2007

o to fajnie fak dzis pierwszy raz w zyciu pilerm ostrowie i jest paskudna chyba bede miód dodawal khaine powiedz po japonsku " ale mam male miesnie " Zmieniony przez - cienki ben w dniu 2007-01-25 17:58:52

kojot jakies 0.5 cm nie mierze dokaldnie (nie chce sie stresowac) Mateuszku mail juz poszedl Teraz jem pzredtreningowy za jakies 45 minut porcja HP + TSE i na silownie Barki jak robilem plecy ostro dostaly w dupe i dzis zakwasy lekkie jeszcze mam , zobaczymy jak to bedzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-25 18:10:33

aha i zapomnialem dodac, bo na szybko piszę-podpisuje sie pod slowami mietkiego a jak sie komus nie podoba, niech pisze skargę do admina Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-25 18:08:33

No mysle Udzielilem porady bo wreszcie ktos madrze i z rozumem dostosowal sie do regulaminu ktory nam wszystko ulatwia Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-25 18:15:26

[...] wywiercasz 4 dziury w suficie po środku piwnicy, montujesz bloczek i zakładasz sobie linkie kiedy chcesz, i ci przynajmniej miejsca niezajmuje, qmpel ma tak i się ze***iście sprawuje. modlitewnik ale to powiedź zeby ci razem z ławką zrobił jak da rade, jako drążek posłużą ci rury w piwnicy Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-25 18:15:06

To chu.jowo A nie wiecie jakie sa skladki albo podatek czy cuś od stypendiow sportowych? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-01-25 18:23:43

[...] 10x40kg 8x50kg 4x60kg z zapasem ale sie balem ze nei wstane jak wiecej zrobie na takim gownie dolaczonym do laweczki 15x40kg 20x50kg 10x60kg 10x70kg lydki 4 serie po max, do pieczenia i w***** dluzej, jutro umre chyba, a na pewno z lozka nie wstane btw na nocke dzis ide wiec chyba tam umre Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-01-25 18:30:02

[...] kulturalny człowiek, a za takiego się uważam. Nawet nie wiem, czy na coś by się zdało wskazanie konkretnego linka, skoro szukając składu produktów żywnościowych, nie potrafisz z sześciu postów (w tym jednego, mającego w temacie "skł. prod. żywnościowych") wybrać tego właściwego... Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-25 18:31:20

Z tego co pamietam to 22%. Mialem dostac 500 zl. Po odliczeniu podatku wyszlo 390 zl Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-01-25 18:43:39

Jasne, że możesz. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-01-25 18:42:24

http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html to powinno pomoc ej lukasz ( do tricka ) i kto to mowi szkoda ze wczesniej o tym nie pamietales Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2007-01-25 18:45:27

[...] jak komu wygodnie... aha, z brzuchem bzdura; polaczenie klaty z tricem i plecow z bicem to kwestia upodoban no dobra, ugryze sie w jezyk z tym brzuchem biorac pod uwage profil autora wypowiedzi; jednak tym bardziej mnie ta wypowiedz dziwi; naprawde nie robisz brzucha podczas robienia masy Chiny? Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-25 18:46:58

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_do_%C4%87wiczenia_przedramienia_part2-t311535.html pozdro http://www.sfd.pl/przedramie_-t260876-s2.html http://www.sfd.pl/jak_zrobic_40cm_w_przedramionach_-t244014.html lol Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-25 18:46:40

[...] łycha wiórków ołowiu ma 30g i pełna łycha mąki też 30g, nie ? A jak to jest 80% to ****a 100g - 80g białka 30g - x g białka x= 30*80/100 ~24g białka Do szkoły a nie na siłownie ! A tutaj jeszcze mózgi macie jak odmierzyć łatwo 50g Ostrowii: http://www.sfd.pl/Miarka_do_Ostrowi-t230727.html Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-01-25 18:58:28

[...] jest dobrze. dzieki kreatynie i dobremu odblokowi czuje sie bardzo wporządku i moge cwiczyc co jest najwazniejsze. motywacji nie brak. dzieki za krytyke i pochwały dla wszystkich. Fajnie sie z wami gadało Kończymy zabawe. Aleks juz dał podwieszony temat o zakonczeniu cykli. pozdrawiam Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-25 19:01:43

nom ok, to spróbuje sobie ułożyć jadłospis jakiś, a wy go oceńcie, jeśli możecie ;) , to biore sie do pracy z tym jadłospisem :D , jak napisze to go wyśle :) a jak obliczyc LMB ?? bo nie rozumiem tego... a potem jest jeszcze LMB (kg) o co w tym chodzi ? Zmieniony przez - sebek1200 w dniu 2007-01-25 19:11:18

Chętnie pogram na X360 czy to w Gears of War czy to w Dead or Alive 4(chociaz kiepski jestem) czy to w UFC (jak wyjdzie). Oczywiscie przez neta Zmieniony przez - mitchel w dniu 2007-01-25 19:10:03

No teraz tak bede robił ... Mozna tam napisać ze ma byc koniecznie wanilia i nic innego ?? jak bede wysyłał następny raz ?? Zmieniony przez - MIKI1989 w dniu 2007-01-25 19:16:08

[...] ze sa tu takie osoby to niech mi cos poradza z gory dziekuje Ps.Rocznikowo mam 17 lat trenuje od wrzesnia niebiore saa nie pije alkoholu nie pale wiec nadcisnienie moze byc spowodowane tylko nadwaga waze 79kg wzrost 172 Jutro ide aby pobrali mi krew beda badac czy niemam czegos z tarczycom Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-01-25 19:21:47

[...] po treningowy(wg diety) trening okolo 18.30 co o tym myslicie. moze jakies sugestie? pozdrawiam edit zrobilem mala rozkminke i oto co mi wyszlo 7.30 sniadanie 11.00 II sniadanie 14.00 III sniadanie ( takie samo jak II ) 16.00 obiad ( przed treningowy ) 20.00 po treningowy trening j/w 18.30 Zmieniony przez - XXwielkiXX w dniu 2007-01-25 19:40:52