2007

[...] jakie srodki ale taki lajtowy odblok by mi sie widzial dni 1-5 clom 50mg 6-10 clom 25 mg (pol tabsa) 1-10 nolva 20 mg 11-14 nolva 10 mg lagodne zejscie zeby estro gwaltownie nie podskoczylo. co do igiel 0.7-0.9 mozesz zasysac sok 0.6 wbijac Aha odblok zacznij 3 dni po ostatniej iniekcji propa. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-21 23:51:22

Inni polecają cp+mono, więc chciałem zapytac jak jest lepiej wziąć. Czy samo cp czy cp+mono. Czyli mówisz, że samo cp da lepszy lub taki sam efekt jak cp+mono? A czy glutamine warto dodać do lepszego działania kreatyny? Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2007-08-15 14:20:10

[...] ciąg 12 unoszenie tułowia z opadu 8. Unoszenie nadgarstków podchwytem w siadzie 15 9. Przysiady ze sztangą na barkach 12 10. Wspięcia na palce 15 Jako wstep do treningów jest ok pozamieniam tylko niektóre ćwiczeniaStosuj przerwy między ćwiczeniami ok 1,5 minuty i miedzy obwodami 2-3 minut Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-26 21:29:51

[...] Wegetarianie również mają bardzo dobre wyniki w kulturystyce i spokojnie mogą przytyć (sam nim jestem, więc wiem co piszę). Jedz makaron, ser, ryż, jajka, twaróg, ciemny chleb, trzymaj wysoki poziom białka (ja jem 2,2 g * kg masy ciała), węglowodanów (5-5,5 g) i kalorii (+1000) i przytyjesz. Zmieniony przez - marsam36 w dniu 2007-10-14 10:23:08

[...] formie robi wrazenie ale mam zastrzezenia - po cholere 2 tlumaczy + prowadzacy, skoro i tak prowadzacy musial im pomagac jak sobie nie radzili... i dlaczego nie zadano ponownie pytania, w ktorym widz pomylil rok 2006 z 2007, wystarczylo powiedziec Ronniemu 2006 i uzyskalibysmy odpowiedz zamiast "zostawmy to pytanie" i olanie goscia

wypelnij i wklej --->http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2007-12-29 17:25:02

no to masz super baze pod budowe "za***istej jakosci gestego miesnia"... susta raczej cie w tej kwestii nieco zaskoczy ale ok ja bym to tak widzial 1-10 susta 250mg e4d 1-8 npp 100mg e2d 6-12 wino 30-40mg ed wino EC za***iste jest spokojnie lykaj jak efekty po tym cyklu z boldem? Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-14 15:57:59

EDIT Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-14 17:26:19

LEKARZ -> DIAGNOSTYKA -> Ewentualna kuracja. Diabeł nie doradzaj, bo będziesz mieć pacjenta na sumieniu. Nie wiadomo co to jest. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-06 10:34:11

1.10ml omki+10ml silabolinu 2.10ml omki+10ml boldoject+100metki 3.20ml propionatu+100tabl.salbutamolu Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-10-23 01:27:55

[...] gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g Posiłek potreningowy 5: - Carbo - 60g (odrazu po treningu) - Tuńczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo) Posiłek 6, 20-20.30 - Makaron 100g - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g Białko: 133,51g Tłuszcze: 79,68g Węglowodany: 461,71g brak warzyw... Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-11-02 15:44:31

ale skład jest nie zawsze zgodny z tym co jest w środku kiedyś była historia że kogoś po kreatynie universala przyblokowało Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-05 23:29:39

Dodaj do tego kilka łyżeczek oiliwy (sprawdź ile ma jedna kalorii) oliwa jest droga ale na długo by ci wystarczyła i co najważniejsze to są zdrowe kalorie Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-20 10:15:16

[...] 1 bąki o zapachu gnijacego ryzu i twarogu 2 arbuz na szyji 3 czuje jak wszystko we mnie buzuje i na wszystko mam ochote 4 nie mecze sie na treningu 5 pompa przy treningu bicepsa dwuglowe az skore rozrywaja 6 laska mowi podczas seksu "kochanie jakis ty dziki i niewyzyty" ====> Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-03 09:43:05

Pomysł dobry na taka siłownie ale weź pod uwagę, że jest już dużo klubów mieście ze sporą ilością sprzętu jak hades. Ćwiczyłem trójbój amatorsko w latach 2003-2007 w rzeszowie i szczerze wtedy temat mimo popupalarności sportów siłowych ( szczyt popularności Pudziana ) był bardzo słabo ogarniany na wszystkich siłowniach. Malo kto trenował wszystkie [...]

[...] tu ma być zarówno zginanie jak i prostownanie nie wiem o co ci chodziło) wspiecia na palcach stojac 20 15 15 15 ( ja bym się tu nie bawił w progresje tylko robił do zajechania, bo łydki jest ciężko atakować) Spięca brzucha 4 na maxa ja bym tak robił aha zamień kolejność miedzy nogami a barkami Zmieniony przez - zyga18 w dniu 2007-01-07 19:44:32

[...] sprobowac http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html Po cyklu jesli skonczysz albo zwiekszysz albo zmniejszysz objetosc. Nie ma sie co spieszyc. Jesli uwazasz ze malo sprobuj planu Peponenta ktorym cwiczyl. Po co powtarzasz pytanie oplan? Juz przeciez dostales odpowiedz. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-11-03 09:18:25

To ten link: Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-11-03 23:01:30

Oj widze ze kolega zupelnie zielony z HST.Jasne ze sie pokrywaja to normalne.Poczytaj podwieszone posty o HST i o zig zagach w nich tam wszystko jest jak byk napisane. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-07 17:36:44

[...] tacy co robili za krotkie SD i slabo szlo. P.S. wlasnie jestem w drugim tygodniu 15'stek po 15 dniach SD i jestem niesamowicie zadowolony z tego treningu.Po kazdym treningu czuje doslownie kazdy miesien ale nie jestem skatowany jak po splicie po dniu przerwy mam pelno sily na nastepny :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-12 18:42:27