18

No właśnie bardzo rzadko mi wychodzi 1:3, ale się staram. Nie mam na razie zamiaru eksperymentować na sobie. Jak nie pojem tłuszczu, to włączają mi się ssania dziwne. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-03 18:01:15

[...] lodowa. Mięsa różne, jajka, majonez. Na kolację orgia... Nawet nie będę Wam pisał jak to smakuje. Wam nie wolno tak jeść. Są to przepisy dla ludzi, dla których śmietana 18% to produkt "light". Rolady z sałaty lodowej, żółtego sera i boczku wędzonego. Do smaku majonez. Smakuje lepiej niż wygląda. [...]

No akuratnie chleb z maslem, to w zadnym chyba systemie nie jest zalecany :) ja za dzieciaka tak jadlem nie raz, do tego jakies pseudo kakao bo prawdziwego nie bylo, i do wieku lat 18 wazylem 75 kg :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-10 20:28:13

Witam, proszę o zmianę nazwy tematu na Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18).. nie jestem autorem tematu bo poprzednie konto skasowałem, ale teraz mam inne i dodałem aktualne fotki.. z góry wielkie dzięki, pzdr

Witam, proszę o zmianę nazwy tematu na Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18).. nie jestem autorem tematu bo poprzednie konto skasowałem, ale teraz mam inne i dodałem aktualne fotki.. z góry wielkie dzięki, pzdr zmienione

[...] że takie dynamiczne zrywy ożywiają. Fajnie jest. Podbiegi były solidne. I stromo i niezbyt krótko. Idę spać. Dobrej nocy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb8b0f5ce5194c32a9833e1b018d3f06.png --- Edit: kilka postów temu pisałem o emulsji Flexus na stawy. Moje odczucia to moje odczucia. Opinia mojej mamy: faktycznie jakby lepiej. Ojciec, który przerobił [...]

22:00, tak mniej więcej to też okolice mojego treningu. Najlepiej mi się ćwiczy tak 18-20 (tak, żeby do max 21:00 skończyć), bo czasem jak robię trening później, to nie mogę zasnąć bo się nakręcam jakoś tak.. Podnieca mnie ten trening :-) Tak ma być - ma być głód treningu!

Witam, proszę o zmianę nazwy tematu na Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18,19) Bóg zapłać za pomoc, link do tematu: http://www.sfd.pl/Street_Workout_Reaktywacja_foto_1%2C7%2C18_-t970748.html

Może wg jakiejś unijnej nomenklatury to jeszcze masło a poniżej już nie. 18% celowo dodawanych domieszek dla zbicia ceny to dla mnie mix. Kostka 250g prawdziwego masła z lokalnych mleczarni kosztuje u mnie 6-7 zł, jakieś Lurpaki drożej.

[...] chcę zrobić odwrotnie. Chcę czerpać satysfakcję z techniki i nauki, a ciężary potraktuję tylko jako cenny dodatek. Nie wierzę, że się to nie przełoży na ogólne wyniki. Myślę, że o takie rozumowanie chodziło Ruskowi. Wiem, że te jego programy to takie niby nic, ale siłę swoją mają. Lecę do kulek. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-05-19 18:57:17

[...] 3 serie x max -brzuch 2 cwiczenia w 3 seriach serii koło 40 pękło nie licząc tych rozgrzewkowych po treningu 75g carbo + 15g bcaa + 1g ALA 20min cardio 50g hydrolizatu Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-06-03 10:20:41 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95fea4a1c325420d81963db6b7f8fd5c.jpg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-06-03 10:48:18

[...] ich hätte so was von Dir nie erwartet!!! Das macht mich echt traurig….!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich erwarte hier eine Entschuldigung öffentlich von Dir Dennis James, den dann kannst Du wirklich zeigen ob Du unseren Sport fördern willst oder Dich hier nur an ihn bereichern willst!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-09 18:23:58

Jak z dostępem do sprzętu w Arenie po 18? Jest coś godnego polecenia na Czubach? Zmieniony przez - Borad w dniu 2014-06-09 19:34:20

[...] zamiast tych ciast Coś Ty! Boję się! To są tak gościnni ludzie, że jeszcze gotowi kabana zaszlachtować! Pan domu jest myśliwym i kiełbasy z dziczyzny próbowałem w zimie. PTP 18 za mną. WL 2x5x90 (zgroza - miało ochotę mnie przytulić. Jak jednego dnia WL wchodzi bez skrzywienia, to ciągi jak po grudzie. Drugiego dnia odwrotnie.) DL 2x5(?)x120 - [...]

świetne dawkowanie pon / piątek :-)) na odblok polecasz wodę po pierogach? Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-06-17 08:18:24

[...] dosyc dobrze rozciągnięta nie sprawia mi problemu też zrobić na całkiem prostych. Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-06-17 10:43:44 Warzywa: kalafior, kalarepa, pomidor Suple:mg, skrzyp optima, B compleks Miska na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f305015bf414b6da67de33beca3576b.png Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-06-17 18:48:58

miałem podobnie w pierwszysz dniach a teraz znowu odwrotnie, wysrać się nie mogę, jak zawsze sram po 3,4 razy dziennie, teraz ledwo raz i zgaga pali troche Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-06-17 16:18:44

przetestuje tez ten Gastrosan skoro mowisz ze pomaga %) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-06-18 09:55:22

Maluta jest również dostępna w netto. Tak samo jak produkty Miletto, które wg informacji producenta, są w 100% naturalne. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-06-19 18:55:05

Maluta jest również dostępna w netto. Tak samo jak produkty Miletto, które wg informacji producenta, są w 100% naturalne. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-06-19 18:55:05 A właśnie zapomniałam napisać - niestety u mnie w auchanie nie ma produktów tej firmy, hmm poszukam Miletto. Netto też mam w mojej mieścinie więc się wybiorę. Dzięki :-) [...]