1500

na silce teraz non stop kiedys jeszcze biegalem na 1000 i 1500 m ale nie teraz nie chce mi sie

z białka i węgli masz 1500 Kcal dokładnie nawet jeśli tłuszczu ma 1g na KMC to jest razem 2175 Kcal !!! to jest mało musisz jeść minimum 2800-3000 Kcal białka jedz 2,5 g (750 Kcal ) węgli myślę że dasz radę zjeść spokojnie 4,5g ( 1350 Kcal ) tłuszczu daj 1g ( 675 Kcal ) =2775 Kcal jak by nadal słabo szło to jeszcze daj Kcal albo dobij 2 [...]

jak byłeś na 1500 omki mówiłeś to samo

Ciężko będzie Ci taniej wyrwać... Ja za pleja 1500 się wysrałem

[...] czy jakos tak kwasny mocno) 100g obiad: 500g(!) brokul + 200g piersi z indyka podwieczorek:mandarynki 100g (jedna wieksza szt.?)+jogurt naturalny 180g i kolacja 2 jaj kurze(200g?)+ kawalek chleba zwyklego posmarowanego margaryną i to wszystko wyszlo mi 1500 kcal nie wiem co tu jeszcze dodac po samym sniadaniu pierwszym i drugim jestem pelny.

znajomy mial ten tdci, ***nęło mu koło dwumasowe, koszta znaczne, ja mu załatwiłem za 900 zł nówke funkiel nie śmiganą, ale tuż przed zakupem***** mnie w****ił, kazałem mu s******lać i kupił w końcu gdzieś za 1500

chyba wyższym??!!?? chip do diesla to ok 1500zł a masz jakies 7-12% mocy wiecej za 1500 zł masz poprawione szlify w benzynie w silniku i nawet do ponad 20% mocy...

[...] na siłowni i po siłowni idę na basen. Tak więc śniadanie jem dopiero około 11-12. Jeśli chodzi o to to dobrze się czuję chociaż wiadomo jak wracam do domu to czuje zmęczenie. Ale zjem małe śniadanko chwilę odpocznę i jest OK. Liczyłam sobie zapotrzebowanie już i wyszło mi ze od 1500 do 3000 przy takim wysiłku ale oczywiście jem dużo mniej.

No to to nie jest dobry pomysl przechodzic z dajmy na to z 7 tys kcal na 1500 Na dodatek nie chudniesz jak twierdzisz,skoro po zwiekszeniu(?)zapotrzebowania i obcieciu tych kcal dalej stoisz w miejscu to juz jest podejrzane,jakas choroba metaboliczna.

trzeba miec dobry site, zeby Ci przyjeli strony itp to wiesz ale sprobuje wyciagnac od 1500-2000 na miecha

[...] poswiecam na redukcje fatu , oby jak najwiecej. No i priorytetowa sprawa jest rozruszanie mojego metabolizmu,ktory od mojego trybu jedzenia niestety zwolnil na tyle ze 1500 kalorii dziennie powodowalo szybkie zalewanie sie smalcem. Dlatego akutalnie 6-7 razy w tygodniu Cardio naczczo po 45-60 min. Trening typowo nastawiony pod wykonanie [...]

od 16 tyg hcg ok 1500 j.m. co 2 dni i tak ok 3 tyg, po skonczeniu hcg clom pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg

[...] sie ze mnie spotka kara za te linki które podalem hehe..po to tu też jestem żeby mi ktoś obeznany doradził, odrazu mowie ze to poczatki silowni, ale jesli juz wydac te 1500 to chcialbym miec cos w miare porzadnego..problem w tym ze wiedza na ten temat jest bliska zeru. Jeśli skontaktuje do jednego z tych sklepów które podaliście mam pewnośc [...]

tygrum dziś obliczałem na zajęciach zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło 1500 ale jak rozpiskę dnia zrobiłem to już skoczyło do 3500 więc muszę teraz z czegoś to najedwabić

WITAM KUPIE KONTO MINIMALNE WYMAGANIA Suma Otrzym. Głosów 300 L. wysłanych artykułów 1500 L. przecz. artykułów 20000 Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-20 17:53:15

ja po prostu wiem z kim trzymać i chłopaki mi nieraz pomogli trzymam się z dala od polskiego dresa i od ynteligencji (czyli typy co są angielscy bardziej od anglików bo znają 1500 słówek i 4 czasy ) jeszcze ode mnie z miasta historyjka 3ch polaków stoi pod domem i pije piwo, postawili puszki na chodniku, przechodzi koleś z dwoma panienkami i kopie [...]

nie wkorwiaj vokal,wiesz ilu *****i musze napjerdolić albo wynieść,żeby zarobić 1500

Spoko Dżo, nikt nie znajdzie tych 1500 postów obciążających

wiesz, myslalem ze wydam te 1500, ale jednak wyszlo na to ze moglem wydac 1250, wiec wzialem ten zestaw + prase, w styczniu dokupie wyciąg + ewentualnie cos jeszcze, musze dokladnie obeznac się co do miejsca..czy mi ten wyciag wejdzie..jak wejdzie to dokupie wyciag [...]

Chojny ten mikołaj, podstawa to -stojaki(oddzielne) -ławka(ze skosami) -gryf długi -obciążenie -drążek -hantle I 1500 zl nie ma.