2007

no to zmienia postac rzeczy oska balety sie szykuja 7lipca Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-10 20:37:50

nie jest zły ani dobry OT widze ze stary wikt powrócił Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-06-10 20:45:44

alerta pozostaw ale po co tobie metanabol:> Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-06-10 20:41:13

a dlaczego chcesz zastosowac białko i gainer ;> Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-06-10 20:44:17

No co Ty, serio??:P:P:P:P:P:P Po prostu jakie pytanie - taka odpowiedz Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-06-10 20:54:37

NA twoim miejscu bym nie redukował niczego. Jest spoko i to bardziej niż spoko. edit:sog nie wszedł już...:P Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-06-10 21:06:12

Tzn diety nie, ale jadłem dużo, dużo więcej bo porządny posiłek potreningowy ryż jadłem niemal codziennie, po treningu carbo do tego gainer 1 czasem 2 dziennie. Zmieniony przez - poweros17 w dniu 2007-06-10 21:02:37

[...] przeszkody -wyskoki z jedna noga na podwyzszeniu -zeskoki z podwyzszenia i bezposrednio wyskok to propozycje, tutaj sie dogadamy bo moze masz preferowane cwiczenia, albo swoje doswiadczenia. Gratuluje wyniku w siadzie, dwuwaga to juz solidny wynik i dobra podbudowa siłowa do dalszego treningu Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-06-10 21:15:02

heh w nastepnym numerze : "Do Qoory! Jak rozpisac 100 mety i 10 omy? " heh nie no spoko gazeta byla za mlodu sie gralo qoora moze doradzisz x360 czy ps3? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-06-10 21:14:54

Dzieki wielkie Georgu ze sie zająłeś tym planem. Powiedz mi tylko dlaczego przy treningu bicepsa dałes tylko 2 ćwiczenia ?? Zwykle na koniec robi się "modelujące" jak sztangielka na modlitewniku lub o kolano. Podobie z trickiem czemu tylko 2 ćw ?? Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-06-10 21:14:31

to jest ktos w stanie pomóc ułozyc mi diete?;d w sumie to ja nie wiem jak to ma wygladac. Zmieniony przez - cYBE123 w dniu 2007-06-10 21:15:06

To nie gazeta, to miesiecznik Edit: IMO ps3 Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-06-10 21:17:12

[...] konkursu nr 3 ktory trwa od 4.06.07 - 23.06.07 Rusza konkurs nr 4 - tym razem bedzie on tylko dla osob ktore przynajmniej raz w ciagu ostatnich 6 miesiecy udzielily sie w dziale 'Strongman' Nagrody (jak zwykle zreszta) beda wypasne Najprawdopodobniej nagroda bedzie XP I co wy na to??? Pozr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-06-14 18:10:05

[...] mięśni, lecz to moze byc rownierz zaleta spalacza ktory dodatkow wypala tłuszcz i odsłania to co pomaga zbudowac cm3. PS: A propos przyrostów też trudno pisać, bo mięsnie idą w góre a tłuszczyk sie spala. Najwidoczniejsze przyrosty to w łapie z 40 na 41,3 cm oraz w przedramieniu z 33 na 34. Zmieniony przez - scorpi18 w dniu 2007-06-10 21:27:39

http://www.gracie-barra.pl/ Niewykluczone ze mi sie cos posrało ale na ostatniej lidze dobrze wypadli=a to jest argument ze dołączeniem Zmieniony przez - bartosz w dniu 2007-06-10 21:24:26

Rozumiem, zaczne od ACT. Tylko jakie cwiczenia konkretnie mam wybrac na kazda partie mieśni, by byly najlepsze? I jak wygląda sprawa wysilku miedzy treningami ? Jakies aeroby wskazane czy nie? Zmieniony przez - adventure w dniu 2007-06-10 21:31:43

tak samo pomarancza smak ze ryja wykrzywialo , totalna chemia a i jak mieszasz zobacz , czy na sciankach shakera zostaje bialy osad Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-10 21:32:46

fajnie wypieła Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-10 21:40:38

heh nie dziwie Ci sie Nudzi mi sie to cos musze robić wkońcu to spam Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-10 21:43:10

chyba jestem ślepy ale Primojectu EC tam nie widze, sprawdziłem wygląd na stronie Eurochemu, ale chodzi mnie o jakies niuanse, kolor soku, gestość, czy wieczko jest i jak zabezpieczone itp. Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2007-06-10 21:48:13