2007

ładna c i p k a

coś na brzuszek Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-03 19:39:41 coś si stało bo fotka jakaś szara na dole.. ale chyba widać Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-03 19:40:11

[...] że Dymatize Super Mega Gainer bedzie najlepszy ? Wynika z opisu, że max. mozna przyjąc 1,5 porcji dziennie (3 x 1/2 porcji) natomiast w 1 porcji jest 1280 kalorii, więc dziennie wyjdzie około 1900 kalorii. Chyba , że coś pochrzaniłem :) ? Zmieniony przez - ashik666 w dniu 2007-11-29 10:59:04 Zmieniony przez - ashik666 w dniu 2007-11-29 14:02:53

[...] jablczan wsopamaga odchudzanie ? na jakiej zasadzie to dzala . bo poniewaz zostalo mi z ostatniego cyklu ok 120 tabsow. takze podkreciles mnie( takze to dorzuce do tego cyklu) i jak to dawkowac ? (Jabi sog polecial) Pozdrawiam Przemek Zmieniony przez - przemek009 w dniu 2007-12-26 09:59:32 Zmieniony przez - przemek009 w dniu 2007-12-26 10:11:32

Tak, plan dobry, sam za niedługo przetestuje taki. Podciąganie dałbym jedynie po wyciskaniach. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-16 17:20:41 Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-16 17:20:53

prop/wino tab/meta na pewno są ok... dury w sumie nie odczułem bardzo Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-17 01:20:08 Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-17 01:20:42

[...] razy 3-85 2 tyg ? 4-90 2 tyg ? 5-95 2 tyg ? 6-100kg X 15 powt. analogicznie w innych ćwiczeniach 2 tyg ? dobrze rozumiem ? i potem tak samo tylko ze 10 ? ehh chyba zle rozumiem kazdorazowo co przchodzę na trening ? (ale jestem ciemny) Zmieniony przez - pilar126 w dniu 2007-11-21 21:21:22 Zmieniony przez - pilar126 w dniu 2007-11-21 21:22:14

[...] i gorne miesnie plecow czy na odwrot;>? Tam gdzie pisze progres tzn ze zmniejszam ilosc powtorzen a zwiekszam ciezar tak;>? Zmieniony przez - bastian656 w dniu 2007-08-09 22:41:19 Jeszcze mam pytanko co mi daje jesli zrobie powiedzmy na barki powtorzenia 12/10/10/8 niz jakbym robil 10/10/10/10 ?? Po co to takie cos wogole jest;>? [...]

[...] ułozyc i nic wiecej... koniec spamu, sensowne wypowiedzi na temat treningu. zero komentarzy o astmie... dziekuje ps. zapomniałem sprecyzowac, że na siłke tez uczeszczam (juz 1,5 roczku ) wiec nie jestem całkowitym początkującym Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 22:58:39 Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 23:02:40

' Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-03-02 17:12:34

lepsza fotka Zmieniony przez - narodowe w dniu 2007-10-09 10:52:25 Odpowie mi ktos? -PLISS Zmieniony przez - narodowe w dniu 2007-10-09 17:10:42

[...] wyciskanie skos do góry - wiosłowanie w opadzie - przysiad ze sztangą na barkach - martwy na prostych nogach - unoszenie sztangielek w opadzie unoszenie ramiom na modlitewniku -czachołamacze osle wspięcia - brzuch- unoszenie nóg w Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-07 20:23:06 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-07 20:26:03

[...] - na czczo L-glutamina 1 porcja = 1 miarka - na czczo - bezposrednio po treningu - przed snem Carbo 1 porcja = 50gram - tylko po treningu Mass XXL 2x dziennie 50gram miedzy posilkami Glukozamina 3x dziennie po 1 kapsulce Zmieniony przez - Don_Lopez w dniu 2007-03-15 15:49:51 Zmieniony przez - Don_Lopez w dniu 2007-03-15 15:53:28

[...] stana sie mniej widoczne i zapobiegniesz pojawianiu sie nowych j/w + mozna zlikwidowac laserowo ,ale na to juz trzeba troszceczke wydac Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-02-04 14:25:18 http://www.sfd.pl/3_letnie_rozst%C4%99py%2EDa_si%C4%99_z_nimi_jeszcze_co%C5%9B_zrobi%C4%87_%21ktory_gabinet_w_Wa%2Dwie_-t314576.html Zmieniony przez - [...]

Fajna ta walka z Lazerevem, laduje sie Sambo Dzieki, SOG ! EDIT : Ale skasowal tego goscia w Sambo, szok ! Zmieniony przez - Damas w dniu 2007-02-06 10:24:21 Zmieniony przez - Damas w dniu 2007-02-06 10:28:49

[...] jedno - nie rób klaty w dzień po barkach, daj większą przerwę między ćwiczeniem tych partii. No i jeszcze jedno (jakby oczywiste) - sprawdź (poproś kogoś żeby sprawdził) czy przy tym wyciskaniu w skosie technika Ci nie szwankuje. Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-08-07 10:45:09 Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-08-07 10:48:05

[...] gorszym, niż trądzik" - Sulzberger & Zaldems, 1948 ze wzgledu na to iz kobiety maja male albo zadne problemy z tradzikiem to mysle iz to info bedzie dla Ciebie przydatne:http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=view&id=1880 Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-07-18 22:45:07 Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-07-18 22:46:00

[...] dzieki za pomoc bo do tej pory juz mi duzoo pomogłes... thx. zdr. EDIT: PONAWIAM SWOJE PYTANKO --> antybiotyk brac az mi sie skonczy opakowanie (30 ml) ? czy tylko przez jakis okres czasu ? cały czas jest mowa o Dalacinie T zdr. :) Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-28 02:33:41 Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-28 02:34:01

[...] nie zgadzamy się z tą decyzją, gdyż z tą samą kontuzją Marcin wygrał K-1 Polski - wszystkie walki przed czasem ), K-1 Estonia 2006( walka pokazowa ), FATB IV - turniej sankcjonowany przez FEG, a teraz K-1 Włochy ( 14.04.2007 ) później 26.05.2007 K-1 Polska. My również życzymy powodzenia każdemu Polakowi wszędzie na Świecie :) Trzymamy kciuki :)

http://youtube.com/watch?v=yktdTwLWx9Y jak sie robi te filmy? dlaczego nie dziala? przeciez jest URL? Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-10-01 23:41:34 Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-10-01 23:42:47