2007

zobacz sobie w moim tescie na sfd jadlem razem z xp Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-23 14:54:44

[...] zwykły monohydrat w ostatnim tygodniu cyklu z faza ładowanie przez 5dni.i pytanie do znawców czy jesli bede brał po 3 tabletki to moge brac przez te 33dni zeby wziąść 100 czy po 4 tygodniach przestac i zostawić te pare mietków tylko nie wiem czy mi sie one przydadzo a szkoda je zmarnowac Zmieniony przez - mistrz1988 w dniu 2007-08-23 14:57:15

J/w Tylko żebys miał jasność robisz od 1 do 4 obwodów i w kazdym obwodzie robiesz 1 serie każdego ćiczenia (mam na mysli zebys nie robił w drugim obwodzie po 2 serie w trzecim obwodzie 3 serie tylko z kazdym po jednej) pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-23 14:59:47

plan wg mnie zły, za mocno katujesz klate 28 serii , 21 serii na plecy robisz biceps po treningu pleców, triceps po treningu klaty, mięsnie nie zdążą się zregenerować, plan do całkowitej poprawy Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-08-23 15:04:01

[...] może być dobry w tej sytuacji. Jeśli prze3ciwnik odchyli się do tyłu w celu uniknięcia ciosu to wtedy lekko podnosisz jego nogę do góry i nacierasz na niego masą. Nie ma opcji by wtedy utrzymał równowagę i runie na ziemię. "Vtserafin", sorry za kopię, ale pisaliśmy to w jednym czasie Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-08-23 15:13:23

nic. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-23 15:16:47

no to juz wiecie wogole produkty sciteca ciekawe mi sie wydaja tani jablczan tez maja Creatim 350g , G-Bomb fajna mieszanka glutamin , No-Burst wydaje sie byc fajnym stackiem tylko troche drogo wychodzi heh , G-Kick to to samo co Gakic z MT np, itp itd ale nie jestem pewien co do jakosci Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-23 15:23:22

[...] (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy. Gainera możesz mieszać z innymi aminami np. z kretą czy glutaminą. gainer jako dodatkowe źródło kcal może być. Bcaa to dodatek, jeśli masz kasę ok, jak masz ograniczone fundusze to lepiej dopracuj dietę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 15:33:30

a moze owy tren ktory Cie bolal to nie byl tren ? Na produktach malay tiger nie ma hologramu nie?? Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2007-08-23 15:33:46

[...] gainer.Nawet dieta,którą zaproponował Ci Turysta w poście wyżej,nie do końca wygląda tak jak należy,choć z pewnością sugerował się Twoim wcześniejszym jadłospisem i dla tego nie rozpisał Ci jedzenia,tak jak powinno ono wyglądać.Określ najpierw cel a dopiero później zadawaj pytania.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-23 15:38:16

polfy są czyściutkie i ch.uj w sumie BD to raz w życiu w rękach miałem Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-23 15:53:46

No jeśli chcesz na 4 dni to zrób nogi i brzuch na oddzielnym treningu. Albo daj brzuch do środy jak chcesz. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-08-23 15:57:29

Środa 22.siepień.2007 Nogi, Barki wypis z wczoraj Nogi 1. Przysiady ze sztangą z tyłu /12x81kg/ 12x81kg/ 12x81kg 2. Przysiady ze sztangą z przodu /12x68,4/ 12x68,4/ 12x68,4 3. Martwy ciąg na prostych nogach / 3serie po 12 powtórzeń ciężarem 81kg 4. SERIA ŁĄCZONA Przysiady z przodu/tyłu / 3serie po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu ciężarem 68,4kg [...]

"a krótkimi estrami musiałbym sie kłuc co 2 dni. " a tak w ogóle to za długo 12tyg. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-23 15:57:35

szkoda że już zdjęc tam nie ma :/ Zmieniony przez - animal.med w dniu 2007-08-23 16:08:31

Havard wszystko zależy od tego jakie to miasto,klub,ile tam pracujesz i wielu innych indywidualnych rzeczy. Jednak najczęściej to kasa w granicach 100-200zł. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-08-23 16:10:26

TomaszZ tylko bez spamu prosze w tym dziale Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-08-23 16:11:11

4dniowy ja bym widział tak 1.klatka+triceps 2.plecy+biceps 3.Wolne 4.kaptury+barki 5.nogi+przedramię Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-08-23 16:12:32

to było niemiłe Body Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-08-23 16:16:11

ja mam cynk firmy "zincas" i jest zółty!! a ta meta oczywiscie biała po co my tyle piszemy !! twoja meta ma tak wygladac!! i nic innego!! http://www.sfd.pl/METHANDIENONE_%2D_Scanbech_%2F_Rosja_%2D_1tab_%2F_5mg-t318691.html Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-08-23 16:26:16