15

http://www.sfd.pl/search.asp to naprawde ulatwia zycie Zmieniony przez - shaft1 w dniu 2006-04-03 15:32:58

napewno taniej niz na allegro:) bez prohormonow Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2006-12-20 10:15:06

..FA caly czas sie rozwija i bdb pzdr

jak koledzy wyżej podpowidaja twaróg z odrobina tłuszczu byłby najlepszym rozwiązaniem,makrela wędzona chodz tunczyk+oliwa lub jajka wa ostatcznosci też stykna Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-19 09:15:38

[...] 30g białka potrzebowałbym go 210g ,tyle zjadacie w swoich posiłkach bezpośrednio po treningu?Jak dla mnie to całkiem logiczne.Łatwiej nam uzupełnić energię węglowodanami na przyswojenie białka,gdzie się mylę??? smuk offtop jak ma być ale może się komuś przyda garść przedstawionych informacji. Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-19 15:06:02

[...] dostarczenie organizmowi takiej mieszanki w jednym momencie doprowadzi do przeciążenia układu pokarmowego. Dlatego KiF radzi: Zaraz po treningu: węglowodany proste w płynie (15-20g) plus aminokwasy rozgałęzione rozpuszczone w wodzie (10g) plus glutamina (5g) plus aminokwasy niezbedne 20-30 minut po treningu: odżywka z izolatu białka serwatkowego [...]

[...] jak dziewczynka a ty takie problemy wymyślasz, mam kumpli co maja jeszcz drobniejsze i są normalni zapewniam cie to zależy od dojrzałosci, jeden ma kosci ja kdorosy w wieku 15 lat co sie wiąże z qwiekiem kostnym i tym że np już nie rośnie inny meżnieje po 20 dopiero i jego kosci zwyczajnie jeszcze rosoną zarówno na długosc jak i [...]

z melatonina uwazaj, bo to jest hormon brak snu jest objawem, nie przyczyna choroby. zrob EEG Zmieniony przez - DrHannibal w dniu 2011-04-03 18:47:15

[...] http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - Dieta Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-02-25 15:26:24

Hej pierwszzy cykl: 20 susty co 4 dni, 10 deki co 6 dni 30 propa co 2 dni, 15 deki co 4 dni w tym 300 wina 30 boldka co 3 dni, 30 cypionatu co 3 dni jeszcze biore boldka z cypio chce zmniejszyc dawke i wprowadzic odblok, prosze o pomoc w rozpisaniu odbloku i jaki ten odblok zastosowac Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-09-29 21:25:37

[...] brać Cabaser? Po skończeniu deki zrób badanie prolaktyny. Musisz wiedzieć na jakim jest poziomie. Hej pierwszzy cykl: 20 susty co 4 dni, 10 deki co 6 dni 30 propa co 2 dni, 15 deki co 4 dni w tym 300 wina 30 boldka co 3 dni, 30 cypionatu co 3 dni jeszcze biore boldka z cypio chce zmniejszyc dawke i wprowadzic odblok, prosze o pomoc w rozpisaniu [...]

sory:) nie brałem HCG, jak możesz to pomóż mi w dokończeniu tego cyklu i w odbloku Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-09-29 22:15:18

[...] te kwasy tłuszczowe znajdują się także w odżywce, to tej nie polecam. Ale jeśli ktoś chce spróbować, to dlaczego nie? Może mu bardziej się spodoba. Oczywiście białko konopne jest najzdrowszą ze wszystkich odżywek białkowych, ale są przecież całe nasiona. Nie rozumiem konceptu tej odżywki. Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2019-03-14 15:32:29

witaj :) teoretycznie tak, jednak 15 latek nie moze sobie pozowlic jeszcze na tak ciezkie treningi jak 20 latek, wiec tutaj trzeba wziac poprawke na to

:) powinien ten sport byc bardziej popularny w Polsce , a gra naprawde warta polecenia kazdemu kondycja znakomina :) pluca z zelaza po takim sezonie nawet jak sie duzo imprezuje... a tak do tematu to zawsze w piatek o 19:15 jak sie nie myle na tvp3 regionalna leci jakis mecz hokejowy z PLH a na tvsport(dekoder tvp) ciagle transmisje... :)

1.WIEK:25 2.WAGA:90 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:115 UDO:55 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwa polroczna 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING:3xtyg po 1h-1.20h 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] + owoc/1.5 szklanki mleka 50gr platkow owsianych+ 3 lyzki siemienia lnianego + sok 2. 3-4 kromki chleba ciemnego + 10dkg wedliny drobiowej + ser zolty + salatka warzywna + sok/woda 3. 15dkg schabu ryz/ kasza/ surowka 4.szejk: odzywka izolat bialka 35gr + banan + kiwi 5.piers kurczaka ziemniaki surowka 6. 15-25dkg sera bialego + szkl mleka

Zależy od mnóstwa rzeczy. ew www.wrożka.pl Jak chcesz wyrobić "jakąś" forme na lato, to masz jeszcze troche czasu. Ale, żeby wyglądać konkretnie, to przygotuj się, że wyjdziesz na plaże w 2011 roku Zmieniony przez - MałyArnold w dniu 2009-02-15 00:59:25

mozna mieszac z arginina, primaforce citrulline malate Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-05 15:48:28

. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-05-12 15:21:36