15

Mogę tylko napisać, że mój kumpel swego czasu brał suple "spod lady" z przekroczoną datą ważności. Były tańsze wiadomo, a twierdził, że ta data przydatności to i tak wałek P.S. Żyje do dziś

[...] cykl miesiac temu teraz zacząłem prop e2d najłatwiej z niego zejść 11. POZIOM BF%: około 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:155 -przysiad:110

. Zmieniony przez - ON77 w dniu 2007-05-17 15:44:45

pewnie fan Michaela Jacksona jesli tylko osiągnołeś w rok to gratuluje MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

oj niestety jak siadzie centralnie w kichol to nie ma mocnych kazdy pujdzie a z umiarem to ja niewiem czy to bedzie... ...

Tiii ja już gdzieś to czytałem to samo w innym poście -

MASA Z EL.SIŁY: Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. Poniedzialek - Klatka 1.Wyciskanie na lawce plaskiej swztanga 4x15,12,8,6,6progresja 1<2<3<4<5 2.Wyciskanie w skosie sztanga 4x 10,8,6,6 progresja 1<2<3=4 3.Rozpietki 3x10 stałym Tricepsy 1.Wyciąg-prostowanie [...]

[...] sztangielki w opadzie 4 serie po 10 3) Martwy Ciag lub skłony ,,dzien dobry'' 3 serie po 10 4) Ściąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie podchwytem 3 serie po 15 Biceps: 1) Uginanie ramion sztanga stojac 3 serie po 10-8-6 2) Uginanie ramienia ze sztangielką w siadze w podporze o kolano 3 serie po 10 Przedramiona 1) [...]

ja mam dzien 1 klatka+tric :10x10 plaska :porecze 5x 10-15 dzien 2 barki bic laczona arnoldki->unoszenie sztangi->unoszenie bokiem3x modlitewnik z kratka 5x dzien 3 plecy +nogi drazek 9x przysiady 10x

z czym z paintemsprobowalem cos zrobic i nic!

Zdrowia, szczęścia i słodyczy dzisiaj Tobie Cygan życzy

to swietnie ze takiego wyjadacza rozbawilem%-)i nic nie napisalem takiego zebym musial kontrolowac bajerke nikogo nie obrazilem, a napewno nie chcialem Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-06-24 00:28:15

[...] powinno, ale niewiem do końca) 5 posiłek (po treningu) guiner z 60g i 400-500ml mleka 6 posiłek - twaróg przeważnie i troche mleka (miksuje sobie i wychodzi cos w stylu danio, tyle że ma z 50g białka razem :p) , 2 banany , czasami jeszcze z 1-2 kanapki nie przeliczałem wartości odżywczych Zmieniony przez - Rabbit1661 w dniu 2012-11-27 15:16:23

[...] i sałtą. I nie trzeba 3 łyżek oiwy pić bo jeżeli dobrze mi wiadomo (jak nie to niech ktos mnie poprawi) to oliwe sie pije po to żeby zapobiec nadmiernemu powstawaniu rozstępów i w sumie tez cos ta oliwa wprowadzasz jezeli chodzi o diete, i nawet jak sie uparłeś na ta oliwe to pije 1 łyzke. Zmieniony przez - RucinLWO w dniu 2012-11-27 15:26:24

Poczytaj trochę : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-11-27 15:34:31

Oliwę oczywiście możesz pić i to nawet w większych ilościach niż 3 łyżki I j/ronie czytaj Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-11-27 16:44:15

to w jakich ilościach mógłbym spożywać ? 15-20g ?

Akurat sprawa z zawieszonym w roztworze wodnym testosteronem ma się tak, że przpeuszcza wszystko od razu do krwioobiegu - na dodatek ma najbardziej wyrażone skutki uboczne, które mogą wystąpić! 100mg czytsego Testa w porównaniu do ~84mg Prop, ~72mg Enan liczone na 100mg.

Nie znacie najwiekszego asa sfd heheh Zwierza moga pamietac tylko najstarsi ZwierzOO co tam u Ciebie? Co u Rojcha? U mnie wszystko ok. Sporo sie pozmienialo,bo ale to w koncu pare lat Odezwij sie na gg. Ja ostatnio jestem coprawda co 4rty dzien na gg 15 minut,ale to nie problem Pozdrawiam !!!!!!!!!

Witam !!