2007

[...] sa zbedne; triceps - identycznie.. Chyba wszystko? :) A ha i sorry, ze wszystko w excelu jak dla polglowkow, ale to tylko dla mojej wygody, latwiej mi jest tak wszystko ogarnac ;) Zmieniony przez - DzejHej w dniu 2007-10-26 15:48:47 edit: No i czy mozna robic ten plan dwa razy na tydzien? :> Zmieniony przez - DzejHej w dniu 2007-10-26 16:06:20

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-26 18:12:14

Tydzień 10 Sobota 27.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester City 1 2. Reading - Newcastle 2 3. Bordeaux - Valenciennes 1 4. Sochaux - Olympique Marsylia 2 5. St. Etienne - Auxerre x 6. Athletic Bilbao - Betis 1 7. Mallorca - Espanyol 1 8. Hansa Rostock - Karlsruher SC 1 9. Schalke - Werder Brema 2 10. VfB [...]

ide do piwnicy poćwiczyć zdrowia . nara, 3majcie sie , pozdrawiam, lubie , głaszcze, szczypie , miziam , i to by było na tyle nowy lotus Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-26 18:48:37 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-26 18:49:00

Tydzień 10 Sobota 27.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester City 1 2. Reading - Newcastle 2 3. Bordeaux - Valenciennes 1 4. Sochaux - Olympique Marsylia 2 5. St. Etienne - Auxerre 2 6. Athletic Bilbao - Betis 1 7. Mallorca - Espanyol 2 8. Hansa Rostock - Karlsruher SC 2 9. Schalke - Werder Brema 1 10. VfB [...]

Sobota 27.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester City 1 2. Reading - Newcastle 2 3. Bordeaux - Valenciennes 1 4. Sochaux - Olympique Marsylia 2 5. St. Etienne - Auxerre 2 6. Athletic Bilbao - Betis X 7. Mallorca - Espanyol 2 8. Hansa Rostock - Karlsruher SC 2 9. Schalke - Werder Brema X 10. VfB Stuttgart - [...]

Tydzień 10 Sobota 27.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester City 1 2. Reading - Newcastle X 3. Bordeaux - Valenciennes 1 4. Sochaux - Olympique Marsylia 2 5. St. Etienne - Auxerre 2 6. Athletic Bilbao - Betis 1 7. Mallorca - Espanyol 2 8. Hansa Rostock - Karlsruher SC 2 9. Schalke - Werder Brema 1 10. VfB Stuttgart - [...]

To jest OLIMP firma. Ja nie biore od tego z allegro tylko od innego z GG :P Jedni radza białko inni Gainera <lol> Juz nie wiem, ale bardziej przekonany jestem na Gainera :D Lepsza firma OLIMP czy TREC ? Zmieniony przez - wojtas91 w dniu 2007-10-26 22:52:28 Zmieniony przez - wojtas91 w dniu 2007-10-26 22:52:50

[...] mnie ten gosc chu.ja reprezentuje a wszedzie te swoje kretynskie hasla wrzuca,taki internetowy madralacofnij jedna strone w tyl i zobacz pyatanie bobka czy jakos takhttp://www.sfd.pl/~~KAIZENteam~~pytania_do_nas%21-t273701-s251.html Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-27 05:51:08 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-27 05:52:02

dyskopatia kregow szyjnych mc i wyciskanie zza glowy niezbyt mi sluza i ja to czuje, przy innych cwiczeniach jest ok. Zmieniony przez - petey500 w dniu 2007-10-27 12:43:22 Zmieniony przez - petey500 w dniu 2007-10-27 12:45:05

[...] kolego to jest test do OPP. Planuje w przyszlym roku gdzies czerwiec lipiec. Ale chce sie przygotowac wczesniej bo tydzien przed czy miesiac to szkoda nawet... Dlatego prosze o porade w kwesti doboru cwiczen itp Z gory dziekuje POZDRAWIAM Zmieniony przez - garczmak w dniu 2007-10-27 14:01:32 Zmieniony przez - garczmak w dniu 2007-10-27 14:02:03

Tydzień 10 Sobota 27.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester City 1 2. Reading - Newcastle 2 3. Bordeaux - Valenciennes 1 4. Sochaux - Olympique Marsylia X 5. St. Etienne - Auxerre X 6. Athletic Bilbao - Betis 1 7. Mallorca - Espanyol 2 8. Hansa Rostock - Karlsruher SC 2 9. Schalke - Werder Brema 1 10. VfB [...]

[...] 5x po 5 powt. Nogi: - przysiady z jednoczesnym pochylaniem tułowia, 2x po 5 powt. - przysiady ze sztangą z przodu, 3x po 12-15 powt. - martwy ciąg z przysiadu, 5x po 6-8 powt. Oto cały plan, proszę o komentarz i ocene :) Dziekuje bardzo! Zmieniony przez - patrrryk w dniu 2007-10-27 14:56:35 Zmieniony przez - patrrryk w dniu 2007-10-27 14:57:39

Tydzień 10 Sobota 27.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester City 1 2. Reading - Newcastle 1 3. Bordeaux - Valenciennes 1 4. Sochaux - Olympique Marsylia x 5. St. Etienne - Auxerre 1 6. Athletic Bilbao - Betis 1 7. Mallorca - Espanyol 1 8. Hansa Rostock - Karlsruher SC x 9. Schalke - Werder Brema 1 10. VfB Stuttgart - [...]

to ja nie mogę pisać tu ? ale Ci powiem ****owy ten plan wszystko stały ciężar, tyle samo powtórzeń, brak słów... weź się za czytanie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-27 19:57:07 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-27 19:57:22

[...] płaciłem 89 zł. Strach ciągle ten sam... człowiek boi się zle postawionej diagnozy etc. Chyba padne jak bede otwierał koperte w poniedziałek. Ech.. Mam nadzieję, ze ten post przyda się tu na forum chyba opisuje co nieco itd. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mario859 w dniu 2007-10-27 20:00:35 Zmieniony przez - Mario859 w dniu 2007-10-27 20:01:06

[...] na to co bierze chudy19 i mi nie odpowiada a może mega tabs krealkalyn(120kapsów) i kreatyna(300kapsów) z olimpu i CM3 i cell pump to już bedzie mój 7 cykl kreatynowy teraz kończe i robie 1 miesiąc przerwy mój cel to tylko i wyłącznie siła Zmieniony przez - michal29 w dniu 2007-10-27 20:17:06 Zmieniony przez - michal29 w dniu 2007-10-28 18:29:35

[...] zejdziesz z 250mg... ja bym dal konkretnie suski + metki deli generalnie srodek mnie rozczarowal nic specjalnego w sumei jak chcesz porobic rekordy to moze jo ale niewiem jakos nie urzekl mnie chyba lepiej by mnie potrzepalo z 60mg mietka. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-27 22:16:07 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-27 22:19:32

[...] -waga:79 (w koszulce,spodniach i butach) normalnie ważę 78kg -wiek: 20 lat. NIe można było wybrać mniejszego wieku -wzrost: 174 cm . 1 cm w butach więcej. Także mam 173cm wzrostu. I to byłoby na tyle. Zamieszczam zdjęcia wyników: Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-28 12:18:03 Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-28 12:19:59

Prosze wejść na strone PZLA i zobaczyć:P(wpiszcie w wyszukiwarke "liga Juniorów" .Jest ! liga i 2 liga:D LIGA JUNIORÓW 2006-2007 Nieoficjalna PUNKTACJA KOŃCOWA I LIGA PKT KMP 1 SL WKS Zawisza Bydgoszcz 3670 200 2 KS Podlasie Białystok 3442 180 3 AZS-AWFiS Gdańsk 3423 170 4 MKS-MOS Wrocław 3324 160 5 [...]