2007

podziekowal http://www.youtube.com/watch?v=pe4pb3k9v40 crip walk homies!! Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-12-08 00:26:39

[...] wzorowo(zaraz szamam ser bo bylem na malym piwku). Trening bez zastrzezen i co tu duzo gadac. Powolutku i do przodu. Wrzucam fotki: Przedtreningowy: dalej mi sie nie chcialo ruszyc dupy po folie aluminiowa, wiec taki oto kotlet z cyca Potreningowy: A tu juz mamusia pamietala o folii dla synka Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-08 00:30:54

698.20 http://www.pajacyk.pl/ http://www.polskieserce.pl/ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-08 00:33:28

za szybko na taką ilość kcal, o ile do takiej w ogóle "powinno" dojść. Z czego tu w razie potrzeby obcinać? Imo to taka "dieta" z efektami "na tydzień". Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-08 00:38:15

. Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-12-10 12:39:38

Podzielam zdanie chłopaków. Tzn. georgu`a i harda. A co do planu: - plecy - brak MC. Wiosłowałbym sztangą - klata. Rozpiętki na masę? Daj pompki na poręczach. - nogi..........eeeeeeee......to jest plan na mase??? taka maszyna co sie zlacza nogi do siebie z rozkroku WTF? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-12-08 01:33:24

Większość by napisała "widzę, że tu pomocy nie znajdę" albo "jak nie macie nic do powiedzenia to wyp**** z mojego tematu" Az punkt za tego posta dałem. Nawet bym soga dał, ale nie mam abona Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-12-08 01:37:43

[...] niby "punkty reputacji" Jak ci się podoba co ktoś napisał to klikasz mu "daj SOGa". Masz prawo dac jednemu uzytkownikowi jednego soga w dziale. Nie ma to tak naprawdę dużej wartości, bo sogi się tu daje za głupstwa ale fajny bajer to jest ej nocny spam się zrobił. Dobranoc Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-12-08 02:09:45

[...] bylem ale jeszcze pare razy was zdoluje mysle zdrowia moje 5 minut minelo teraz czas na 5 min jonego kiedys marzneiem za szczura bylo 50 w rece i 200naklate zrobilem to z nawiazka wiec sie spelnilem co wiecej trzeba jak spelnienie chlopiecych marzen niech grzes sobie teraz 50 dobije pod choinke Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-08 02:18:07

to kamuflarz odrazu widać że sa ładniejszymi chłopcami niż dziewczynkami niezłe wodogłowie ma Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-12-08 02:38:19

dzordz sog ups.tobie nie wszedl ale FOD dostal za nic Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-08 03:31:30

lece spac bo rano trzeba jechac do birmingham czyli zostalo jakies 3 h snu dobranoc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-08 03:42:00

[...] nie przyjął się na forach i w necie bo: miał poprostu mało porcji i za duzo kosztował. W rzeczywistości sprzedaję sie dobrze, bo promują go sprzedawcy (w miarę dobry zarobek a po 15 dniach przyjdzie jeszcze raz wiec znowu zarobi) a ludzie zadowoleni. Lece spac bo jutro dlugi wyjazd milego Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-12-08 04:39:57

[...] dla 60 jest 60p, dla 65 jest 55p, dla 70 jest 50powt jesli chcesz jechac dalej to juz przestaje byc fat-burning exercise, a powtorzen dodawaj po 1-2.. dojdz do wagi ciala lub dalej a zobaczysz ze warto bylo. Tu link do jego wypowiedzi: http://www.sfd.pl/Po_cyklu_Michaila_%3A_-t287744.html Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-08 07:11:07

Jeszce mam male pytanie.Ilosc serii dac tak jak w poscie o treningu FBW?Czyli na duze 9-12 serii,a male ok.6? Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-12-08 08:45:20

http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia panowie źle sie dzieje Doping nie jest na pierwszym Kozak muza a nie jakieś murzyńskie pały http://pl.youtube.com/watch?v=oG6pEolAKm8&feature=related Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-08 09:15:53

zapraszam Was do odwiedzenia mojej stronki Klub nazywa sie divingclub Wszystkich zainteresowanych zapraszam do osobistego kontaktu na gg 230367 Z uwagi na fakt iz jestem czlonkiem WOPR dla wszystkich ratownikow specjalne ceny i promocje ZAPRASZAM Zmieniony przez - conan w dniu 2007-12-08 09:34:09

[...] glowy siedzac 3s 5. Przysiady 3s 6. Uginanie ramion ze sztanga 2s 7. Francuskie wyc lezac 2s Ostatnie cwiczenia na bic i tric mozesz zrobic w superseriach Aha i mozesz dolozyc jakies wspiecia na lydki jeszcze A od cwiczen izolowanych w fbw trzymaj sie z dala, 3s na barki czy klate wystarcza Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-12-08 09:42:23

[...] tym nie zaleca sie efki przy lub po jakichkolwiek problemach sercowo-naczyniowych. Ja tego nie próbowałem - wiec nie bede moralizowal, bo tez duzo dobrego czytalem o efedrynie i nawet kiedys myslalem, ale dopoki nie jest to konieczne i co innego dziala - to sobie odpuszcze. Takie moje zdanie. Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-08 09:48:45

[...] i dać mu przyzwyczaić się do ciężaru. Powoli będę wchodził na obroty. Nawet bardzo powoli. Postanowiłem dać dziś podsumowanie zanim wszystko zleci Podsumowanie pewnie będzie coś około 19.00 Fotki już pstryknąłem dziś rano. Pozostaje złożyć do kupy i dać do oceny zdrowia panie i panowie Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-08 09:56:13