pig killer - wszystkie wymienione przez Ciebie środki są z dupy: 1. Superdrol NG nie jest prohormonem, a ze starym superdrolem łączy go tylko nazwa. To zwykły buzer teścia, w dodatku nei wiem, czy skuteczny 2. wszystko co ma logo FA możesz od razy wypieprzyć do kosza.
ja nie miałam, jak robiłam 5 lat temu kurs to 3 razy nie zdałam i sie "obraziłam" na prawko. po 2 latach przerwy doszłam do wniosku że musze mieć i koniec i zdałam za pierwszym razem, biorąc tylko pare godzin przed egzaminem. I teraz się cieszę że mam i nie wyobrażam sobie nie mieć :) dla mnie to jest komfort psychiczny, zależało mi na tym głównie [...]
1)Czyli Odblok 10.000 hcg jak to przybić na ile razy co ile dni? 2) jak poleciec z winem? Jakie dawki? Czy 8 tyg to nie za długo dla orala? Ile mg 3) dla pewności exe to Ai czyli np tamox? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 19:42:33
[...] sesje treningowa zakoncz sesja rozciagania miesni grzbietu jak w opisie w Atlasie Cwiczen fot. od 11 do 14- wszystkie cwiczenia, po kolei z krotkimi przerwami, calosc powtorz 3 razy. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"
[...] u mnie jest dramatyczna - ani na jedzenie, ani na gotowanie. Gdyby ktoś mógł doradzić jakiś posiłek, który da się wypić w formie szejka (przyjme wszystko, mogę jeść nawet 5 razy dziennie to samo). Zwykle jest tak, że wychodzę rano, wracam o 19 żeby wykąpać syna i jeśli jest dzień treningowy to o 20 do 21 trening, później 3 banany i kolacja około [...]
[...] napięcia przedmiesiączkowego. Przeciwwskazania: Hiperkalcemia, hiperkalcynuria, hemochromatozy, przewlekłe hemolizy. Dawkowanie: Dorośli doustnie w niedokrwistości 3-4 razy dziennie po 1-2 drażetki podczas posiłku lub tuż po jego spożyciu; w stanach zwiększonego zapotrzebowania na żelazo 3 drażetki dziennie. Dzieci starsze i młodzież 1-2 [...]
[...] małe interwały. Na początek 5 minut średnio swobodnego kręcenia na rowerku stacjonarnym. Po tym 1 minuta ile fabryka dała i 2 minuty przerwy delikatnie kręcąc i tak 3 razy. Na koniec swobodne kręcenie tak, że całość zajęła 15 minut. Ostatniego kręcenia nie utrzymałem na takim samym poziomie przez całą minutę tak przynajmniej pokazał [...]
z tego co widze nie masz przemyślanego planu skoro raz ćwiczysz partię raz w tygodniu innym razem dwa razy po co trening dzielony ułóż sobie FBW 3 razy na tydzień 1. Ile powinien trwać okres regeneracji? ok tygodnia będzie optymalnie 2. Co przez ten okres robić z organizmem (czy robienie pompek co drugi dzień będzie przeszkadzać regeneracji? ) ? [...]
[...] przerwa około minuty wystarczy 3 mzoesz robić deadbuga, hollow body Dziękuję za odpowiedź. Spróbuję te ćwiczenia, hollow body kiedyś próbowałem. Co do pierwszego to tak, 8 razy 30 sekund, potem 6 razy 30 sekund i na koniec 4 razy 30 sekund (czyli 3 serie). Ale właśnie dalej nie rozumiem ile te przerwy mają wynosić, że robię pierwszy plank i [...]
[...] nagminne odżywek bo ch** z dietą.a potem jest brak odżywek pewnego weekenddu tylko jedzeniee przecietnego nowaka bądz kowalskiego jak kto woli i jest sranie po kątach pare razy dziennie.dobra podam drugi przykład.k***a nie zasnął bym bez tego.przykład moja była ch**owa dieta jakies makaroniki ch**e muje.zjadła gołabki a potem zdychała 2 dni bo [...]
[...] zawsze istnieje taka możliwość, że jesteś w jakiś dziwny sposób oporny na działanie heparagenu, pewnie 1 na 100000 tak ma. Sprubój 2-3g NAC podzielone na 3 równe dawki 3 razy dziennie. 480mg sylimaryny ed (nie ostropestu, tylko sylimaryny). Do tego lecytyny 2 x 1200mg z rana i na wieczór. Widziałem, że już podobny kompleks łykałeś, a jak [...]
O, Paker, sprawa jest a Ty czasem błyśniesz intelektem :-) Mała gulka mi się zrobiła po strzale, ostatnio jakoś źle trafiam w udach :-P Poprzednio 2 x naxi na noc i rano po problemie ale teraz nie mam naxi ale mam Ketonal. Też jest przeciwzapalny. Pomoże jak posmaruję kilka razy miejsce gdzie jest problem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z chęcią bym sama w siate pograła ;) wzrost mi nigdy nie pomagał, zablokować kogoś to z 2-3 razy mi się w życiu udało, ale ataki po bloku czy pod 9 metr wchodziły i jakoś punktowałam:P ew. jak byłam na rozegraniu i nie dosięgałam, żeby dwoma rękami wysoką piłkę wystawić, bo już przechodziła na stronę przeciwnika to jedną ręką kiwałam i też wpadało [...]
[...] daily (depending on your protein needs). For maximum results, consume 2 servings of NITRO-TECH 3 times daily for a minimum of 6 weeks. Spozywaj 1 do 2 porcji nitro tech trzy razy dziennie zalezy od zapotrzebowania na proteiny. Dla maksymalnego skutku minimum przez 6 tyg. Also, consume 2 servings of CELL-TECH for the first 5 days as a loading [...]
[...] 20:49:44 W moim przypadku split odpada bo mam jeszcze w ciągu tygodnia jeden trening na siłowni z drużyna nie ciężki ale jednak jest i czasowo bym nie dał rady targać 4 razy splitu + klubowa siłownia. Jeżeli chodzi o nogi to też przemawia za tym FBW bo dużo lepiej się czuję na boisku i nie odczuwam zmęczenia nóg jeżeli wykonuje na tych 3 [...]
[...] robię 3 serie max powtórzeń - leżąc na plecach,na twardym podłożu ręce wzdłuż tułowia,dociskam odcinek lędźwiowy do podłogi i przytrzymuję na 3-5 sekund powtarzam to 20 razy.. - brzuszki szczególnie na dolną część brzucha,spięcia leżąc,zamierzam sobie kupić ławkę do brzuszków i chce na niej robić unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce.. [...]
Dzisiaj np dwa razy jadłem surówkę,po poł tależu naładowane %-) (pomidor, ogórek, sałata lodowa, jogurt naturalny, ser feta) i np takie sałatki mogę jesć dwa razy dziennie jesli trzeba, oczywiście będe dorzucał jeszcze jakieś rzodkiewki czy coś innego.. ale przed treningiem i po też ładować warzywa? bo gdzieś czytałem, że około treningowe bez [...]
Przy klatce pracuje Ci triceps więc lepiej połączyć te dwie partie razem. Chodziło mi o progresje ciężaru np. (robisz wyciskanie sztangielek ciężarem 20kg 8 razy z zapasem 2-3 powtórzenia, następna serię robisz 22kg 8 razy z zapasem jednego powtórzenia i w ostatniej serii ostatnie powtórzenie max 8 raz)
Dla babochłopów only :-> SPAM
