakies sugestie to slucham. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-04-03 11:59:31

ja bym zrobił tak : 1-5 meta 1-10 oma (3 amp w tyg ) czyli 20 amp 2 tyg po ostatniej iniekcji clomid po cylku kreta no i cały czas dobra micha bo to najwazniejsze ! jakos mi sie nie wydaje kolego 3amp w tyg przez 10 tyg = 30 amp odblok po mixie po 3 tyg Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-02 19:31:25

A jakbys latal po lekarzach z jakims problemem i kazdy by sie pytal co dolega to powiedzialbys ze nie chce Ci sie znowu tlumaczyc? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-11-04 18:00:35

nie, moim celem jest sila. Zmniejszyc ilosc seri? Wydawalo mi sie ze 5-6 to akurat dobra ilosc jak na sile.. sila i jak najszybsze podciaganie w gore. Zmieniony przez - asbih w dniu 2008-10-09 17:27:20

[...] zapotrzebowaniem) to jest OK Pamiętaj aby w posiłku przed treningowym i po treningowym unikać tłuszczy a spożywać jak "najszybsze" białka i ww Do każdego posiłku warzywa/owoce i pełnowartościowe białko Aha dodam że na suplach się nie znam więc... Co do tego ci nie doradzę niestety.. Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-11-02 13:06:10

weź tą omege usuń z przed i po treningowego a daj np. do śniadania i do kolacji lub do śniadania reszta chyba jak wyżej koledzy napisali majkel47 to zależy od producenta i jaką kupił generalnie choćby nawet 6gr brał nie zaszkodzi mu lecz taka suplementacja jest droga Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-11-02 15:19:42

Radek Słodkiewicz propaguje rozciąganie klaty ze sztangielkami... Fajnie działa Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-27 23:21:39

[...] napinanie izometryczne między seriami lub po zakończeniu treningu danej grupy. To rozciaganie Radka Słodkiewicza ze sztangielkami to właśnie napinanie izometryczne (napięte mięśnie bez skracania długości brzuśca), póżniej odkłada się ciężar i wykonuje skurcz koncentryczny bez obciążenia. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-11-28 08:53:36

jak masz kasę to 2x clout świetna opcja. body octane także, jest przydatny przed treningiem przede wszystkim ze względu na cytrulinę, beta alaninę, histydyne i karnitynę. więc jeśli na luzie z kasą 'wydolisz" to nie mogę 'odciagac" cie od tego pomysłu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-04 23:18:00

...no to kreatyny mamy już z głowy, w shotgunie masz już aminki/bcaa/przed treningiem już jest ten problem rozwiązany a po treningu warto byłoby wrzucic leucynę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-05 19:40:36

Mnie zastanawia skąd Wy tyle wiecie, sok na okręta walicie czy na ślepo przepisujecie co napisał ktoś inny? Tak jak napisał Gregor i Bayerant, jeśli naprawdę dobre Eq to podobno miło stymuluje apetyt i jest to jakiś "znak rozpoznawczy" dla legit Bolda. Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-03-21 16:02:37

Cholera wie jak to z tymi underami, jedni piszą tak a inni inaczej. Słyszałem też opinie osoby co brała weterynaryjny towar (prosto ze stadniny koni czy jakoś tak) i podobno bez porównania do innych czy to niby aptecznych czy underów - a to daje do myślenia. Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-03-21 16:31:04

Ty jestes kontroler jakosci czy co ze takie info posiadasz? niektore z tych co mamy sa robione tylko w PL wiec jak moga byc nieorginalnemoga sie z czasem robic gorsze partie to wszystko nie mowie tutaj o BD czy IP bo co do tych to moze byc jak mowisz Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-03-22 14:54:36

Qrak bij zatem IP na zdrowie. Przynajmniej nie będziesz dźwigał ciężkiego portfela. Nie miałem na myśli rodzimych garażowych marek. Zmieniony przez - SKWARA w dniu 2008-03-22 16:20:18

[...] czlowiek jest zasypany nazwami firm i musi wybrac opierajac sie tylko na kilku opiniach nie do konca sprawdzonych i ma watpliwosci ja o atomicu tylko slyszalem ze wchodzi na rynek a o swisie wiem i napewno jest lepszy nic te 50ml weterynaryjne wedlog mojej opini co do ip i bd zdania nie mam Zmieniony przez - shelong w dniu 2008-03-23 12:55:07

twarog,tuna,makrela. Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-05-08 13:31:13

[...] boli, ale uznałam, że lekarz i tak mi z tym nic nie zrobi, bo już za dużo czasu minęło efekt jest taki, że po prawie 3 miesiącach od kontuzji, jeśli gwałtownie wyprostuje wszystkie palce, to odczuwam taki głupi ból stosuj póki co okłady z Altacetu i lodu, i idź jak najszybciej do lekarza Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-02 19:16:24

[...] robić na zmianę co drugi trening czy w jednym cyklu hst mc a w drugim dopiero przysiady? a co do podciągania jak wogóle się podciągam maks 15-20 razy to jak to rozdzielić? bo przecież w 15 powinno być lekko ;P a jak się podciągnę te 15 razy to bedziędla mnie znaczny wysiłek no i bez progresu. Zmieniony przez - Pablos17 w dniu 2008-09-16 18:21:12

[...] odkładałam wizyte i poszłam do lekarza gdzieś po 1, 5 tyg od umwyalki A lekarz się na mnie w sumie wydarł czemu nie przyszłam wcześniej, okzałao się, że mi ścięgno poszlo, dał rękę do gpisu no i do dzisaj do samego końca palca nie zegnę. Także idź do chirurga, żeby potem problemów nie było. Zmieniony przez - nastic w dniu 2008-10-14 23:45:21