2007

[...] wegli i 50% tłuszczy 60 min.-maksymalny czas aerobow to 80% tłuszczu i 20 wegli. Co do mięsni i aerobow na czczo: TAK! aeroby na czczo spalaj miesni gdyz organizm nie ma potrzebych składnikow zeby utrzymac wszyskite procesy w normie i pobiera je z miesni gdzie jak wiadomo jest i ch duzo. Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-09-09 13:53:41

[...] wyglad tylko o wzmocnienie miesnie by trzymac odpowiednia postawe i aby utrzymały cisnienie jakie powstaje w jemie brzusznej i taki trening naprawde nie absorbuje duzo czasu i energii, wazne aby go nie zaniedbac. Te wszystkio jest zbyt oczywiste by sie nad tym rozpisywac - Koniec. Pozdrawiam Zmieniony przez - BonczasPRO w dniu 2007-09-09 13:58:48

Obecna Forma: Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-13 09:57:34

fajan Ci sterczy i spociła Ci sie dupa ale rzeźba bdb. sog Zmieniony przez - INS4N3 w dniu 2007-09-09 14:11:45

fotki slaba jakosc ale cos tam widac. telefony posiadają angielskie menu. zapraszam do kupna :) Zmieniony przez - adek666 w dniu 2007-09-09 14:21:09

[...] z braku dostatecznych środków by móc go wykonać postanowiłem go przesunąć na za w**** czasu albo wogóle go nigdy nie zrobie i**** ! strefa jest zły strefa jest w****iony strefa ma bardzo zły dzień strefa ma bardzo zły tydzień strefa ma bardzo zły miesiąc strefa ma bardzo zły rok Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-09 14:30:24

tutaj FightOrDie się nadaje na moderatora, widzę, że jest aktywny i kompetentny, to moja propozycja na kandydata Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-09-09 14:56:41

%) Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-09 15:26:39

fajny zawodnik ,silny ,dynamiczny ,nie można go lekcewarzyć. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-09-09 15:33:07

[...] /ani mleko, ani banan nie jest dobrym pomysłem na noc 150g twarogu półtłustego ogórek/pomidor 20g oliwy z oliwek czytaj ucz się policz zapotrzebowanie i ustal jeszcze raz dietę. ja Ci poprawiłem produkty ale zapotrzebowania liczyć nie będę a tym bardziej ustalać i liczyć b/ww/tł. pozdrawiam Zmieniony przez - Mr Kleks w dniu 2007-09-09 15:33:55

Super Super i jeszcze raz super. Co do sterydów nie bierz tego szkoda zdrowia... @Onufry-1 nie umiesz czytać po co robisz spam (dziecko neo)... bana mu 0-0 oczywiscie SOG Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-09-09 15:42:35

Nogi Dzieki za komenty czekam na wiecej ;) wypowiedzi na temat sensu brania?? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-13 09:58:30

jezeli chcesz troche przymasowac to dodaj enana. bez tescia to jakos do dupy. na koncu dasz winko i si chociaz mysle ze bedziesz musial dokupic bolda Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-09 16:06:54

img341.imageshack.us/img341/6375/kopiahpim1451largexa6.jpg żałujcie nawet małe przekąski były + woda dla kazdego graliśmy piłkami adidasa takimi jak mam na focie Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-09-09 16:15:31

[...] i blizn nie ma troszkę to kosztuje ale ja nie potrafię chodzić z syfami na twarzy ble Jeszcze może być tak ze masz na cos alergie albo cos lub na cos jesteś uczulony może masz skazę białkową mnie wyspało po alkoholu dziwne ale taka prawda tutaj sie leczylem http://www.derma-puls.com.pl/b4.htm Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-09-09 16:35:55

nie wiem czy 200 teraz bym dał radę bo w wakacje ćwiczyłem może z 3-4 tygodnie ale od środy wracam do treningów Susik, milcz do bana dac moge dac ładuj Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-09-09 16:33:59

To masz szczęście bo właśnie mam Maxtora 80 GB ;)) 7200RMP stan idealny P.S. nie wiedziałem że konto z inso działa też na sfd xD (zinko) Zmieniony przez - ZinekELK w dniu 2007-09-09 16:42:29

[...] z pomidorkiem moze byc jako sniadanie ? potem 2 dni platki owsiane znowu jajecznica z 3 jaj i tak ciagle czy to jest zly pomysl jak na sniadanie ? dobry pomysł, jajka to najlepszy sposób na śniadanie. choć płatki owsiane z mlekiem tez nie są złe ;) tyle, że nie zawierają zdrowych tłuszczy :] Zmieniony przez - Mr Kleks w dniu 2007-09-09 16:54:43

[...] , a Polacy w najwyższej formie nie są, ale damy rade A z tym przenoszeniem pkt to chodzi o to że jak wyjdziemy z dwoma przegranymi to później będzie ciężko wyjśc z nastepnej grupy , bo będziemy mieli dwa mecze do tyłu .Coś w tym stylu ale nie jestem pewny na onecie coś czytałem . POzdrawiam Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2007-09-09 17:05:44

spokojnie już fotki lecą :) Zmieniony przez - adek666 w dniu 2007-09-09 17:18:40