ja bralem zadne przebarwienia nie wyszly ale kup sobie zawczasu cos do wybielania zebow, bo po tym moga troche zzolknac mnie na szczescie to ominelo poza tym o te przebarwienia to bys sie mogla bac jakbys brala tak jak ja w sierpniu a nie w listopadzie Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-11-09 18:07:47
[...] zamiar dodac olej lniany tylko nie wiem gdzie i ile.pierwszy raz rozpisywalem diete,wiec jest pewnie zla,ale po to jest forum zeby mozna bylo sie zz kims na ten temat kontaktowac,prosze o poprawki i wskazowki i nienajezdzanie na mnie ze az tak zle itp,dziekuje.pomozcie mi to gdzies powciskac, Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-11-09 19:45:08
[...] z serem zoltym,kanapka z piersia kurczaka 15;50 schabowy,ryz,surowka+jabłko jakieś 17;00 trening na treningu wody duzo pije 18;30 po treningu banan + piers z kurczaka, ziemniaki ew. ryz, i surowka 20;00 -21;00 twarozek(naturalny,150g,+lyz cukru i ananas),i jajecznica z cebulka z 2 jajek Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-09 20:00:20
Niby są jakieś maści wybielające ale czy działają nie mam pojęcia tu masz link http://www.noredol.pl/ do jednej, nie wiem czy działa bo u mnie to zeszło podczas kuracji. probiotyk Nie łam się będzie dobrze z tego co pamiętam średnio 1-2 mc trwa Zmieniony przez - Afrok w dniu 2007-11-09 20:38:41
[...] dziwnie łapy opuchły lekka pompka,jak by spadek ciśnienia ...niewiem,ale fajne uczucie. bart -klatka słaba ....,wiemo o tym , z rana tak wygląda,po ćwiczeniach o wiele lepiej,ale zobacz zdjęcie z 1 strony i powiedz czy tak mam "klate" lampo-regeneracja nadal trwa........ pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-11 18:13:47
[...] ilosciach i czemu w posilku potreningowym nie powinno sie jesc tluszczy? 1) Możesz ,ale tego tuńczyka nie za często.Proponuję w ramach odmiany indyka lub inną rybę (np.mintaj , panga biała , łosoś jak masz kasę). 2)Bo spowalniają wchłanianie ,a to po treningu jest niezmiernie istotne. Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-11-11 18:46:57
[...] ćwiczyć? i jeszcze pytanie - jak długo będzie utrzymywać sie opuchlizna? jak mi facet zakladał gips na spuchnieta kostkę to powiedzial, że jak mi zejdzie to będę czuć luz gipsie, ale nic takiego nie było. 2 tyg i opuchlizna sie trzyma. od piątku smaruje altacetem w żelu ale na razie nic.. Zmieniony przez - Lillianka w dniu 2007-11-11 18:50:20
Najpierw popychanie owocow... teraz sie maluje... moze jest fanem bodypainting'u albo poprostu ma kociol w bani i nie wie co ma ze soba zrobic Nawizujac do tematu naturalnie to on moze byc pier...ty Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-11 22:57:19
[...] military. Visit the REPs website (in Further Information) for more details. The new Level 4 Specialist Exercise Instructor qualification should be available from the end of 2007. This will include units on designing and adapting physical activity programmes for the following groups: • adults with obesity and diabetes melitus [...]
albi666 ale Ty to coś kręcisz.Jak chcesz coś napisać to pisz prawdę a nie wkręcasz i potem że niby Ci sie pomyliło...napisz ile Ty masz a nie piszesz o kims a nawet nie wiesz dokładnie jaki i gdzie miał czas.Zdecyduj sie człowieku pozdro. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2007-11-12 21:31:41
[...] 3kg w miesiac przy jednoczesnym redukowani bf, ale w tym miesiacu cos w ****a polecialem ostro ale za to dzisiaj nie mam apetytu, nic nie jadlem jeszcze chociaz zawsze mam ogromny apetyt, zle sie czuje itp. cos mnie dorwalo i humor dziwny tygodniowa przerwa od treningow moze pomoze. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-13 16:41:48
[...] Chociaz mi pani dermatolog kazala nawilzac, to dla skory jest lepsze Afrok ma racje co do blizn przebarwien, z zabiegami sa problemy zeby zniwelowac a co dopiero jakies leki 3 nie wiem co poradzic 4 imo warto, bo sa fajne tzn mniejsze i ogolnie nie ***ia jakimis zapachami zwykle biale Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-13 18:39:59
[...] jest ****owo i tak sie tez czuje co do tych blizn lajtowych to nie potrzebne sa zabiegi, bo to naprawde maly problem.. ale jezeli komus juz naprawde przeszkadzaja to raczej nie powinno byc problemu z szybkim pozbyciem sie ich dzieki zabiegom itp im mniejszy problem - tym szybsze/lepsze efekty Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-13 22:05:43
[...] masa i zrzucenie brzucha (ponad 90 cm) Waga:84 - 85 Kg Wzrost: 187 cm Wiek:21 lat Staż: ok 2 lat i kilka kuracji kreatynowych Tryb życia - intensywny: Praca Pon - Pt 8 - 16.20 siedząca, Trening KK wtorki i czwartki 17 (od razu po robocie), siłka 3 x w tyg. 18.30 - 20.00 (jw.), w weekendy szkoła Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2007-11-14 16:02:26
[...] wąski uchwyt na wyciągu, może nieco szerszy ale w pochyleniu tułowia). Jak znajdziesz ćwiczenie, na które reagujesz najlepiej - wtedy ruszy z kopyta. Pamiętaj, że u 2 osób o identycznej budowie przy takim samym ruchu mięśnie mogą pracować zupełnie inaczej - bo macie różne układy nerwowe. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-14 20:46:01
[...] ulozyc diete z dokladnymi wyliczeniami ale nie wyobrazam sobie wazenia platkow bananow piersi z kurczaka przed kazdym posilkiem czy takie jedzenie jak napsialem wyzej ma wogole sens ? waze 61kg Prosil bym o dodanie mi jakis skaldnikow do tych posilkow jesli takie cos ma wogole sens. Pozdrawiam Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-14 23:26:30
Witam Chciałem przedstawić dietę na masę waga 73 wiek 21 wzrost 182 Proszę o opinie załączam rysunek Zmieniony przez - ramzes001 w dniu 2007-11-15 14:34:07
Na początku czerwca tego roku 23,5cm :-%- praktycznie sama kosc Teraz mam 28-29 i tez jest cienko ale dla mnie wizualnie sie poprawilo :) jeszcze rok i bedzie fajnie :) Aha mam 14 lat :P Zmieniony przez - Extreme 20 w dniu 2007-11-15 21:00:05
Tutaj poprawisz swoja DIETE
