2 razy w

Szybkie pytanie odnośnie dawkowania Adipotide, bo jakieś rozbieżności są, kazdy gada co innego. Przykladowo jak jest flakon 2mg, to dla chłopa 100-105kg to rozbić na 4 szoty i dawkować raz dziennie? Czy dwa razy dziennie bedzie nie za dużo?

siemka, czy moglby jakis profesjonalista napisac mi porzadny plan treningu na rzeźbe żeby do wakacji jakos wygladac;p? na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu a do tego w dni nie treningowe bieganie.

Chcę aby dzienna dawka wynosiła 20-25mg. 1 tabs razaczka ma 10 mg. Jak myslicie.10 mg rano po śniadaniu i po 4-6 h znowu 10 mg czy rozdzielić tabsy na pól i szamać 4-5 razy dziennie.

Hej:) Chciałbym się dowiedzieć czy można ćwiczyć i jak można ćwiczyć górną połowę ciała dwa razy w tygodniu. Oczywiście w warunkach domowych z ekspanderem;)

zakupiłem dzisiaj kreatyne 500g Hi-teca oraz whey pro matrix(olimpa) oraz whey gainer 4000 również olimpa jest to mój pierwszy cykl i chciałem się was zapytać jakie dawaki stosować i ile razy dziennie z góry dzięki ....

Witam X-Pand Energized Dymatize 820 g + Creatine Extreme Blast Met-rx 908 chciał bym prosić o pomoc w ułożeniu cyklu na masse jakie dawkowanie ? planuje ćwiczyć na splicie 4 razy w tygodniu

Witam Czy ta odżywka nadaje się przed treningiem bokserskim ? (trening trwa 1,5h). Czy jest jakaś odżywka szczególnie polecana przed ciężkimi treningami bokserskim 5 razy w tygodniu ? Pozdrawiam

7:30 szejk białkowy 8:00 śniadanie metka po śniadaniu czy po szejku ? i tak na marginesie biorę 4x brać dwie rano i potem 2x w odstępach 4h mniej więcej czy na 4 razy podzielić?

mam 15 lat trenuje trzy razy w tygodniu chcialbym wiedziec jak mam to zazywac ps. dokupiulem jeszcze dextoze chcialbym dobrej i fachowej porady jak i kiedy mam tego używać i w jakich dawkach prosze o szbka odpowiedz z powarzaniem adrian

Witam wszystkich! Mam pytanie apropos deci, planuje 4ml/tydz (przez 6 tyg) i zastanawiam sie czy lepiej bedzie zrobic 4ml na raz jednego dnia czy rozlozyc to na dwa razy 2ml w rozne dni jednego tygodnia?? Z gory dzieki za podpowiedz.

Witam trenowałem kiedys 2 lata na siłowni Splitem , obecnie od roku nie trenowałem na siłowni ale biegam od roku, Biegam 2 razy w tygodniiu i chcialem dorzucic siłownie czy FBW bedzie odpowiednim planem:)

Zauważyłem ostatnio że nam lewą połowe ciała szerszą a drugą prawą węższą , ale za to 2 razy silniejszą.Co mam robiś by to wyrównać .Pomocy

Witam wszystkich, Zaczynam swoją przygodę z siłownią i pierwszą moja zakupioną kreatyną jest MONOHYDRANT . Nie mam niestety pojęcia jak jej używać. Na pusty żołądek, czy nie ? ile razy dziennie w jakich dawkach i kiedy ?

Witam ile razy w tygodniu najlepiej sie jest rozciągać ?

Dziecko 2 razy było chore na zapalenie płuc.Często ma kaszel ,katar.Lekarze przepisują antybiotyk i syropek.Nikt w domu nie ma kaszlu.Do tego pojawia się gorączka 38.Dziecko ma 3,8 mies.Czy to są objawy alergii na pyłki co robić ?

Witam czy taki zestaw na plecy wystarczy ? dodam że trenuję 3 razy w tygodniu :) może zna ktoś lepsze ćwiczenia ? Plecy - Wiosłowanie sztangą 4 serie - Ściąganie drążka do klatki 4 serie - Martwy Ciąg 4 serie

pierw mam pytanie co byscie powiedzieli na 2 miechy masy 1 redukcji .. na zmiane.. albo robic sobie aeroby 3 razy w tyg włączyc do cyklu jakis spalacz i umiejętnie z tętnem robic aeroby da to jakis efekt probowac???

Witam mam białko Ostrowia 80 chciałbym sie dowiedziec jakie odzywki moglbym dokupic do tego myslalem nad Olimp Mega Caps.(i jeszcze cos o moim treningu)Cwicze na siłowni 4 razy w tygodniu oraz trenuje box

Witam, otóż chodzi o to, że okropnie mnie boli lewa noga w zgięciu powód jest taki, że jeden burak jakieś 3 razy w nie uderzył. Jak zapobiec temu bólu i przede wszystkim co może być z tą nogą. Jeżeli zły dział to przepraszam.

Użyte kilka razy na zawodach. Stan jak nowe. Cena 250zl Rozm. 42 i 2/3 /SFD/2017/11/29/3cad5d4e178f4b4480a132efaad3076f.jpg