2007

wypowiedzi powazne bo ban Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-03 00:19:52

60.3 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-02 23:15:58

oddam Ci mojego za Twojego Zaraz ostatni posilek i spac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-02 23:19:41

cykl z dupy zanim cokolwiek napiszemy - zapoznaj sie z regulaminem. http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html PS: 3,5 roku na silowni i wazysz 70kg+? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-02 23:45:29

Według mnie masz za dużo powtórzeń zmniejsz Se powtórzenia i zwiększ wagę Obciążenia i zobacz ten art. www.sfd.pl/Barki_S%C5%82aw_i_Ich_Treningi_Polecam_%21%21%21-t238089.html Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-02-02 23:51:10

[...] w zasadzie ustapic. Na czworoglowych nie sa juz tak dokuczliwe jak na poczatku testu, pewnie sie juz przyzwyczaily nozki, ze co jak co ale w czwartki to trzeba za.p*****lac. Wstalem jakas godzine temu, zjadlem sniadanie i zaraz bede sie zbieral na trening. Troche popoludniu dam z niego wypis. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-03 10:25:59

Ja narazie kupilem go na sprobowanie . Wiesz mi troche wiekrza ilosc wegli nie zaszkodzi:) a akurat u mnie takie gainerki sie spisuja zeby uzupelnic dietke . A co do bialka to ja tam pije ostrowie i jest ok;p Zmieniony przez - artur0812 w dniu 2007-02-03 00:04:41

dzieki bardzo , na dzis po poludniu postaram sie poprawic i wkleic Zmieniony przez - Zanio w dniu 2007-02-03 00:07:05

no podejscie bardzo profesjonalne.. teraz nam pozostanie czekac na rozpoczecie testow :) Zmieniony przez - karetka w dniu 2007-02-03 00:29:59

Masz cos z dieta długo ja stosujesz i suple ? Nie idze mi to cza koks ? Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-02-03 00:45:34

[...] podejrzewam, ze podobnie jak u mnie - efekt nadecia wywoluja platki owsiane wywal je jedz tylko ryz, jaja, chude mieso i warzywa z oliwa - bedzie Ci szedl czysciutki miesien poprawi sie jakosc ciala, w znacznym stopniu! Twoja dieta jest smaczna ale nie profesionalna choc chyba sam ja ukladalem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-03 05:38:03

Jakies 10 km od Rzeszowa. I w jakiej cenie obciazenie?? Ile za dowoz?? Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-02-03 15:54:16

rośnij rośnij 3mam kciuki by wszystko poszło po twej myśli Powodzenia a temat sledze tak samo uwarznie jak Saiba bo też równie ciekawie P.s Hipek wymiata Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-02-03 08:33:35

cos tam czytalem ze sokiem grejfrutowym dobrze popijac Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-02-03 08:44:11

Mam abona! Jupi! P.S. Juz oddaje SOG'i Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-03 09:45:18

[...] że jak pracowałeś to chyba <od wcierania faktóry> tak ci łapy popuchły, że aż ciężko sie pracowało hehe A zdjecia z treningów porobie teraz sa za to filmiki, bokiem ale zawsze cos Sniadanie zjedzne teraz mozna sie wziąć za sprzątanie. SKOMENTUJCIE TECHNIKE W CWICZENIAH JAK MOZECIE Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-03 10:30:51

melduje że dzisiaj triceps i plecy i beda fotki, może jakiś filmik. dark123 tak to bedzie 8 miesięcy treningów nie liczą czasu do przysiegi Thiago minki są takie jakie wyszły Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-03 10:18:34

dam 80 ! gg 1572522 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-03 10:25:45

suple kojociku suple hehe ===================================================================== pije sobie prolo (jak polezy dluzej i idealnie sie rozpusci, smak jest boski) jem ryz , regeneruje sie , zyc nie umierac hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-03 13:38:37

Tak ale robie 15-10-5 jest to podobny system Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-03 10:35:47