2007

[...] piłkę wodną, boks i zapasy. Jest rekordzistą wśród niepełnosprawnych w biegach na dystansie 100, 200 i 400 m, z czasami odpowiednio 10,91 s, 21,30 s i 45,07 s . 15 lipca 2007 na mitingu IAAF, biegnąc na specjalnych protezach z włókna węglowego, wystąpił jako pierwszy niepełnosprawny biegacz razem ze sprawnymi zawodnikami. Jako sportowiec [...]

HEHEH połącz se swoje 2 tricepsy i wklej jeszcze raz MASAKRA DZISAJ NA SFD SIEDZI eh EDIT: Fajny masz monitor Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-01 17:58:05

albo nic tak będzie adekwatnie Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-04-01 18:05:54

no to ja tez wkleje swoje robione na lekcji hehehe Zmieniony przez - AvE 999 w dniu 2007-04-02 22:40:31

Nie martw sie 50 dollars Ja też nie dostałem hehe CHyba duchowe sa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-03 00:20:27

Niunia-sfd ładny tricepsik Powiem szczerze że lepszy od nie których chłopakow tutaj Oczywiscie chłopaki bez urazy Sog Pozdrawiam Zmieniony przez - kubi86 w dniu 2007-04-06 13:19:01

Aaaa to jakas ankieta?? Myslalem, ze tak po prostu sobie tu wrzucamy fotki Ja bym chetnie zaglosowal na jabolcokka(pozdrawiam,chcialbym tak kiedys wygladac ) Zmieniony przez - Kazuoshi w dniu 2007-04-13 11:20:25

tak juz po konkursie jeszcze jedna fotka Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-14 14:18:14

jaka d****na tabela ...sa lepsza trice a nie ma wogole w tabeli nicka Zmieniony przez - kali11 w dniu 2007-05-31 23:29:33

kiedyś dawałem do ankiety,dam i teraz żeby się pokazać Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-11-02 15:49:13

przytulił się do koszulki a gdzie ma być Zmieniony przez - enebene w dniu 2007-11-02 23:36:34

[...] zakryc, czy na odwrot. a widze ze i nozki tez jak zapalki, moze dlatego w dzinsach robiona fota. wiec nastepnym rezem zamiast krytykowac to sie zastanow, bo sa osoby wieksze od ciebie. a co juz na pewno, bardziej proporcjonalni. nie tylko lapy sie cwiczy na silce. niech wszyscy o tym pamietaja Zmieniony przez - blub22 w dniu 2007-12-04 21:44:25

Jogger pisal o tym jak sie mozna pozbyc umiesnienia ale to nic przyjemnego ani łatwego. ja tez mam w łydce 38, a pomysl sobie ze waze mniej od ciebie, to u mnie dopiero ale ta łydka musi wygladac nie przesadzasz z ta łydką? Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-10 20:05:55

[...] na rowerze tak jak zalecasz to skończy z 42 centymetrową wyrzeźbioną łydką. Może przyjrzeć się sposobowi chodzenia, widocznie za bardzo "z łydki chodzisz", jeśli zminimalizujesz pracę danego mięśnia, to powinien on zmaleć gdyż organizm nie ma potrzeby utrzymywać takiej samej masy. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-01-11 06:46:15

[...] Jeśli więc biceps to wytrzymuje - to łydka będzie się tylko z tego śmiała...i rosła Chodzi mi po głowie jakiś tekst o mocnym bandażowaniu mięśnia w celu zminimalizowania jego wzrostu - ale może to być równie dobrze z jakiejś książki o obrzędach masajów -więc...nie próbujcie tego w domu Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-01-13 09:46:43

[...] "z palców". hm to tez jest jakis sposob, zrobic ogolna redukcje i nie ruszac lydek. tylko ze taka redukcja wiaze sie z wieloma wyrzeczeniami i z naprawde duza ilsocia czasu spedzana na cwiczeniach. chociaz, moj sposob tez wymaga duzo poswiecenia, niech autorka sama zdecyduje ;] Zmieniony przez - HiddenFace w dniu 2007-01-13 10:44:54

Te 2 ostatnie - są najnowsze jest jeszcze Attitude SAN'a. Nt. 6-oxo nie mam zdania. Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-24 18:46:07

[...] lub większego cella do przymaskowania. Lamotrigin pośrednio może mieć związek z zatrzymaniem wody, gdyż np. antypiguły obniżają jego skuteczność. Btw znalazłem notkę, że maluchowi któremu nie pomagały żadne leki z tej grupy zaserwowano po prostu spore dawki zwykłej melatoniny i pomogło. Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-24 19:37:05

[...] ciąg 4x10-12 wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 12/12/10/8 <--- Podobnie jak wyzejyyyy?? podciąganie końca sztangi w opadzie 12/10/8/8 <--- po co powtarzac? to nie to samo co wiosłowanie uginanie ramion ze sztanga podchwytem stojac 12/12/12 uginanie ramoin ze sztanga nachwytem 12/12/10 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-18 19:13:05

[...] progresję 12-10-8-6 czy może 12-10-8-8 czy może jeszcze jakoś inaczej i ile procent maxymalnego podniesionego ciężaru mam brać pod uwagę przy ćwiczeniach. oczywiście plan zmieniam co jakiś czas sila - masa powtórzenia 6 - 8, a jesli chodzi o obciazenie to 70 - 90 % z pewnoscia wystarczy pozdr Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-14 13:40:33