15 lat

Bardzo dobrze Janek mimo problemów z barkami, chciałbym za 15 lat o ile dożyję w zdrowiu i będę trenował też zrobić te ćwiczenia.

[...] stanie psychicznym i fizycznym, wiec jakos sobie radzisz.Czasami sie nawet zdarza ,ze za pol roku ,czy rok przy ciaglym piciu te objawy znika i moze ich nie byc przez 10-15 lat , ale wroca ze zdwojona sila. Widzialem juz wielu takich 30-40 latkow , niby zdrowych i silnych fizycznie , ale posiadajych po wypiciu objawy manii , depresji , lapiacych [...]

miałem na myśli za 5, 10, 15 lat %-). Korzystaj :-)

15 lat 120kg

15 lat 55kg rekord na martwy 76kg

15 lat rocznikowo,dzisiaj na zawodach 150kg pociaglem,przy wadze ok 66

100kg wagi w wieku 15 lat ?

Czesc. wiek 15 lat, w martwym 100 kg na 3 powtorzenia waga 70 kg, wiecej nie prubowalem ;p

wiek : 15 lat staz : 7 miesiecy waga : 65kg MC +120kg 121kg poszło mi w miare łatwo i mysle ze koło 130kg bym dzwignał , dodam ze robiłem wtedy pierwszy raz sztanga martwy a takto to sztangielkami 17,5kg bo nie miałem wiecej :D , Wydaje mi sie ze to dobry wynik

wiek 15 lat rekord na martwy ciag 185kg staz treningowy 3 lata

kiedyś pamiętam w wieku 15 lat ciągnełem 160kg przy wadze 58kg z pasem teraz narazie od jakiegoś czasu nie sprawdzałem ile

15 lat (w marcu 16) - 78kg - 185cm - 140kg na martwy 1x 11 miesięcy treningu ;p

15 lat, <80kg, w serii 160kg, rekord sprawdzę niedługo. Co myślicie? Dobry wynik? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-07 23:27:34

to wychodzi ze gdzies ze 100 kg w wieku 15 lat sobie koles wezmie na te barki na raz raczej spokojnie:) i to przy wadze 81 jesli prawda to pelen podziw:)

15 lat, waga 77kg, MC cwicze, ale małymi ciezarami poki co :) 70kg*25

Powtorze: Moj pierwszy wyciag to 115 kg przy wadze 55 kg i rocznikowo 15 lat. Ciagalem pierwszy raz od razu mialem spr zeby moc rozpisac trenig trojbojowy. Co myslicie o tym wyniku i cz da rady w pol roku dojsc do przynajmniej 150???

Powtorze jeszcze raz: Moj pierwszy wyciag to 115 kg przy wadze 55 kg i rocznikowo 15 lat. Ciagalem pierwszy raz od razu mialem spr zeby moc rozpisac trenig trojbojowy. Co myslicie o tym wyniku i cz da rady w pol roku dojsc do przynajmniej 150???

Ja mam 15 lat rekord 100,5kg nie próbowałem nigdy więcej wogle mój rekord przed tym to 80 kg było ale i więcej niż 10 nie bede robił bo muszę dbać o kręgosłup który i tak się juz odzywa ;]]

mam 15 lat, 157 cm wzrostu waże 51 kg i pciąglem 90 kg bez pasa ale plecy mnie bolały przez kilka dni, to byl moj 1 i ostatni raz

Andrzej masz 15 lat, wierz mi nie jesteś stary Odstające łopatki, to raczej nie od treningu.