2007

[...] mleko itd). znam temat z autopsji. sam mam zmiany o wyglądzie łuszczycy jak przegnę z dietą. zauważyłem, że przede wszytskim biorą się ze zmian podaży makroelementów, a nie od odżywek jako takich pozdr ps. nie sądzę żeby mama odróżniała atopię - jedną z dziwniejszych rzeczy w dermatologii. Zmieniony przez - duch_banka w dniu 2007-01-30 14:58:30

Gainerka mieszam łyżeczką i luksus się rozpuszcza wszystko... Ta Ostrowia od producenta, do maja 2007. W sumie odkryłem wczoraj to, że ona rozpuszcza się ok, ale pływają grudy... Te grudy jakby wyrzucić, to mamy klarowny napój.

[...] żeby masa nie ruszyła jak się ma odpowiednią nadwyżkę kalorii i to z kreatyną, czy bez (oczywiście przy założeniu, że wszystkie inne czynniki zostały spełnione:trening, regeneracja). Jeśli autorowi tematu ta masa nie skoczyła nawet z kreatyną, to znaczy, że coś skopał i to skopał porządnie. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-03 11:59:08

na gwarancji ? a juz widze Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-06-19 13:49:58

No i czy przy strzale w triceps trzeba bić drugą ręke? okurva wysiadam z tego pociągu jak mi pokażesz jak wbijasz tą samą ręką to ci zafunduje karton omy EDIT sory źle przeczytałem ale i tak LOL Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-01-24 00:28:11

Jako ciekawostke dodam iz ktos ,kiedys wkleial badania na poziom hormonow po standardowym cyklu i dawkach winka branym solo i wynik byl szokujaco niski wiec opinie ze wino slabo blokuje itp sa conajmniej nie na miejscu zeby nie powiedziec smieszne Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-24 23:44:09

[...] trace naj szybciej i jest to miejesce moim zdaniem które mozna wyszcuplić niezależnie od rszty ciała ja robiłam tak. prze 3 mesiące w domu 4 raz dziennie po 5 min brzuszki rózne rózniste na wszystkie mięśnie z 72 cm zeszła na 68 to było dla mnie naprawde dużo nie mam wcięcia w tali taka budowa Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2007-01-14 01:24:52

[...] na pleckach nóżki uginamy w kolanach. Napinamy mięśnie brzucha i podnosimy tółów do kolanek. And1Player Co do tego co napisałeś to: pobno i tak uważam komórka tłuszcowa ma swoją pamięć i jak nie będziesz robił systematycznie ćwiczeń to po skończeniu diety odchudzjącej.. znowu brzuszek utyje.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2007-01-16 18:08:08

Zrob trening troche mniej intensywny i zobacz czy bedzie tak samo. Sylimarol by sie przydal. Jakies inne objawy masz? Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-03-27 12:01:34

Tak jak napisalem - mi pomaga wystarczajaco...... Zdania nie zmienie. EOT. BTW. Jechalem na 70mg mety dziennie i tez zyje. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-03-27 12:18:26

13x100=1300mg 1300/200mg=6,5porcji i pomocy oczekujesz od kogos? my Ci mamy dokupic testosteron ? Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-12-12 16:16:00

Witam Odkopuje topic -- tak się składa że przebywam tymczasowo niedaleko Kłobucka (a dokładniej w Kołaczkowicach)-- czy od 2007 powstała może gdzieś jakaś siłownia w Kłobucku lub okolicach (Miedźno, Ostrowy, itd.) Słyszałem coś o jakieś siłowni gdzieś w Kłobucku w jakimś hotelu= ktoś może zna szczegóły ?

Kre-alkalyn to dobry pomysł- nie zaleje wodą. Bulk dla tak szczupłej osoby jak Ty- ja wybrałbym odzywke o większej zawartości węglowodanów i bral z rozsądkiem bo Bul dobrze napisał Zmieniony przez - Lamborgini w dniu 2007-05-21 15:42:30

smuk -rozkład -ten wtorek:klata+plecy czwartek barki+nogi sobota:triceps+biceps+przedramiona może być, jednakże w planie są małe niedociągnięcia. przeglądnij go jeszcze dokładnie i popraw. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-15 17:49:41

[...] że jeszcze nie posiadam drążka, moge dać 4 serie - 12/10/8/6?? Barki - nie za mało serii? W treningu dam uginanie nóg leząc. Na triceps - mogę dać zamiast wyciskania sztangi hantla albo wyciskanie sztangi lezac waskim uchwytem? Reszta oki :) I ponawiam pytanie - można robić regresje przy masie? Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-19 14:51:20

jak wyłącze oslone to łatwo zlapac wirusa wczesniej działalo dobrze także można by cos zmienic na forum swoja drogą dziwnie bo nic nie zmieniłem i jakos zaczęło działac pzdr. EDIT: jednak nie Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-03-14 22:37:36

nadal lipa pod liskiem EDIT: pod operą też lypa :-/ tylko się strony szybciej ładują Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2007-03-18 14:50:05

lekarz pierwszego kontatku, on da Ci do odpowiednich specjalistow skierowanie, nie zaszkodzi odwiedzic lekarza sportowego ajj sory nie doczytalem dokladnie, to nie mozesz sie spytac lekarza ktory Cie leczy ile to bedzie trwalo? Nie jestesmy wrozkami Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-11-12 23:38:53

"możesz oczywiście ale ok 1godz przed " Mateo pisał o plusach białka i ww w formie płynu tuż przed treningiem, nawet w jego trakcie i po, więc jak to jest? Art co prawda z 2007 roku, ale jako dobrze poinformowany możesz to potwierdzić lub sprostować s.m.p.a. ?

jak dieta bedzie dobra to gainer cz bialko są zbędne.. nie rozumiesz zasad. gainer czy bialko są so usupelnienia diety.. ukladasz diete widzisz ze nie dasz rady dostarczyć odpowiedniej ilosci dla ciebie bialka kupujesz bialko i jesz tyle by załatac dziurę w diecie. To samo gainer. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-11 23:38:01