18

GDZIE: Mistrzostwa Europy Centralnej Strong Man w parach Trzcianka - Stadion OSIR Rawicz - Stadion OSIR Czerniaków - Amfiteatr (final) KIEDY: 8 czerwca 2007 godzina 18:00 9 czerwca 2007 godzina 17:00 10 czerwca 2007 godzina 18:00 (final) KTO: Pierwszy Team: Irek Kuraś i Tyberiusz Kowalczyk Drugi Team: Lubomir Libacki i Damian Sierpowski INNE: [...]

Kazam jak juz cos, to dla mnei jest mazak rozumiesz ,tak pieszczotliwie i romantycznie mazak mowi ze wolowina

dzisiaj juz nie znajde czasu, moze teraz opisze ktory to jaki posilek 1 sniadanie w domu ok. 7;10 2 w szkole 3 przed treningiem 15,15 4 po treningu 18;15 5 obiadek 18;30 6 kolacja 21;30 7 przed snem 23,30

[...] ŁAWCE SKO�NEJ 4 x 12-8 LINK DO DIETY http://www.daminet.pl/~joseph/-%20UPLOAD/dietka.jpg 1 sniadanie w domu ok. 7;10 2 w szkole 3 przed treningiem 15,15 4 po treningu 18;15 5 obiadek 18;30 6 kolacja 21;30 7 przed snem 23,30 przed treningiem jem roznie czasem to samo co na obiad Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-05-22 14:01:54

[...] (pkt) 1Kaniak Katarzyna Pover Kuźnik- Chorzów 65 80,08 2Frątczak Adrianna Pover Kuźnik- Chorzów 65 74,60 3Dubiak Agnieszka LKS - Myszków 62,5 72,32 Młodziki 14-18 lat do 67,5 kg, Miejsce Nazwisko i Imię Klub Najlepszy wynik (kg) Punkty Wilks’a (pkt) 1Stępień Tomasz Terminatus Dąbrowa Górnicza 85 78,62 2Guzik [...]

[...] Tenning 17.00 ---------------------------------------------------------------------------------------- Szybkie wegle okolo 18.20 1)Banan 200g = 190kcal Bialko 0g Weglowodany 44g Tluszcze 1g Razem 190kcal Bialko 0g Weglowodany 44g [...]

[...] mi sie można by trochę potworzyć no przynajmniej ja bym mógł :% : Strongman/sporty siłowe: Co dały mi w życiu i po co to robię? Edit,w sumie podobny do powyższego ale trochę bardziej wszechstronny,miałem na myśli to jak strongman/siłownia może przydać się w życiu,innych dyscyplinach sportowych. Zmieniony przez - Sawior w dniu 2007-05-24 18:34:18

Dzień 18 - HIIT Dziś zaliczone 18 min po lesie - 3min przebieżki, 12min HIIT (7interwałów 25s/75s) i znów 3 min przebieżki. Poza tym dzień męczący bo od 8 do 20 na uczelni:/ Na szczęście zdążyłem w międzyczasie wyskoczyć do sklepu i zrobić małe zakupy Nowość dla mnie to batony firmy Sirix Nutrition, kupiłem po jednym każdego smaku do [...]

[...] Tenning 17.00 ---------------------------------------------------------------------------------------- 6 Szybkie wegle okolo 18.20 Banan 200g Razem = 190kcal Bialko: 0g Weglowodany: 44g Tluszcz: 1g [...]

polecam a6w tu masz link do opisu cwiczen i dni img81.imageshack.us/my.php?image=6weidera23gp.jpg Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-05-25 23:18:39 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-05-25 23:25:18

A wiec tak: 18 lat, staz 16 miesiecy Do spalenia fatu tak gdzies z 8 kg! Bf 18% No wlasnie nei wiem czy wzisc jakis z efka czy nie! Chcem dobrych efektów a wiec lepsze da spalacz z efedryna! Dobra napiszcie mi tak: Jakie warto wziasc spalacze z efedryną A jakie bez efki :) DZIEKI

A ja tyle dalem xD termin na pierwsze podjecie mam na 26 lipca dzien po 18 1150zl kurs 60zl lekarz 134zl podejscie do egzaminu kazdne nastepne chyba cos kolo 120zl nie wiem jeszcze dalekadnie a zaczac moza na pewno nie wieczensiej niz 3 miesiace przed 18 z wlasnego doswiadczenai wiem xD

[...] nr.Przyczyny szukam raczej w treningu barkow a dokladnie wycisku na smith kiedy to juz lekko je czulem.Potem te nieszczesne 2 tony Plastyku co przezucilem tez czulem bol i gotowe.Weekend regeneracja i teraz polece ostrozniej. Pozdrawiam DODAM NA KONIEC ZE WAGA NA CZCZO NA DZIEN DZISIEJSZY 96,8KG Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-05-26 17:13:18

Tam nie ma takich są tylko rozporowe do futryny a ja chce na ścianę no chyba że nagle się znalazły Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-27 16:18:18

[...] podwieszone posty http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html na sam poczatek polecam ten powyzej, uloz swoja diete i trening i tu zajrzyj http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ACHCESZ_SZYBKO_SCHUDN%C4%84%C4%86_%21_PRZECZYTAJ%21%21%21%2A%2A%2A-t181100.html powodzenia Zmieniony przez - laywoman w dniu 2007-05-27 18:52:18

KIX: poniedzialek 19;00 ul. REja - szkola przy pasazu grunwaldzkim wt : 18;00 Mlodych Technikow sr: 19;00 Reja pia 18;00 Mlodych Technikow zapraszam jak cos to sprawdz stronke u mnie w podpisie

[...] od momentu wziecia sie za redukcje chrom organiczny w tabletkach o zawartosci 200 mcg chromu, ale jakos mnie nie przekonuja. moge sie tez mylic, bo bez nich mogloby mi isc wolniej;] Co do zawartosci % tluszczu, to podam wieczorem, bo znalazlem na forum jak zmierzyc, wiec sie troche poszczypie;) Zmieniony przez - Tomero w dniu 2007-05-28 18:33:18

[...] po 15 zł wogóle podrozały , jedynie raz poraz uda mi sie kupic po około 12 zł jak sie data wazności kończy ale to tez kicha ,mówicie ze ryby kupujecie w tesco , ja ostatnio byłem i była panaga po 9 zł i 18 zł ale ta za 9 zł była bardziej brunatna a ta za 18 zł taka rózowata, czy warto kupuc tą za 9 zł czy ma ona około 20 g białka w 100g ,

Jutro o godz 18.30 w Krakowie w Klubie Nad Kotłowem przy ul Westerplatte 18 odbędzie się niezobowiązująca prezentacja zdrowia między innymi produktów Nutrilite , analizy pierwiastkowej włosa. Można zadawać pytania ekspertom Zapraszam z wyrazami szacunku Krzysztof Błaszczyński

Mozliwosc wystawienia na allegro lub swistaka. Zmieniony przez - himen-18 w dniu 2007-05-30 18:33:51