2007

[...] zaczynam takim planem jaki jest powyżej , zasadniczo myslałęm że by nie skrócić 15 , do 1 tyygodnia , lub zacząc od 10 , bo wolałbym zmieścić sięw 4 tygodniach ale w sumie .... moze być15/10/5 ... dajcie znaka czy to jest ok , żebym ew na środe wprowadził korekte pozdr w sob / nd dam 5`tki Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-18 21:31:41

GKS 3-1 Legia bramki: dla BOT'u : 2 gole T. Jarzebowski i R.Boguski dla Legii: A.Hugo Jestem pełen podziwu co do ich (GKS) stylu gry jeśli ich forma utrzyma sie do konca sezonu to mają mistrza Polski Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-18 18:58:15 Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-18 18:58:57

[...] wiedzy - będzie nią. szatan jest jak lustro w którym się przeglądasz - robisz to na własne ryzyko. to co pisze w jakiejś wikipii to bzdet, wytłumaczenie dobre dla kogoś kto nie lubi myśleć ani dążyć. nie czytaj internetu, czytaj w sobie. Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-03-18 18:45:01 Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-03-18 18:46:09

faftaq nie musi byc hi-tec A co powiecie na SP 80 olimpu i Olimp Whey Protein Complex i bialko firmy Activita? Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-03-18 18:42:49

Już pisał o tym w jednym temacie. To nie jego magiczny trening tylko genetyczne predyspozycje robią w jego przedramieniu 39cm taka prawda . pozdr. Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-03-18 18:32:51

Pudzian coś koło 400 ciąg, 340kg chyba siad, 275 chyba klata. Toczek miał niedawno 300 ciąg, 290 siad i ileś tam klata.. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-18 18:32:41

http://allegro.pl/item176696899_mini_waga_kuchenna_do_1_kg_7_49_zl.html do 0,5 kg http://allegro.pl/item176699388_mini_waga_kuchenna_do_0_5_kg_7_49_zl.html kto ma taka wage ? z jaka dokladnoscia mierza? Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-03-18 18:35:53

[...] łykamy w proporcjach: ~30g jonów cynku ~450g jonów magnezu. ~ b6 im sporo:) bo ciezko przedawkowac:) Kenio...mam wrazenie ze pisz to juz po raz 10 w tym poscie...bardzo mnie to męczy:D chyba zaczne pobierac opłaty za te same myśli:) pzdr:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-18 18:38:34 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-18 18:38:57

[...] środek ciężkości leży na linii ich przecięcia. Gdy bryła ma trzy płaszczyzny symetrii, środek ciężkości leży w punkcie przecięcia się tych płaszczyzn. z tego wychodzi nam znow srodek uchwytu(podobnie jak w sztangielce,czy duzej hantli. cbdo:) Zmieniony przez - masti w dniu 2007-03-18 18:45:41 Zmieniony przez - masti w dniu 2007-03-18 18:46:12

rozpisz dokladnie jak wyglada cykl i w ktorym momencie jestes uzupelnij profil jeszcze Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-03-18 18:42:40

[...] jest bezpieczniej niz na efce jesli nie przesadzisz takze blyskotliwosc umyslu jest poprawiona (amfa) jesli ktos szuka metody na przedluzenie aktywnosci tzn. dluzsza praca, trasa, itp jest ok i tutaj efka/eca sie chowa niestety zejscie jest no i nie jest to suplement dla ambitnego faceta Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-18 18:43:23

[...] starkowanego żółtego sera; całość przyprawiona solą i czarnym pieprzem) oraz pikantnego spaghetti napoli skonsumowanego z doskonałym białym winem i w akompaniamencie okrzyków żony (jakie to pyszne!) sprawia mi niezmienną przyjemność. Taka niedziela daje mi kopa na cały nadchodzący tydzień... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-18 18:47:23

Ja sobie wymyśliłem lajtowy temacik: "Darmowe oprogramowanie w oparciu o systemy operacyjne rodziny Windows" Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-18 18:46:47

[...] *Taki krótki komentarz, zawsze się dziwiłem dlaczego Pudzian i inni odkładają walizki po nawrocie. Teraz już nie dziwie się, gdyby nie odkładanie nawrót by trwał 5-7 sek. Masakra, oczywiście mowa o 40m na czas a nie na odległość. *Na ostatnim zdjęciu porównanie starej belki z tą nową... Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-18 18:55:05

[...] swoich mozliwosci, ale jesli uprzednio nie uzyskasz tak jak np w moim przypadku 130-140 pulsu, to ciezko bylo by mi dojsc do 200 uderzen w trakcie sprintu, uzyskal bym pewnie ze 160-180 Jak qaz zauwazyl, bardzo istotne jest wlasnie osiagnieie tego pulapu 13-140, a nastepnie 200 w srpincie. Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-18 19:05:20

czy jest takim doskonalym antykatabolikiem raczej bym polemizowal, do tego bardziej nadaje sie prop i ja bym tu jednak sklanial sie ku niemu Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-18 19:22:13

[...] spokojnie uciekał na moim skromnym zestawie, a Ty mnie goń na dopalaczach . Thiago2: Widze, ze masz kino domowe firmy Panasonic? Tak, Panasonic SC-HT 990. Budżetu bynajmniej nie zrujnowało, a frajda spora. W chwili zakupu nie miało raczej konkurencji pod względem stosunku jakości do ceny. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-18 19:29:44

[...] trening wprowadzający ( np. ACT ). A potem zwiększaj masę bo widzę, że cieńko z tym u ciebie. Co do powyższego planu to nie nadaje się do niczego. Na początku dieta i trening starczy. Jak zanotujesz mniejsze przyrosty i stopniową stagnację pomyśl o suplach. Sory za niepotrzebnego posta :-/ Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-18 19:25:09

[...] pociupciac tez nie beda mogli, bo przehooye sa. Odsylam do dzialu sportow silowych, doczytajce sobie wypowiedzi kogos innego jak moich nie czaicie. PS: ja na prawde kiedys permamentnie zbanuje za takie ******ly. to jest ostrzezenie, ja banow nie zdejmuje bo daje tylko takim co zasmiecaja forum. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-18 20:29:17

A ja wlasnie czytalem gdzies iz to ketchup ma wiecej lipokenu od kncentratu. A swoja droga to rowniez Pudliszki polecam Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2007-03-18 19:33:31