2007

[...] mnie kwestia regeneracji jako takiej. Aaa, i jeszcze coś - jak myślicie, przy takiej ilości powtórzeń dozwolone są krótkie przerwy wewnątrz serii? Bo nie wiem jak wy, ale ja nie zdołam zrobić 50 powtórzeń jednym tempem, czasem muszę postać chwilę ze sztangą jakieś 5-7sekund i znowu... :) Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-06-07 14:43:11

gdzie ten wynik ? EDIT: JUŻ ZNALAZŁEM Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-06-07 01:22:32

[...] twoja sasiadka Litości!!! Otrzymuję od Was 50 mailów na dobę.To bardzo miło.Niemniej odpisuję od wiadomości najstarszej do najmłodszej-jestem sprawiedliwa i na etapie 15.01.2007, więc jeśli ktoś decyduje się do mnie napisać, ostrzegam, że na odpowiedź może poczekać do świąt Bożego Narodzenia. Proszę również o nie wysyłanie kartek!!! Szukam [...]

oto jej ksiaze na nieokielznanym rumaku, zwie sie Ziemowit, syn Piasta i Rzepichy Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-06-07 02:36:05

[...] milo jakie c wiczenia wykonywac ? Nie mam czasu bujac sie po silowni wiec musi to byc cos co moge zrobic na poczatek w domu . Dodam ze nie chodzi mi o mase tylko o to zebym mogl wrocic normalnie do aktywnego trubu zycia czyli o przybranie sił Wiek 24lata Wzrost 186 Waga 80kb Status kompletny flak Zmieniony przez - Pu94 w dniu 2007-06-07 05:54:36

[...] przemierzasz szybkim biegiem itd. wystarcza trzy okrążenia raz w tygodniu. Kreatywność zdobywa się głównie poprzez gry szkolne, czyli np. na 2-3 kontakty, bramka z pierwszej, gra bułgarska, gra na 4 bramki itp. Jeżeli czujesz się na siłach to radziłbym Ci spróbować, żebyś kiedyś nie żałował. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-07 09:06:58

. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-07 08:54:12

[...] sie zapewne juz po trzech dniach takiego wycisku. Ja WY to robicie??:] Jakas ciekawa dieta, czy sprowadza sie to po prostu do odzywek? Szkoda, ze nie napisales w profilu ile masz wzrostu i wagi. Pewnie sie jeszcze okaze (bo licze, ze zdradzisz), ze 180/80, co jeszcze by spotegowalo moj podziw;] Zmieniony przez - bikej w dniu 2007-06-07 09:01:15

[...] potrzebne. Może sobie poprostu ubzdurałeś że dadzą Ci one super rzeźbe i wszystkie dupy będą twoje? Że dadzą Ci niewiarygodną moc i tłuszcz zniknie wraz z kałem? Oczywiście możesz brać, lightowe. Ale redukcja to dieta, aeroby i trening. Jak już kupiłeś to bierz, nic ci się nie stanie. ps. chyba Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-07 09:05:04

a jasli chlop jest duzy to dawke mozna zwiekszyc... odnosnie do tego postu co wklejilem bo tam takie daweczki malusie Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-06-07 09:04:37

chcesz sprzedawac wykup reklame na forum ze nie masz to wlasnie zostalo skasowane podobna sytuacja i pozegnasz sie z forum jasne? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-07 09:09:16

taa duzo dobrego slyszalem o cloucie noz,hp, no-xplode chyba ze chcesz tanszy cykl to green magnitude, storm i tez jest ok Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-07 09:19:02

gringoo tak tak a na co ci ktos ten fentanyl zapisał? bez sensu ten lek jest, z tego co po krótce przeczytałam Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-06-07 09:34:23

widać że zapał słomiany to trzeba mu prawde powiedzieć. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-07 09:35:14

[...] tylko ja. W pewnym poście wypowiedział się użytkownik który miał miano eksperta i miał te same zdanie na ten temat więc pewnie i on i ja i wielu ekspertów wali głupoty tylko Ty jesteś mądrzejszy od nich ok.Tak czy siak zmarnuje się część kreatyny jak będziesz mieszał. Respect.Powodzenia. życzę. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-07 09:38:04

Po treningu najlepiej jakieś "szybsze" białko, czyli np. tuńczyk/pierś z kurczaka i spożywaj oliwe z oliwek w każdym posilku, tylko nie po treningu a tak to dieta nawet mi sie podoba! Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-06-07 09:40:05

Bardzo konstruktywna odpowiedź. Gratuluje Zmieniony przez - tubart w dniu 2007-06-07 09:41:50

Dieta z dużym bilansem na "+" (oczywiscie nie tak nagle, daj sobie "+500" i jak masa nie pojdzie to jeszcze wiecej) i dobry trening na masę P.S Możesz sobie jeszcze gainera kupić jako uzupełnienie diety Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-06-07 09:43:33

znikome przyrosty moim zdaniem 15mg mety i nolva *****nia nawet bym sie nie trul Zmieniony przez - selko w dniu 2007-06-07 09:46:36

nie tyczy sie mnie cel to jak najwiecej masy naruchac, obiekt nie bral nigdy anabolikow. Teraz zastanawiamy sie tylko czy lepiej proviron 25mg dziennie czy 10 mg nolvy? WLasnie tez do tego podchodze w ten sposob jak ty... i jest zagwozdka Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-06-07 09:48:14