2007

Tak sobie mysle dobrze by było gdyby CR połaczyło sie z Boddogiem. Mysle zeby mogły stanowic dobra przeciwwage dla UFC poniewaz obie maja dobrych zawodnikow a beda mieli jeszcze wiecej dzieki pewnej komisji. Zmieniony przez - Głowa69 w dniu 2007-04-20 15:03:12

Biernol- a gdzie tak pisze Adi2800 - jeżeli wracasz po przerwie w treningach to właśnie dlategoproponuje ci taki model- jako swego rodzaju wdrożenie. potem juz przy twoim stażu spokojnie mozna trenowac grupę raz w tygodniu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-01 20:50:30

[...] T 2g, WW 23g 18 - 19 trening 19:30 Ryz bialy (100g) Serwatka bialkowa WPC-80(60g) B 55g, T 6g, WW 80g 22:00 Ser twarogowy chudy(100g) B 20g, T 1g, WW 4g Co w stosunku dziennym wypada nastepujaco : B 197g (3g/kmc) , T 21g(0,3g/kmc),WW 267g(4,1g/kmc)i 2074 kcal. Prosze o jeszcze jakies sugestie. Zmieniony przez - john_ny w dniu 2007-11-24 20:56:55

no to Ci u gory napisalem ze chlopaki z dzialu pomoga a podalem tylko podstawowe informacje , z ktorymi poradzilby sobie kazy ... edytowac po to zeby wszystko bylo razem , a nie kilka stron jednego usera Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-20 16:34:29

żenua... sog-pkt Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-04-23 13:32:16

[...] -makaron 2jajeczny (WYWAL) -jajko kurze (WYWAL) UNIKAMY TLUSZCZU PO TRENINGU 6.Posiłek -------------- (kolacja) (OK) -tuńczyk -twarog -oliwa wstępnie masz poprawione, zmień teraz i daj jeszcze do wklejenia, najlepiej by ocenił to Góra Forte lub Meteo! Poczytaj o posiłkach około treningowych! Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-08-27 08:26:13

"odstaw kawe na miesiac a wstaw na jej miejsce przez ten czas mocna nieslodzona herbate" Hehe, a co to za roznica kawa czy herbata? Tu i tu jest kofeina a jego organizm nie przyzwyczajil sie do kawy tylko do kofeiny, wiec do herbaty tez Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-04 19:44:31

Rodic mylisz się... psychika w pewnej mierze przyzwyczaiła się do smaku i picia kawy. Tak samo nie ma różnicy czy palisz peta czy wcinasz gumy z nikotyną, problem polega w dużej mierze na palcach, którymi trzymasz peta... przyzwyczajenia. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-04-04 19:58:11

wpc + owoc/carbo lub porcja gainerka na okolo 30 minut przed treningiem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-17 17:44:16

Z reguły na duże partie mięśniowe robi się więcej serii niż na małe.Żeby więcej serii robić na triceps niż na czworogłowy? No coś nie teges. apropos szrugsów: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 Tu piszą, że bardziej naturalny, a ja im wierzę Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-09-25 21:53:59

dostanę dyplom - fajnie a tak na poważnie to jadę tam głównie po to by poznać osobiście trochę ludzi z forum tematyka dopingu na razie jakoś nie specjalnie mnie interesuje no ale kto wie PS mam nadzieję że nie będę musiał płacić za fotki z elitą Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 18:46:00

dzięki za info, a Ty Biniu drogi jesteś? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 19:00:31

kanar ale kolega nie pytal o to co masz na mysli... edit: a co do arg to grasi raczej nie bedzie... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-05-10 19:29:32

no to szkoda że Grasi nie będzie:/ mam nadzieje że będą chociaż jakieś inne przedstawicielki płci pięknej Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 20:21:41

czytajac nasze ostatnie teksty nie wiem czy dobrze robisz :D ale sie ciesze <ok Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-15 21:25:36

ehehe pu erh ma faktycznie wlasciwosci odchudzajacace ale nie takie jak pisza nie schudznesz ani grama od niej. przy zbilansowanej diecie moze nieco pomoc.. i nie tyle spala tluszcz co wspomaga trawienie - pije pol roku razem z zielona i sobie chwale Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-22 17:32:56

Dextro Juice to produkt firmy Olimp a ta nazwa sluzy jako synonim jakosci Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-01-17 21:38:37

GDZIE: Poznań Mistrzostwa Wielkopolski w Strong Man 2007 o puchar rekreacji ruchowej KIEDY: 19 maja o godzinie 13:00 KTO: Irek Kuraś &#8222;Gyzzli&#8221; Tyberiusz Kowalczyk &#8222;Tyberian&#8221;&#8221; Sławomir Orzeł &#8222;Max&#8221; Grzegorz Peksa Lubomir Libacki, Robert Szczepański + ..... INNE: Gościnny [...]

GDZIE: Czarny Dunajec KIEDY: 24 czerwca 2007 KTO: 10 osób INNE: Kontakt: Robuś 668 123 965 Pozdr

GDZIE: Żary rynek miejski KIEDY: 2 czerwca 2007 godzina 16:00 KTO: ??? info 600-241-186 INNE: Konkurencje: 1.Spacer farmera 2x110kg na odleglosc. 2.Podnoszenie belki 110kg. 3.Ciągnięcie auta w siadzie. 4.Martwy ciąg 200kg. 5.Przeciaganie auta w szelkach. 6.Opona 280kg. 8 obrotów.