2007

GooooooooooooooL.. spalony --------------------------- Zaglebie jak narazie bardzo słabo :/ Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-08-08 19:49:15

No i musieli po sobie posprzątać Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-08-08 19:47:35

[...] wracam do formy i to przy 77kg masy 3kg tluszczu nad morzem zrobilem a sralem po 3x dziennie bo stale albo pilem piwo albo w******lalem ****a, wrocilem z biegania i jakos pierwsze 4km bez problemu pozniej bateria w mp3 mi siadla i jakos nagle forma spadla ale do domu jakos dalem rade dobiec Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-08-08 20:15:31

kobiety biora wiecej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-08 20:13:37

Pa EDIT:Nie do Ciebie Leoś Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-08 20:14:48

[...] tak puchnie czy to przez nieprzystosowane do wysiłku serce czy po prostu mięsnie nie dają mocy, myslę, że jak by nic nie dawało to by nie brali tego po prostu narażając się na 2 lata pauzowania zreszta sally to jeszcze moge zrozumieć, ale co do kofeiny to nie wiem jak to możliwe że nic nie dała Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-08-08 20:40:56

[...] co zrobiłam źle i czy dalej ma dietę intuicyjnie i na oko a może wrócę do ważenia. Shakti dziekuję, efekty są ale nie osiadam na laurach i dalej pracuję ale powrócił mój problem słodyczy jak czytałaś i troszkę to przeszkadza. Powoli małymi kroczkami dojdę do celu BodyLine tnx again za rady Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-08-08 20:53:08

[...] bramce gdyby nie błąd obrońców Zagłębia, Vaclavik nie musiałby w ogóle interweniować trzeba również przyznać, że Steua miała trochę szczęścia, które przy takich meczach jest zalązkiem sukcesu ale teraz szkoda już sie rozpisywać odpadliśmy, bo byliśmy słabsi w przeciagu tych dwóch meczów Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-08-08 21:20:45

napisz coś o sobie a najlepiej uzupełnij ankietę!! No najlepiej jeść faktycznie węgle o małym ig najlepiej z warzyw strączkowych czy jak sie to zwie;) Zmieniony przez - duronek w dniu 2007-08-08 21:39:42

[...] bierzesz kreatyne i robisz super serie to jakie metody bedziesz stosował za dwa lub trzy lata zostanie Ci chyba tylko kłucie w tyłek Wiek masz dobry do stosowania kreatyny ale w pierszym okresie treningów 1-1,5 roku nie jest potzrebna mięsnie rosną fajnie na samej diecie i dobrym treningu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-08 21:42:20

Cavior może ten 10 Dan to klub Tsunami, a zajęcia prowadzi sam soke Ryszard Sorki za offtop ale nie mogłem się powstrzymać edit: On nie napisał, że Aikido to 10 Dan, napisał że oprócz tego co wymienił ma jeszcze Aikido. Przynajmniej ja tak zrozumiałem.... Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-08-08 22:01:23

Nie bylo zadnego prblemu by kupic Warke z herbem lecha u was tez sprzedaja? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-08-08 22:22:02

jak 4 dniowy to tak: klatka+przód i bok barków plecy+tył barków nogi biceps+triceps albo klatka+triceps plecy+biceps barki nogi tak, ja to widzę. napisz jakbyś wolał, to dobierzemy ćwiczenia. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-08 22:41:12

. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-08 22:53:35

[...] środek.Pzdr." To stara juz wypowiedz ale pozwole sobie zweryfikowac jej prawdziwosc. Otoz np deka jest bardzo slabo androgenna a silnie blokuje, wiec powiazanie androgennosci z blokowaniem jest jakims nieporozumieniem lub DUZYM skrotem myslowym i uogolnieniem. Nolva bedzie potrzebna Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-08-08 23:03:16

[...] RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA" co do plecow to dorzucilbym podciaganie sie na drazku a na biceps uginanie ramion w podporze o kolano ;) i takto git :) jak dla mnie ostry trening :) ale mysle ze bedzie dobrze i jak tylko bedzie dobra dieta + czas na regeneracje to beda efekty :) Zmieniony przez - mjr w dniu 2007-08-08 23:17:15

[...] silki, a po drugie ze wzgledu na lokiec, ktory prawie na bank bede jutro czul. Najpierw piekna woda. A teraz zarelko ostatnie. 1 2 buby Taka jak Pitt, mie "nie wchodza" pelne przysiady. Moze bede schodzil nizej od wrzesnia, kiedy to przerzucam sie na cwiczenie w domu (hantle) Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-08-08 23:20:28

haha musisz trenować i jeść, te produkty to nie środki na zwiększenie masy a dodatki. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-08-09 00:14:04

BL musze Ci podziekowac za rade odnosnie RESET A.D. naprawde sie sprawdza. powoli znow czuje kopa po kofeinie DZIEKUJE Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-09 09:50:31

[...] 2. high pulls 3. Martwy ciąg 4. wyciskanie na ławce normalne ( dawno tego nie robiłem ) 5. hack przysiady 6. uginanie ramion ze sztangą prostą 7. przedramię ( nie wiem jak sie nazywa to ćwiczenie, ale wygląda podobnie do tego 6, tylko, że sztanga nad chwytem ) To tyle z mojej strony Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-08-09 10:49:48