2007

[...] 8 10 12 Zawsze jednak jak widzisz zaczynam od progresji- wiadomo, że wtedy startujemy większą ilością powtórzeń i mniejszym cięzarem. To rozgrzewa mięśnie i stawy do kolejnego ćwiczenia w regresji Plan zmieniaj co 4-8 tygodni. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-12 22:00:22 Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-12 22:00:59

wynik byl sprawdzany 2 razy za pierwszym razem 0.08 pozniej 0.06 jednostki teraz nie podam bo wyniki w samochodzie :( pamietam tylko ze norma byla od 0.25 do 4 chyba Zmieniony przez - Adko w dniu 2007-11-12 21:59:27

[...] Takiego konkursu to jeszcze nie bylo... Ale balagan robicie... Zenada normalnie... Ja juz wyluzowalem... Poprostu robie dokladna selekcje i tyle... Jezeli ktos czytac nie potrafi to tym bardziej nie moze dostac kasiory na odzywki bo jeszcze zamiast 5 kg bialka zamowi 5 kg shakerow... Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-11-12 21:56:57

to mata lukajta se http://j-klimek.ovh.org/ Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-12 21:54:36

białko możesz mięso drobiowe, ryby w gainerze masz b.serwatkowe - więc lepiej uważaj. NOZ + XP ok. i jeszcze jedno - edytuj posty. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-12 21:52:29

[...] i powoli staje sie to monotonne, chodzi o to zeby posilek byl jak najmniej kaloryczny, ale za to uczucie sytosci pozostawalo jak najdluzej.Zastanawiam sie czy platki owsiane moglyby spelniac taka role, chociaz wolalbym zostac przy OP. Dzięki. Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-11-12 21:54:03 Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-11-12 22:04:43

[...] zmęczony i brałem takie coś jak MB ACTIVE bo niebyło czystej kofeiny w aptece to i tak się o wiele lepiej czułem chociaż tam są dosyć śmieszne dawki kofeiny, tauryny i wyciągu z nasion KONOPII INDYSKIEJ dsdamian Wiesz co myślałem o tym... Ale narazie poco? Jak potem będą jeszcze większe Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-12 21:49:48

Ja bym tego nie dotykal Rozwala sie szybko, doplac kasy i kup se juz pozadne. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-12 21:46:36

Zmieniony przez - Linduch w dniu 2007-11-12 21:40:17

jakoś nie mam ochoty z Tobą klikać. ale zapraszam do spamu. http://www.sfd.pl/_Spam_nie_nale%C5%BCy_sie_tu_Ban_%25%2D__uderzanie%2C_%C5%9Bciskanie_i_spamowanie_%25%2D_-t351279.html Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-12 21:39:31

Przy takiej muzyczce mozna sie dobrze bawic jak sie cos przykreci!Genralnie boysi-"swinka",maxel-"dyskoteka" itp daje rade! jaruss cicho miales powiedziec ze u Ciebie sie nie otwiera! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-11-12 21:37:46

[...] gotowe przychodza mysle ze oczekuja ze im to zamowisz i wyslesz na wlasny koszt ryzyko po twojej stronie a co do ebay'a to czasem naprawde sa dobre okazje sam zamawialem stamtad Muscle Milka Cytosportu a ceny rzeczywiscie ma fajne i prawda jest niestety ze wiele osob niechce wysylac do europy Zmieniony przez - Funky777 w dniu 2007-11-12 21:42:48

no miedzy innymi za to co teraz ma w profilu ;] oj dlugo by opowiadac :) , ale nie dostal za darmo jak i na sfd hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-12 21:36:09

Wdzianka,wdziankami ale wlasnie leci u mnie na sluchaweczkach i calkem daje rade! Spier..znaczy wyoddalam sie,ide sie pouczyc!-->Bylo ban! centry a widziales zapowiedz RAMBO4??Ha?widziales?widziales ku.rwa?no widziales? Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-11-12 21:35:13

albi666 ale Ty to coś kręcisz.Jak chcesz coś napisać to pisz prawdę a nie wkręcasz i potem że niby Ci sie pomyliło...napisz ile Ty masz a nie piszesz o kims a nawet nie wiesz dokładnie jaki i gdzie miał czas.Zdecyduj sie człowieku pozdro. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2007-11-12 21:31:41

na siłę to tylko trening i kreatyna (każda forma). ciężarowcy też sobie bcaa chwalą w cyklach siłowych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-12 21:27:56

ja w styczniu planuję TestoGrow albo Mega Test potem w lutym może orotine i shotguna, Trac'a. do tego trochę vitargo, może Extendavol'a tak czy siak kasę trzeba odkładać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-12 21:26:51

jak nigdy długo idą Zmieniony przez - Sargas w dniu 2007-11-12 21:26:20

Centry masz na zgode--> http://pl.youtube.com/watch?v=eRZ5NcEJNLY Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-11-12 21:27:32

laser Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-11-12 21:23:27