2007

[...] z cyklu. Zresztą to była "siła i redukcja" a nie sama siła- zresztą przez to bawienie się z treningiem i dietą też trochę straciłem . Zobaczymy jak mi pójdzie na tym planie po moich modyfikacjach EDIT: błędu nie ma. Bo zamiast dołożyć 5/5 kg to dołożyłem 2;2,5/ 2;2,5... Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-04-20 21:03:42

[...] wzdłuż tułowia(***): 3x10 staly KAPTUR 1.SZTRUGSY 4x12 NOGI 1.PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: 3x12 prog 2.WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE): prog 3x12 3.WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE/SUWNICY PALCAMI NÓG:12/10/8/8prog pozdro Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-04-20 21:31:03

[...] Odra - Płock 1x Tranmere - Scouthrope x2 wkład: 10 zł wygrana: 33 zł Tottenham strzeli Liverpool - Wigan 1 Kamen - D.Zagrzeb 2 Lublin - Arka 1 Bełchatów - Lech 1 wkład: 10 zł wygrana: 46 zł po tym tygodniu zrobie podsumowanie tygodnia i całego tematu bo mysle ze nie ma sensu już tego ciągnąć Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-20 21:38:27

Legia już 2-0 z Koroną !!! Seria trzech wygranych z rzędu, Zieliński narazie dobra robota. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-20 21:43:04

Tydzień 7 Sobota 21.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45 ) 1. Bolton - Reading 1 2. Tottenham - Arsenal X 3. West Ham - Everton 2 4. Monaco - Lille 1 5. Rennes - Toulouse 2 6. Real Madryt - Valencia 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Hertha - Borussia Dortmund 1 9. Stuttgart - Bayern 2 10. Groclin - ŁKS Łódź x 11. GKS [...]

głównie dobrze zadziałał na psychike, motywacje zawodników. EDIT: już 3:0 trzecie raz pod rząd Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-20 21:53:42

zanosi się trzecia wygrana w takich rozmiatrch z rzędu tym razem z zespołem z czołówki Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-20 21:55:21

[...] - Dnipro 1 wkład: 10 zł wygrana: 39 zł Fc Porto - Belenenses 1 Polonia W. - Jagiellonia 1 Aston Villa - Portsmouth 1x Dynamo K- Vorskla 1 Sevilla - Bilbao 1 wkład: 10 wygrana: 74 zł dopiero zauwazyłem ze w pierwszym kuponie z soboty jest bład w stawce stawka to 20 zł wygrana sie zgadza Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-20 22:22:55

ok, thx Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-04-21 09:51:19

chyba troche stary topic Zmieniony przez - boldeonek w dniu 2007-04-20 22:26:17

dubel Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-20 22:31:22

[...] pomogą nie jest bez znaczenia. Najmocniejsze spalacze być może dałyby więcej, ale akurat najmocniejsze spalacze nie są tak dobrze przebadane... William J. Kraemer, Jeff Volek do tych panów mam zaufanie, od jakiegoś czasu zajmują się wpływem suplementacji l-karnityną na regenerację powysiłkową. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-04-20 22:48:11

[...] Nitro 1, w capsach mam ich 150, jak byście to rozpisali, kupilem też gainera 737, ale zastanawiam sie czy brac go juz teraz czy dopiero na nastepny cykl? Proszę o sugestię, za rzeczową pomoc, Sogi ! Moje dane: waga: 78 kg wzrost 185 + jeszcze dieta Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-20 22:52:48 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-20 22:57:42

z tego wynika tylko jedno...musisz brać dietę Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-20 22:58:16

Moim skromnym zdaniem 2xCP...ale j/w i druga opcja też będzie OK Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-20 23:00:36

ile za WSZYSTKIE plakaty chcesz? edit: ile ich jest? edit2: wklej jakies zdjecia, z tymi plakatami jak mozesz Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-04-20 23:02:59

dziękuję ;) :) :) :) :D na pewno sie przypomnę, pozdrawiam i miłego wieczoru ;) Michail - przypominam sie ;) Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-04-21 14:33:00 Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-04-21 23:20:09

DZIEŃ XIX - 20.IV.2007 Dzień nietreningowy Hello. Widze, że ruch na forum zabójczy, myśle nad przeniesieniem testu, ale póki co, nie mam czasu by sie za to zabrać. Ogólnie pozytywnie. Szkoła poźno, bez niemiłych niespodzianek, choć spr. z chemii, który był dość ważny, i do którego na prawdę przysiadłem, zdałem. Na 2 . Po szkole ok. godziny aerobów [...]

teraz to pozostaje wbijać teścia albo omke , chyba że będzie kreta w strzałach , albo nitrobolon. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-20 23:16:59

to dokup jeszcze 300 i bedziesz dopiero mogl myslec o jakims cykl to co masz starczy ci na 15dni wiesz do czego sluzy geiner wogole? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-20 23:17:45