2007

za 50zl biore wszystko a noi sprawe zalatwiamy przez allegro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-10 14:57:53

diete chce głównie skupić na nabiale oprucz nabialu musisz uwzglednic rowniez weglowodany(kasze,ryz) oraz zdrowe tluszcze(oliwa z oliwek,omega-3,slonecznik itd.) napisz cos o sobie bo tak nie wiadomo co doradzac waga,wiek,staz,wzrost etc.. jakie stosowales juz srodki? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-06-06 00:44:50

sprawa idywidualna, jednych kopie po parunastu dniach mocno; drugich mocniej jedni maja przyrosty; drudzy - wieksze przyrosty kwestia indywidualna - poczytaj w wyszukiwarce na ten temat, niekoniecznie trzeba zakladac nowy post PS: no i co chlopacy nie kazdego od razu jade Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 11:33:07

Moim celem jest siła i żeby rzeźba jakaś była. Dieta czyli?? Zmieniony przez - adzej w dniu 2007-05-26 16:32:46

[...] nóg siedząc: 4 serie: 12-12-12-12 Przerwa 60 sec. Nie uzupełniłem obciążeń, ponieważ nie wiem jakie będzie dla mnie dobre. Chciałbym podkreślić, że jestem słaby w sile więc może coś doradzicie. I od razu proszę o ocenę i ewentualną korektę planu. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi Zmieniony przez - Meister777 w dniu 2007-11-02 23:07:38

Nie wiem dlaczego sogi nie chcą wejść. Kliknąłem przyznaj soga i nic. Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-01-12 20:24:15

15-25 na czczo, 35-45 po posiłku, wtedy zaczyna organizm spalać tłuszcz pisze oczywiscie o minutach nie o km Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-02-22 10:15:29

[...] Caps 1250 w tabletkach Mi zalecili brać 4 tabletki po treningu Słuchając was myślę że trzeba brać też rano na czczo. Nasuwają mi sie 2 pytania. Czy biorąc 2 razy dziennie zamiast tylko po treningu są dużo wieksze efekty i czy ilosc ma być taka sama czyli 4 na dzień czy 4 rano i 4 po treningu. Zmieniony przez - kamilg13 w dniu 2007-03-11 19:21:40

a może jesteś ginomenem? który przed sezonem chce troche urosnąć? Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2007-03-12 13:18:44

dupa tam!... nie kupuj monohydrantu, zostaw sobie cp i oszam jak bedziesz miał ochote tzn. jak bedzie ciezko juz szło a na powera pij kawe przed siłką, troche moze cie pobudzi, i pamietaj o dobrym posiłku przed siłką Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-10-11 20:38:34

Nie na pierwszy raz MONO (biorąc jeszcze pod uwage ze ciwczysz 3 miechy) Potem sie Baw w Stacki Pobudzenie po kawie owszem , wiec pij jak nie masz mocy przed treningiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-11 20:41:53

Każy Pierwszy CYKL bedzie Zaj.... a każde następne słabsze Także lepiej zrobic na czymś co ma uboższy skład a i tak bedzie fajnie i na dodatek człowiek nauczy sie coś o dietach i ćwiczeniu przez ten czas Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-12 13:10:29

[...] przodem na maszynie-(dwugłowe ud), => Przywiazujesz ciezarek do nogi kladziesz sie na lawce i jazda 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu) => No tutaj przydal by sie drazek :/ Jesli nie masz zadnego dostepu to mozesz zrobic wioslowanie hantla w podporze Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-15 23:10:01

j/w możesz tez dołożyc twaróg na noc zamiast białka w formie odrzywki Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-11-21 23:28:29

Nie bierz dekstrozy. Trzeba unikać cukrów prostych, a ich wpływ na transport itd. to ściema. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-04-08 21:45:25

Wiec robiac dlugi off jestesmy bezpieczni spoko pod warunkiem iz nie doprowadzisz do satnu z przytoczonego tekstu Marka Tyczy sie to glownie tych jadacych rok albo i wiecej na towarze chociaz wiadomo predyspozycje Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-12-10 21:15:25

bez roznicy, czy rano /czy przed (przed moze lekko bardziej spompowac na treningu) kom.miesniowe przyswoja wiecej monohydratu w ciagu dnia niz 5g w dzien T - ~10g w NT -5 jak chcesz ekonomicznie pociagnac cykl mniejsza ilosc ew.przy stalej suplementacji Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-25 09:00:24

hmm do 80 dych moge wybulic albo i więcej moze a jesli chodzi o diete to jak miałem cykl to starałem sie ją trzymac ale w koncówce juz słabo szło:P Zmieniony przez - bartek-brt w dniu 2007-08-31 21:19:19

ja mialem isc w srode, ale podobno jest sie oslabionym caly dzien, wiec nie poszedlem, trening wazniejszy niz oddanie krwi no ale jak masz dzien nietreingowy to spoko mozesz isc Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-16 14:15:03

w sklepie są za 64zł :) więc troche marna oferta ja proponuje 45ł i tkw = 50zł Zmieniony przez - konrad_91 w dniu 2007-09-13 19:06:24