190

[...] taką dietę -> http://members.lycos.co.uk/dicamillo/ndieta.txt Czy jest to dieta odpowiednia do tego treningu ? Zależy mi głównie na redukcji. 4. O mnie / Mam 17 lat, 190 cm wzrostu i ważę 87 kg. Na razie myślę na redukcji. Jako cel postawiłem sobie spalenie kilku kilogramów przez najbliższe 8 tygodni. Wybrałem trening ACT, gdyż z tego co [...]

[...] mi sie wyprostuje, więc przy okazji może jakiś cm wpadnie. Jeszcze napisałeś, po co mi więcej wzrostu. Odpowiadam: 1. Właśnie laski wolą wysokich facetów najlepiej ok. 190 cm niż niskich 170-175 i nie oszukujmy sie, że jest inaczej. 2. Wysocy ludzie budzą respekt, mają mniejsze szanse że ktoś ich zaczepi. 3. Sport. Lubię grać w [...]

[...] w formie /ok 145 kg/, nie mając za dużego pojęcia o technice wyciskania w koszuli, poszło 170 kg więc przebitka była ok. 25 kg co można jeszcze poprawić gdyż minimalnie jest na mnie za duża. Także taka przebitka przy poprawieniu dociskania może zwiększyć się jeszcze o 5kg do nawet 15 kg. Plan jest 160 kg bez koszuli, 180-190 w TITANie Pozdro

Ja tam mam 16 lat i cos koło 180 cm wzrostu oczywiście choć "sprzęt" mógłbym mieć taki Mam nadzieje, że jeszcze urosne tak do 186 bo trenuje siate:-] a 190 to już w ogóle...

Spajdi_ ja wiem ze duzo osob pisalo tutaj takie osiagniecia bez koksu ze ciezko byloby uwierzyc ale prawda jest taka ze ktos np. napisal 46-47 w lapce a mozliwe ze ma np.190 cm wzrostu i wtedy to nie jest cos nie mozliwego. Kolejna rzecz jak ktos ma zamiar cwiczyc duzo lat, miec diete, dobry trening , odpowiednia regeneracje i jeszcze miec na [...]

Kulturysta mający 188 cm wygląda o wiele lepiej niż kulturysta mający 175 cm. I nikt mi nie wmówi, że 180 cm to średni wzrost. Nie dzisiaj, kiedy np. taki El nino bez problemu poprzez rozciąganie będzie miał 190 cm lub więcej. Przecież jego ojciec był 14 cm niższy w jego wieku...

moj starszy ma chyba 171 i ma w dowodzie wpisany wysoki =D dla mnie 190 = za wysocy O_O w zyciu bym tyle niechciał mieć ~180 w miare 170-180 sredni <170 - niscy

wg. mnie 'wersja' pastyla trafniejsza , ja mam bardzo duzo qmpli ~170cm wzrostu duzo tez 180 a powyzej 190 to niewiem paru moze ;P Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-08-14 16:11:42

[...] budowę ciała, powiedzmy 65 kg. Macie ładną dziewczynę i dowala sie do niej(ona oczywiście nie chce mieć z nim nic wspólnego) jakiś wysoki, napakowany gość, powiedzmy 190 cm i 105 kg. I co zrobicie w takiej sytuacji?? Jedynym rozwiązaniem bedzie wlanie tamtemu, bo co zrobicie- uciekniecie?? I teraz kwestia jakim cudem chcecie pokonać [...]

Mylisz sie niestety. 15 cm różnicy to ok. 15 kg wagi więcej, więc jak mam 190 cm i 90 kg(przeciętna waga do tego wzrostu) to koleś 175 cm 90 kg wagi(dosć napakowany jest wtedy) i tak ma o wiele gorzej, ponieważ ma o wiele większy zasięg, a zasięg jest bardzo ważny. I to nie jest głupi temat, bo czasy mamy jakie mamy, bójki zdarzają się coraz [...]

Idźcie na jakiś trening SW to sie przekonacie, że wzrost jest bardzo ważny. Gość mający 190 cm i 90 kg wagi ma więcej wagi z układu kostnego, która to masa jest lepsza niż masa mięśni. Jak myślisz, kto będzie szybszy i bardziej dynamiczny gość 175 cm i 100 kg czy 200 cm i 100 kg?? Zobaczcie sobie w K1 Semmiego Schilta co ma 211 cm i 130 kg. Jest [...]

No łaśnie, te tabele nie uwzględniają ani aktywności ani wzrostu ani wagi. A przecież bywa różnie, jak mogą podawać takie samo zapotrzebowanie dla 14latka co waży 30kg i ma metr z hakiem i dla 14 latka co waży 70 i ma 190 wzrost. Bezsens.

jedz duzo kurczakow. sa faszerowane roznymi antybiotykami i innymi paskudztwami przyspieszajacymi wzrost. ja jadlem i teraz mam 190

[...] ten mit dalej jest na tym świecie.Kto Ci powiedział że od siłowni sie nie rośnie??Bzduraaa.Ja od początku co chodze na siłownie urostłem ze 180 do 193.Mój koleś urósł ze 190 do 205 a cały czas sie katował na siłowni.Masz urosnać to urosnieszA im wcześniej zaczniesz chodzić na siłownie tym lepiej.Ten wiek co teraz masz jest w sam raz aby [...]

Przecież - jeśli się nie mylę - ten gość był kiedyś w wadze ciężkiej !!! Najwyraźniej widząc, że sobie nie radzi, co i rusz zrzuca wagę w nadziei, że może w niższej kategorii wagowej będzie królował Nic z tego. Matt Hughes i tak go rozwali (bo sam ponoć i tak na co dzień waży ok. 190 funtów )!

no wlasnie patrzylemw profil, a neimow z enei da radytyle zrzucic, ja przy 190 zchodze do 72 w pasie(ubiegly rok), a Ty chyba nie urosles?

[...] lata, ale 1,5 roku temu przerwalem treningi), ostatnio amatorsko kosz i troche recznej jezeli chodzi o wytrzymalosc biegowa, to bez problemu biegne 45 minut bez przerwy mam 190 cm wzrostu i waze 92kg, wiek 20 lat na treningi mogę poswiecic wiekszosc dni w tygodniu (ale domyslam się, ze optymalne bedzie 4-5 treningow, a reszta na dobra [...]

Nie patrz tak ślepo w te liczby. Co z tego że ktoś ma 2 metry, jak inni będą mieć więcej? Oczywiście za 10 lat 2 metry to i tak pewnie będzie dużo, ale 190 cm moim zdaniem to będzie mało. Ja tak uważam i nie każdy musi się z tym zgodzić. Zobaczymy do jakiego wzrostu dojdzie np. El nino. Uważam, że 190 cm będzie miał spokojnie, a genetyki [...]

No masz rację. Kiedyś przeciętby facet miał normalną budowę, czyli powiedzmy 180 cm i 80 kg, a dzisiaj facet ma najczęściej szczupłą lub nawet chudą budowę, np. 190 cm 75-80 kg. Kiedyś nie było tylu patyczaków co teraz. Bebzon napisałeś, że tamten ciągle ją nachodzi. Z taką masą jak masz to powinieneś dać mu nauczkę.

Może nie mam takich rezultatów jak ty spice (gratulacje za kilogramy na sztandze)więc martwy 214, przysiad 190, wycisk słabo 145 ale się poprawię.