18

a co sądzicie, żeby dodać do tego cyklu jakiegos spalacza, byloby to dobrym wyborem, czy nie za bardzo, bo myslałem, żeby przed tym cyklem zrobic lekką redukcje i później cp+nitroII, lub teraz nic nie brać i później cp+nitroII+tse Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-02-18 21:43:01

[...] że tak Cię biodro boli, że ledwo nogą poruszasz, naucz się kuleć, żeby sie nie połapał ;] ), myślę, że wtedy może da skierowanie na tomograf, ewentualnie raczej do neurologa cię skieruje, możesz do niego iśc i dalej sciemniać, albo znaleźć prywatnie tomograf, tylę że to już kosztuje... Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-18 21:56:33

Black - dokładnie. Czerwcowy rewanż ze Szwabami za Westerplatte musi być ogólnie dostępny dla narodu. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-02-18 21:59:39

Szczególnie ciekawy z punktu widzenia regeneracji jest ten art: http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/61/5/1058 "These findings demonstrate that a surprisingly small oral glutamine load is capable of elevating alkaline reserves as well as plasma growth hormone" Zmieniony przez - mbrylant w dniu 2008-02-18 22:02:42

[...] o czym ty mówisz jakiej javie? aaa zapomniałem o temacie dotąd dokąd dam radę będę robił 2x dziennie. Jednak zaczynam brać pod uwagę to, że 3x w tygodniu mam trening a tam w przerwach między ćwiczeniami często robimy 3x20 20 dowolnych brzuszków 20 dowolnych pompek i 20 dowolnych przysiadów Zmieniony przez - michal1504 w dniu 2008-02-18 22:05:45

enan co 3 dni śmieszni jesteście... _YaKuZa_ nie potrzebuje opini dzieci!!! Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2008-02-18 22:05:04

Madu mnie o taki efekt gesiej skorki chodzilo Absolutnie nie czuje sie tak samo po cwiczeniach na sucho i na mokro I mam podejzenia ze te 400kcal na basenie nie jest rowne 400kcal na suchym ladzie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-18 22:04:43

chodzi ci o monohydrat ?? bez roznicy.. monohydrat to monohydrat, kupuj te które tansze, a najlepiej vitalmaxa - wychodzi najtaniej a nie zauwazyles że te kapsułki nie są sobie równe ?? pozdro Zmieniony przez - Shel w dniu 2008-02-18 22:05:29

[...] pozniej przez kolejne 2 miesiace drugi. Lacznie chce wykonac 2x ACT (jeden z dieta redukcyjna, jeden z dieta na mase). >>> Będę więc prosił o sprawdzenie takze drugiego planu! <<< //Zaznacze jednak, że ćwicze w domu i maszyn, wyciagu (jeszcze) nie posiadam. Oczywiscie SOG! :) Zmieniony przez - memo88 w dniu 2008-02-18 22:09:55

chodzi Ci o monohydrat kreatyny wyłacznie tak ?? A więc jak już powiedizałem monohydrat z Vitalmaxa, 500 gram starczy na cykl Zmieniony przez - Shel w dniu 2008-02-18 22:09:14

bo u mnie mowi sie: kołdra a ty pewnie okolice Bialegostoku? nie bedzie 5 osob nie bedzi efotki proste ja pie*dole ale sie osob rzucilo na te suple z MET-RX, oby tylko modzi dobrze wybrali, bo polowe tych ludzi to ja pierwszy raz na oczy widze... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-18 22:17:31

moze to i jest jakis powód.... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-02-18 22:15:08

Ale stężenie maksymalne osiąga po 3 dniach potem powoli spada. A propa walić co 3 dni to ----> Nie ma sensu w twoim wypadku dawać mety do PCT Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-02-18 22:20:29

18 lat 176 cm wzrostu 81 kg wagi 22,5 % tkanki tłuszczowej, pora zwalczyć ten nadmiar

Ja też tak myslałem Do 18

[...] jeszcze nie widziałeś wielę, ja już trenuję 10 lat siłkę, wcześniej jechałem 2 lata judo i jakoś nie sprawiało mi szczególnej trudności zrobienie 100 brzuszków w serii, ale jak piszesz, że 3x20 brzuszków, przysiadów i pompek Cię męczy, to rozumiem, że trudno Ci uwierzyć w moje wyniki... Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-18 22:36:35

No po Tobie to się tego nie spodziewałem Ale dzięki Ja lecę bo jutro o 6.30 trza wstać bo na 8.00 autobus do kina NARA Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-02-18 22:44:31

[...] 0,8 kg). Siła teraz w normie. Jednak ciekawszych zmian( spodziewam po tym tygodniu lub za dwa (własciwe treningi na mase + dieta + rozruszanie mieśni po chorobie + wypoczecię organizmu po chorobie). Powrotu do wymiarów po chorobie spodziewam się ostrożnie jednak dopiero za 3-4 tygodnie. Zmieniony przez - arakus w dniu 2008-02-18 22:41:00

a wrzuce Wam ahhh te moje obojczyki i CH.B.K. (Chroniczny Brak Klatki) kostka by sie przydala no nie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-18 22:43:22

wczesniej nie liczylem tak dokladnie kcal ale chce sie pozbyc fatu i niestety musze miec diete dopieta. Zmieniony przez - matei w dniu 2008-02-18 23:00:43