2007

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-05-19 23:24:35 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-05-19 23:24:44 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-05-19 23:24:53 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-05-19 23:25:02

[...] wyciągu: 12x17.5, 12x20kg, 10x22.5kg Drążek skośny, ściąganie z góry: 12x28kg, 10x30.5kg Naramienny w zeszłym tygodniu miał nieplanowane wolne, więc w tym został potraktowany nieco ulgowo. Waga mierzona przed piątkowym treningiem - 92.1 kg Zmieniony przez - grissley w dniu 2007-11-11 11:36:49 Zmieniony przez - grissley w dniu 2007-11-11 11:37:01

[...] Ostatnio aktywny -------------------------------------------------------------------------------- 2007-11-07 20:26:32 -------------------------------------------------------------------------------- Abonament [...]

[...] wtorek czyli albo go zaczne od 22maja albo od 29maja. zobaczymy - czas pokaże.. Miało być podsumowanie ale troche sie przedłuży bo opóźnienia sie wdarły... 27 maczec 2007 - 67kg DZIS 14 maja 2007 - 95kg Podszedłem pod 97kg ale niestetety prz punkcie krytycznym nie dałem rady - ale pójdzie spokojnie w czwartek lub piątek... Czyli przed [...]

[...] za dalsze wskazowki,trening ten ma byc pod test obecnie a nie pod MMA. Zyjecie w tym dziale? Nikt nie pomoze....??? Pozdrawiam...... Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-02 21:46:22 Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-03 16:24:24 Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-03 20:43:41 Zmieniony przez - góra-forte w dniu [...]

http://img516.imageshack.us/my.php?image=lowqt9.png Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2007-12-02 10:47:55 Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2007-12-02 10:48:23 Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2007-12-02 10:49:08 Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2007-12-02 10:49:50 Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2007-12-02 10:50:31

30.01.2007 Trening: niemiłosierna pompa,po paru seriach zesztywnialem tak ze nie mogłem wykonywac cwiczen hehe ale dalem rade! specyfiki: zazucilem zgodnie z planem 5 ui insy poczekalem 10 sekund zanim wyciagnelem igielke,jem cynamon i zamierzam cos dozucic jeszcze na urwazliwienie mam tez r-ala zoabczymy teraz xpand,glutamina,carbobx ! Dieta [...]

2007.10

2007.20

2007.25

2007.40

2007.45 [...]

2007,55

2007.65 [...]

2007,75

2007,80

[...] Tooth Fairy jako Derek Thompson / Zębowy wróż 2009: Planet 51 jako Kapitan Charles "Chuck" Baker (głos) 2008: Dorwać Smarta (Get Smart) jako Agent '23' 2007: Cory w Białym Domu (Cory in the House) (gościnnie) (on sam) 2007: Plan gry (Game Plan, The) jako Joe Kingman 2007: Elvis: Viva Las Vegas (on sam) 2007: Reno [...]

[...] wogole plecow a ogolnie cwicze okolo 6 miesiecy... plecy cwicze z 1 miesiac... a przedramiona to ogolnie by sie przydalo poprawic bo sa troche male... i jeszce w dodatku lewe jest wieksze niz prawe :D Ciezko - zadnych postepow :( Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-10-18 22:39:41 Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-10-18 22:52:55

..jak zapowiadalem pare aktualniejszych fot Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-25 20:50:13 Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-25 20:50:33 Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-25 20:50:52 Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-25 20:51:06

Na zywo wiekszy jestes!!! Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-26 18:48:48 Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-26 19:11:08 Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-26 21:12:35