2007

Jak oszacowano zwiększenie ilość błonnika z 18 g/dzień na 36 g/dzień spowoduje, że jakieś 100 kcal mniej będzie dostępne dla organizmu, więc w ten sposób raczej za bardzo nie podważamy tezy: "a calorie is a calorie is a calorie". Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-21 22:15:34

zbilansowana dieta, magnez, odpowiedni trening, kreatyna w okresie przygotowawczym i carbo w okolicach wysiłku wystarczy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-08-21 22:34:43

Ja tu nic dziwnego nie widze, piłka młodzieżowa i tyle. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-21 22:35:50

podobno na oryginalnego Stratocastera trzeba co najmniej 3000, prawda to? a co kupie za 7 stówek? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-21 22:47:12

Ok, już rzucam Tylko nie bij Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-21 22:50:40

moim zdaniem fbw to marnowanie czasu... juz pisalem ze stosuje go tylko w okresie roztrenowania i/lub regeneracji jest jeszcze pytanie czym są dla Ciebie efekty...bo jesli chodzi o rozbudowe sylwetki to tak jak napisalem. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-08-21 23:00:34

powiem wam tak !! dobry trening w piciu i gadaniu na gg to jest to!! pozwala pisac normalnie Ps. szacowalem dzis straty wakacji: waga o 14kg schudlem lapa o 4cm spadlo klata 25kg mnie targam jak tos chce diete na chudniecie to zapraszam :D Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2007-08-21 23:05:31

Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-08-22 00:14:36

patrzac realnie na polski rynek to nandrolon (deca, npp) ale co do tradziku to zalezne tez od genetyki higieny itp jednego nie bedzie sypac na mecie drugie zaczne zasypywac od diety wysokobialkowej albo od slodyczy Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-21 23:15:04

O której ten mecz ? 18 ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-21 23:13:01

fakt faktem ze bicepsy sporo odstaja od reszty ale chyba chodzi tu o wyglad ogolny i jest jak najbardziej ok pozdro Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-21 23:15:56

jeszcze jakieś propozycje ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-22 00:55:10

jedz śmiało EDIT: Nie zauważyłem zastrzeżenia co do wypowiedzi ekspertów - przepraszam. A tak swoją drogą, jem od kilku lat, raka coś nie widać . Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2007-08-22 00:20:47

[...] 6. Prostowanie rąk na wyciągu górnym 3x8-10 drugie12/10/8 Pi. Plecy 1. MC 4x6-8 2. Podciąganie 3x8-10 3 serie max 3. Wiosłowanie hantlem 3x 6-8 10/10/10 4. Przyciąganie wyciągu górnego do klatki szerokim nachwytem 3x8-10 zamień na wiosło sztangą podchwyt 12/10/8 5. Szrugsy hantlami 4x10-12 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-22 00:43:57

Sorry,net mi ucieka... Nie taki smalec z Ciebie Siema Dżony Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-22 00:38:52

j/w speedi2 tez mam na onecie Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-08-22 07:19:38

Zostaje czekać do niedzieli Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-22 08:07:12

[...] to popraw mi plan a hst robiłem wiem ze to podobne do fbw i chciałem sie upewnic czyli zaczne od 85% tydzien pózniej od 90% potem od 95% i potem od 100% czy tak dobrze rozumiem? aha i narazie chce spróbowac zwykłego fbw a potem spróbuje tamtem a jeszcze jedno ile trwa cykl fbw? pozdrawiam Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2007-08-22 08:52:48

heh, teraz wszystko jest możliwe. Bcaa Mega Caps albo Xtend(Scivation)/Extendavol(PVL) - ale to już jest bcaa+Glutamina. a co do ropzuszczalności to przecież bcaa nie wsypujesz do wody tylko od razu proch do buzi i popijasz wodą. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-22 09:10:53

[email protected] MolderDist Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-08-22 09:29:16