2007

[...] czul niedosyt spompowanych miesni mozesz dokupic aakg W dni nietreningowe nie bierz No-Boosterów, Co do SHOCKA zawiera on kreatyne wiec po cyklu kreatynowym trzeba zrobić przerwe daltego duze puszki Shock'a starcza na 2 cykle miedzy cyklami mozesz jechac na no-boosterach jesli masz kase Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 10:54:12

[...] prawie od zera cykl planuje na luty.. zreszta po tym jeszcze sie nie odblokowalem A na tamten swiat sie nie wybieram jeszcze doradzcie cos Ok widze ze nie mam co liczyc na gotowe ja to tak widze: 1-8 deka 200-300 mg e7d 1-10 omen 250-500 mg e7d 1-4 meta 20-25 mg ed sugestie mile widziane Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-11-06 17:02:37

On Nie ma Abona to wam nie da Soga eheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 10:43:50

Dodaj propa do tego i bedzie elegancko a co do primy to nie wiem po co to zejscie Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-06 10:44:19

[...] Wyeliminuj z diety pieczywo, zwłaszcza białe. Ostatni posilek spożyj na okolo godzinke przed snem. Jeśli chodzi o trening to dobrze abyś oiprocz treningu siłowego wprowadzila trening aerowbowy/interwałowy. Wszytsko zależy od Twojej kondycji, a przede wszystkim od chęci. Powodzenia Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-11-06 10:42:47

[...] 2. unoszenie hantli na boki 4x 12-8 3. unoszenie hantli w opadzie tułowia 4x 12 IV DZIEŃ : Nogi: 1. przysiady 5x 12-6 2. prostowanie nog na maszynie 4x 12-8 3. uginania na maszynie 4x 12-8 1. wspięcia na palce stojąc 3x 20-15 i nie wiem czy dobrze dobralem ilosc serii na biceps i triceps ? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-11-06 12:04:27

[...] susta/oma 250mg e5d 8-13 wino 30mg ed 8.TRENING: masowy, 5 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: tydzien 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-11-06 10:29:02

[...] ZMA na noc przed Snem Omege 3 do posiłków Multiwitaminy do śniadania i obiadu jesli 2 dziennie jesli jedna to do śniadania no i jesli masz kase a po Shocku bedziesz czuł małą pompe to mozesz se dokupic jakis No -- AAKG z treca badz olimpa tanio wyjdzie ale sadze ze sam Shock starczy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 10:34:28

[...] TRENINGU BEDE PIL 300 Ml tylko (juz rozcięczone) a resztę wody (ok 2l na trening idzie) Carbo Białko i Creatyna na raz wszystko? Czyli mogę zalać 450ml wody (w shakerze na raz 50g Carbo i 40g Białka i 5g Creatyny) i wymieszać... Nie będzie rewolucji żołądkowych i gorszgo wchłaniania Creatyny? Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-11-06 10:25:36

Ok - eh ten ban był na czas kiedy forum nie działało i na nocke więc gośc chyba nawet nie zauważy że miał ban chyba ze sprawdzi poczte Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 10:22:55

Kopt, nie wspominaj o Muracie przy śniadaniu Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-06 10:18:20

[...] no i jesli miales to ciagnij dietke dalej ps z tym ze kreatyne wlacza sie na poczatku ostatniego tygodnia :P :P a jkoze jestes po mecie to tobie chyba nawet by sie polecalo z faza ladowania ale nie jestem pewien na pewno i w treningowe i w nietren. 10gr ale czy po 20 to nie pamietam :D :) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-06 10:19:50

wikt bardzo dorze zrobiles , jak bedziesz widzial takie cos odrazu dawaj znac jabi troche a ostro hehe , zdejmij mu tylko bana i tyle Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-06 10:18:25

Włąśnie w tym momnecie skończylem dodawac nowe produkty do kategorii WYPRZEDAŻE. Mimo to jeszcze poszperam może coś znajdę Zmieniony przez - Marcin MP w dniu 2007-11-06 10:13:06

stak miał ph w składzie. z tego co pamiętam. i staka już nie ma w sprzedaży Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-06 10:11:00

[...] filona na calym swiecie szanuja a markac watpie ze ktos o nim slyszal poza tym forum. dzieki dibo22 PS. i jeszcze jedno do BodyLine i marcin_olb smiac mi sie chce z waszych rad jakie dajecie. marekc ma szacunek na tym forum tylko ze na tym waszym forum to 90% ludzi ma po 32 cm w lapie hahaha. Zmieniony przez - chirurg82 w dniu 2007-11-06 10:09:03

rąsia ładna. klatka też niczemu sobie. edit: bareczki i kapturki też cacy. foty widać na pompie, co trenowałeś? barki + kaptury? Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-11-06 09:56:56

Klaudia jak sie z tym czujesz? Pitt <333 Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-06 09:48:45

[...] Z drugiej strony wiem, że jak widzicie taką nazwę to ciężko wam ocenić co to właściwie jest bo obie rzeczy się gryzą. Po to właśnie napisałem kilka postów w tym temacie żebyście mogli zobaczyć co się tam ćwiczy i wyrobić sobie na temat CA opinię. Informacje niestety skromne bo nie trenuje za długo. Zmieniony przez - jpy w dniu 2007-11-06 09:36:59

[...] 4. 6.NOGI 1.Przysiady 10/10/10/10 2.Wykroki z hantlami 10/10/10/10 3.Prostowanie nóg na maszynie 10/10/10 4.Uginanie nóg lezac 10/10/10/10 5.Wspiecia na łydki 10/10/10/10 Tu akurat wszystkie byłyby na miejscu. Prostowanie nóg dałbym na poczatek na rozgrzewkę. Na łydki po 20 powtórzeń. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-06 09:36:23