18

[...] wyprobowac roznie bywa w kombinacjach a tu jest jeszcze kilka dodatkow np dam do prownania jesli mowa o stosujących efke spoko moge łyknac 50mg efki ale np tihgt bezefedrynowy 2capc razem by mnie chyba zabił to w sensie porownywania reakcji trza testowac samemu takie wynalazki a i cen aok Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-26 17:18:50

[...] czy jeszcze skocze bo sie juz boje wole tak z 7 metrow a noi zeby nie bylo to nie na banie tam lecialem tylko na nogi oczywscie hehe ps. dzisiaj widzialem panienki tam lataly Co do testu to obiad juz zjedzony ... niedlugo ryz z bialkiem Koniec mysle ze bedzie jakos w poniedzialek Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-26 18:16:14

[...] poprzednie doswiadczenia z xp energized - sklada sie on z ECA, XP i XP E) wyglada ona nastepujaco rano (ok 6) ECA + xpand zwykly poludnie (ok 12) ECA przed treningiem (ok 18) sama efa + xpand energized + jablczan cytruliny zaczne od 50mg efedryny dziennie, mysle ze maksymalnie bede lykal okolo 85mg do tego dochodzi spora ilosc dodatkow (bialo, [...]

Zależy ile masz Kre-Alkalyn'u. Jak mało to tak: DT:rano na czczo 2-4kapsy Kre, przed treningiem 15-20g Nitro II NT:raz to raz to.Pora nieważna. Jeśli Kre masz trochę więcej to po prostu dodaj w dni treningowe drugą porcję Kre. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-26 18:05:13

mnie skakanie nie cieszy cieszyło jak młody byłem wole poplywac/ponurkowac Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-07-26 18:15:29

ta tylko ja wyjezdzam (: tam na dnie sa takie fajne drzewa jakby no przynajmniej tam gdzie ja sobie nurkowalem Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-07-26 18:23:20

przed treningiem (ok 18) sama efa + xpand energized + jablczan cytruliny więc przed odpada.Ale po jak najbardziej.

Troche to podremontujcie bo odechce sie wam cwiczyc Jak zobaczylem zdjecia to od razu przypomnial mi sie zamek w Malborku Zmieniony przez - mman w dniu 2006-07-26 18:36:04

trzeba uwazac ja dzis jak sie uczylem na banie skakac tak z metra to za***alem deske nogami i chu.j mnie tez bolal Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-26 18:44:20

http://www.fotka.pl/osoba.php?id=1398499 haha kumpel mi to pokazal gangsterrrrr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-26 18:54:03

[...] alb 150g ryby. te wszytskie jaja przeżyć do śniadania Posiłek 5: 2 kromki chleba razowego 100g sera białego lub 3 jaja lub 100g tuńczyka z wody. spoko edit: własnie przejżałem ten bilans kalroyczny...ja ******le ponad 3000...chyba zadużo. poczytaj podwieszone posty na temat diety na mase. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-07-26 18:57:36

18/24/27/21/18/15/12

[...] bo brzuchu nic toboe nie dadzą, cwicz całe ciało , potem dodaj jakieś biegi kiedy chcesz oby nie na czczo i w między czasie układaj diete sobie a w między czasie układania zdrowo się odżywiaj a co do wagi jesteś szczupły , a dlatrego masz ten tłuszcz tak widoczny bo nie masz nic mięśni na ciele Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-26 20:18:17

52 Mario w wieku 18 lat - po 3 latach treningów

150mg e5d to 30mg ed. 30x7 to 210 mg Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-07-26 20:40:18

Masz za malo... gdyz jedna apmulka to beda 2 iniekcje po 2500 jm a potrzebujesz ok 4-6 iniekcji co 2-3 dni. Jesli jednak z roznych przyczyn nie dokupisz to mozesz wbic 2 x po 2500 jm w 13 tygodniu (np.poniedzialek i czwartek) a potem wlaczasz sermy(15-18 dni po ostatniej iniekcji z omki.

co to za zachwywanie się że komuś wszystko zostało po omce? kto się cieszy że mu nie zeszła woda i jest cały czas spuchnięty? wielkie osiągnięcie podtrzymać retencję wody

[...] wiosłowanie w opadzie sztangą/ 14/12/10/8/8 3. Martwy ciąg 12/10/8/8 Przedramie: 1. Uginanie nadgarstków nachwytem 4x 20- 15 2.Uginanie nadgarstów nachwytem w siadzie 20/18/16/14 CZWARTEK: Barki + Brzuch Barki: 1. wyciakanie zza karku 5 x 12- 8 2, unoszenie hantelek bokiem 3x 12-8 3. unoszenie hantelek w opadze 4x 12- 10 Brzuch: 1. [...]

Ian Freeman vs. Mark Epstein Murilo Rua vs. Mark Weir Robert Berry vs. Rob Broughton Marcio Cruz vs, Dan Severn Vitor Ribeiro vs. Abdul Mohamed Tony Fryklund vs. Alex Reid Dave Legeno vs. Alendandr Lungu Gregory Bouchelaghem vs. TBA Mustapha Al Turk vs. Henry Miller Sol Gilbert vs. Paul Daley Brad Pickett vs. Robbie Oliver Zelg Galesic vs. [...]

[...] wziasc kanapeczki na drugie i jajka jak to mam w zwyczaju wcinac a takze tuńczyka i ryż na posiłek o 14. Ale jeśli bude kończe koło h 17 to przerwa miedzy posiłkiem o 14 a o 18-19 jak potreningowym bo przyjde z budy i od razu cwicze nie jest za duza przerwa. A po trzecie primo ultimo czy jesli trenuje na silce juz od 7 mioechow to nie lepei [...]