2007

zapomnij o silowni jak jezdzisz,tir to nie autko ze sobie pod silka zaparkujesz,w ameryce masz silownie na truckstopach czasami,ale w europie pewnie tego niema,jedyne co ci zostaje to sprzet do sleepera i w czase rozladunku-zaladunku cwiczysz,sztanga skrecana hantle itp. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-13 19:23:50

No tak, ale nie mówcie mi, że nie można/nie trzeba zatrzymać takiego spasienia się...no jak nic nie mam zmieniac w diecie i tyc dalej, to porazka.... Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-01-25 21:21:07

Gdzie ja napisałem, że robie redukcje??? Wzorem innych reguluję rozklad makroskladnikow, jako ze idzie fat, to takie dziwnie? Się pytałem jaka będzie najlepsza regulacja ze stanu poprzedniego...może ktoś pomóc?? na ile mam obniżyć ww i podwyższyc białko i tluszcze. ROBIĘ MASĘ Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-01-27 14:06:49

[...] równo 60kgx15 .Robie a6w Ichce powiedziec że moim zdanie mam dobry wiek na siłownie bo poprostu lepiej sie czuje ps.ktoś pisał że nie urosne ale rosne od początku trenowania 176cm-180cm sory że chaotycznie napisane EDIT:kazfabric taich głupot nie czytałem dawno chyba że ja coś napisałem ;) ;p Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-04-04 14:53:45

Bardzo ładnie.A teraz pobiegaj dookoła bloku żeby ochłonąć.Zbawianie świata to ciężka praca. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-25 00:26:00

j/w - dextroza to syf taki jak cukier z cukierniczki, ktorym mozesz w sumie ją z powodzeniem zastąpić. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 11:38:48

zalac to go moze krew jak w opakowaniu po kratynie też bedzie dextroza. a pewnie bedzie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 21:41:57

Czytałem też artykuły na Sfd z 2007 roku ale widzę że dużo rzeczy jest już nie aktualnych. IF jest nie dla mnie.

moon, profil "troszke" nieaktualny. nie chce mi sie aktualizowac. krzych nie to nie sa zadne zylaki a ty moon rok cwiczysz. i co myslisz ze to duzo? Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-02-23 16:27:57

po jakim czasie zaczął się rozkrecać teść u Ciebie? i jak dawkujesz? walisz solo?? zalało czy raczej sucha masa? Zmieniony przez - bafik w dniu 2007-10-10 13:30:58

chomson dzięki, zdjęcia wstawię za rok. Będzie to małe fotostory: 1979, 2005, 2007 i mam nadzieję 2008. Nie wiem jak się podwiesza tematy, mógłbyś zrobić to za mnie? bedę Ci wdzięczny.

[...] albo jakiś trening na ćw. złożonych. 2-3ćwiczenia na grupę, zależy na jaką. "główne" ćwiczenia - wyciskanie/przysiady/MC/wyciskanie od czubka głowy itp.. po 5x5/5x7 pozostałe też 3-4x5-8 Albo inny trening, ala FBW siłowo-masowy mało ćwiczeń złożonych. pozatym podaj coś o sobie. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-05-19 22:28:56

a jesli chodzi o dietę, to też jesteś ciemny? bo jezeli tak, to lepiej dla Ciebie pomoc zawsze mozna wypelnij profil, albo klepnij tutaj najwazniejsze info staz, wiek, poprzednie cykle i odpowiedz na pytanie numer jeden, a sie pomysli Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-10-02 22:58:02

[...] normalnie i tyle... Ale co już autor wybierze to tak będzie... UPDATE: Z tego co wyczytałem to jesteś chyba grubaskowaty i się odchudzasz ?!? No to w takim razie się nie dziwię że tak jest... Zrobisz trochę siły na ławce i będzie lepiej, ale to dziwne że nie możesz zrobić chociaż 1 pompki. Zmieniony przez - dark123 w dniu 2007-03-20 14:34:06

kubaplgmail.com na ten mail pisz Zmieniony przez - TJM w dniu 2007-06-12 13:15:48

Ty ja ni doczytalem ze on chce koksy brac i odradzam stanowczo ich branie. Raczje dobra dietka bedzie lepsza niz koksy Dlatego nie napisze co by bylo jakbys to wzial bo zmadrzales i ukladasz diete kupujesz ewentualnie suple robisz FBW i jest okej Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-11 22:53:34

. Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-06-02 09:30:53

Tuńczyka w sosie własnym + tłuszcz I też zamiennie z innym źródłem mięsa połączym z tłuszczem Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-26 13:39:17

dlatego nie czaję tych postów mających pomagać, a mącą. wiem że chcieli dobrze ale... nie rozumiem? Nie przejmuj się, sam po kilku latach walki z odżywianiem mam momentami sprzeczne odczucia Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-03-11 09:16:56

zdr. no i zadowolenia z zycia i jego osiagow jak zwykle jestem pierwszy Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-18 18:34:00