2007

przed obiektem treningowym w Maju 2007,ostatnie miesiace Ebiego w BVB

Ok ale w weekend = mam to wszystko u rodzicow wiec wiec. :) ale ok, no problem. mialem tez chec odnowic cos wiec zbieralem.. ale nie mam czasu :( pozdro Zmieniony przez - Bamber77 w dniu 2007-11-29 15:00:52

napisz jak juz wygrasz Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2007-11-28 11:20:24

mi bardziej zalezy na tym zeby moc spokojnie kopnac na wyskosc glowy :)bo na treningach mi to wyszło w miare szybko a teraz tojak stary dziadek jestem :D czyli typowe rozciaganko :) czekamy dalej :) Zmieniony przez - rafcio363 w dniu 2007-03-10 00:41:08

To fakt tez tak mam wysoko kopie ale szpagatu nie zrobie Zmieniony przez - RafałP w dniu 2007-03-10 16:53:02

osobiscie nie, ale moj brat tak, myslalem, ze go rozerwie, ale jak wiadomo na kazdego suple dzialaja inaczej masz zaraz pod tym tematem temat jaki no booster... tam tez o nim pisza widzisz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-08 10:44:05

To ja też coś wrzuce. Co prawda Pudzianowski to nie kulturysta no ale podobna tematyka http://www.youtube.com/watch?v=W-CmWHPjXEU http://www.youtube.com/watch?v=xpSA41JFvmQ Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-13 17:53:45

Pulek Team Cox Team itp. itd Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-01-11 19:53:47

Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-01-13 22:26:33

mi dziewczyna zmierzyła bo chciała wiedzieć ile w sobie cm ma Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-25 15:53:42

Wszystko masz w atlasie ćwiczen Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-24 10:19:50

. Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-06-28 21:58:45

Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-06-28 22:10:27

Znaczy to, że gdy racjonalnie zrzucisz tłuszcz to zostanie Ci sporo mięśnia. Sporo, bo w końcu trochę masy dźwiga. Zmieniony przez - MJR128 w dniu 2007-10-26 22:34:10

[...] ostro angarzuje prostowniki grzbietu, ale i też mocno przeciąża kręgosłup w miejscu lędzwiowym więc przy tym ćwiczeniu trzeba uważać. Możesz także spróbować skłony "dzień dobry" http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 z samym gryfem, to ćwiczenie też bardzo angarzuje prostowniki. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-23 10:37:27

10 tyg na oralu 88-0 szalony Ciekawe w jakich dawkach.. Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-10-06 10:33:37

[...] nie jest proporcjonalna do efektow jakie uzyskasz. Kup co ci pisze i bedziesz zadowolony. Jak nie z bsn to z univesala storm plus shock i jeszcze ci zostanie na 2 kilo bialeczka z PVL tego 10 skladnikowego http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Iso_Stack_10-opis1535.html Rewelacja idealne przed snem Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2007-10-10 14:01:03

[...] bo jak wyżej ktoś zauważył pozwala skuteczniej chronić mięśien, gdy jesteś na ujemnym bilasnie kalorycznym. Na noc pić najlepiej białko w ktorego składzie znajdziesz jakąś wolno wchłanialną frkację typu kazeinę micelarną... Np. prolongatum, Matrix 5.0 Ale też dobry będzie twaróg na noc Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-20 15:13:31

Witam. Odswiezam z relacja z postepow. Otoz zwiekszylem wg zalecen tamox do 20mg i sprawa sie unormowala, do tego b6 600mg ed. Dalej jednak mam wrazenie ze na prawym sucie odklada mi sie fat. Tak btw to jak teraz wyglada sprawa z Andractimem? Nie trafilem na topic nowszy niz z 2006/2007 na ten temat.

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 22:01:34