SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • czy sprobowac ckd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] otrab pszennych+cebulka+pomodor)no i jak pamietam zoltko ma jakies 5 gram tluszczu wiec tu wyjdzie 25gram a potrzebuje wiecej,wiec dam tu np.5 gram tranu pop posilku 10.30-140 gram ser chudy bialy+100 gram kefir lub maslanka+10 gram otreby+30 gram oliwa+ogorek+pomodor 13.00 150 gram piers z kury w maszynie parowej z pieczarkami,cebula i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2005-01-09 21:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy sprobowac ckd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pszennych+cebulka+pomodor)no i jak pamietam zoltko ma jakies 5 gram tluszczu wiec tu wyjdzie 25gram a potrzebuje wiecej,wiec dam tu np.5 gram tranu pop posilku oki 10.30-140 gram ser chudy bialy+100 gram kefir lub maslanka+10 gram otreby+30 gram oliwa+ogorek+pomodor oki 13.00 150 gram piers z kury w maszynie parowej z pieczarkami,cebula i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2005-01-09 23:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealna sylwetka

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Co do Mr. O obecnie wygląda to tak mniej więcej: 170 cm = 102 - 119 kg 175 cm = 109 - 126 kg 180 cm = 116-133 kg 185 cm = 123 - 140 kg tyle trzeba ważyć by cos znaczyc na Mr.O Ogólnie, wzrost o 1 cm wieckszy, należy ważyć 1-1,5 kg więcej by zachować proporcje. Wzrost wagi o 2 kg, powinien oznaczac wzrost bicepsa o 1 cm. Obwód w pasie powinien byc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10679 Data: 2005-01-10 11:15:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaki trening na ckd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a nie zapierdzielac?dzis wygladalo to tak: 7.10 7 gram bcaa+thermal pro 7.30-8.30rowerek 8.30(no 8.40)jajecznica z 5 jaj,10 gram otreby,pomidor,cebula,5 gram tran 11.00 140 gram ser bialy+10 gram orzechy wloskie+25 gram olwa,do tego ogorek i pomidor i otreby 10 gram 13.30 140 gram piers kurza+pomidor+pieczary,cebula,kapusta kiszona+15 gram [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2005-01-10 16:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "...1-6 Propionat 100mg/c2d (4 paki 5% - 140 zl) 1-6 Stanabol 25mg/dz (100 tabs - 160zl) Piekny cykl na piekne cialo 300zl..." od jakiegos czasu chodzi mi taki maly cykl po glowie, aby ladnie sie wyrzezbic na wiosne i pozbyc sie troche fatu, w zwiazku z tym mam kilka pytan: 1) co trzeba na odblokowanie do tych srodkow? 2) ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2005-01-10 23:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy sprobowac ckd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qazar widze ze jestes wiec tylko zapytam,jesli chodzi o proporcje bialka do tluszczy na posilek to dawac mniejwiecej 1 do 1,czyli jak mam ze 140 gram piersi,to dac np.25 gram oliwy i z 10 gram orzechow wloskich,ze by wyszlo bialka i tluszczy po okolo 30 gram?czy jakos inaczej,jesli inaczej,to czego raczej wiecej,a czego mniej?bo we wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2005-01-11 09:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRASZNE GRUDY W SP80!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dyskwalifikuje go jako produkt niepełnowartościowy. Chcemy jednak abyś był zadowolony dlatego proponujemy następujące rozwiązanie: Wybierz sobie dowolną odżywkę w kwocie do 140 pln(c.detaliczna) z naszego asortymentu. SP80 możesz sobie zostawić i dalej używać ponieważ jest to pełnowartościowy produkt. Lekkie zbrylenia z łatwością rozpuszczą się [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 2005-01-11 18:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tetno i cisnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema, wlasnie zmierzylem sobie cisnienie (mam 18 lat)i wyszlo mi 140-80 i zazwyaczj takie mam (140-130 -- 75-80), choc czasami jak mirze to wychodzi mi 180-120, po czym jak powtarzam pomiar z niedowierzania to wychodzi juz normalne, czy mozliwe sa takie skoki cisnenia, czy raczej to blad pomiaru(automat)? Co do tetna to prawie zawsze w spoczynku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2005-01-12 13:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeżeli wysiłek tlenowy trwa powyżej dwóch godzin przy tętnie pow 140-150, nie jest zalecane

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2005-01-12 17:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zróbcie sobie ławeczkę... !!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przykręciłem do ramy. Najlepiej siedzisko i oparcie wzmocnić płaskownikami stalowymi, bo sama deska będzie się wyginać. Podsumowując : - 2 profile 60x60x3 o długości 140 cm - 2 profile 60x60x3 o długości 95cm - 1 profil 60x60x3 o długości 110cm - 2 profile 60x60x3 o długości 15cm - 1 profil 60x60x3 o długości 23cm - 1 profil [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-12 19:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na koncentracje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] May 12;239(19):1997-8. Double-blind evaluation of deanol in tardive dyskinesia. Penovich P, Morgan JP, Kerzner B, Karch F, Goldblatt D. 28. Neuropsychobiology. 1978;4(3):140-9. Deanol, lithium and placebo in the treatment of tardive dyskinesia. A double-blind crossover study. Jus A, Villeneuve A, Gautier J, Jus K, Villeneuve C, Pires P, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8596 Data: 2005-01-12 21:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z domieszką oliwy z oliwek ? ew. czasem wtrynić truskawka na śniadanio, zagryźć orzechem włoski, popić tranem i heyyaaa...? ej no niech ktoś odpowie, bo ja się głodny zaczynam robić chleb be, płatki be, ziemnioczki be, ryżyk też, drób też (bo zajada cham ziarno) .. cała moja dzienna dieta legnie w gruzach, jeżeli będe chciał dożyć 140 lat ;-(

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-13 02:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie za drogo :>>> ?

    Temat
    Doping

    140-150 za 100 tab cetabonu to dobra cena ?????

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2005-01-13 09:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i nadcisnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a ja kiedys mialem zawsze 140, ale nie pamietam juz na ileale nie wazne, bo teraz mam 120-130/88-89 to rozkurczowe troche wysokie, mam racje? to moze oznaczac cos powaznego?dodam, ze strasznie sie poce, moze to wynikac z mojego cisnienia? Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-01-13 11:39:32

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2005-01-13 11:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i nadcisnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zwłaszcza przy podwyższonym cisnieniu? Jeszcze jedno...czytałem kilka artykułów na temat cisnienia i w kazdym podawano inna wartosc prawidłową, w jednym nawet napisano ze do 140/90mmHg jest okw innych te wartosci byly mniejsze, no ale w sumie to zalezy od osoby... hm troszke mi w głowie namieszali Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-01-13 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2005-01-13 14:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tętno w trakcie treningu aerobowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak ćwiczyć by moje tetno osiągnęło 60-70% maks. tętna co daje wynik 129 uderzen, wczoraj ćwiczyłam z pulsomierzem(nie wiem czy tak to się nazywa) i miałam tętno w granicach 140-150 cały czas szybko maszerując, kiedy tylko trochę przyspieszyłam od razu podskakiwało mi na 162, trening trwał jakieś 50 min, nie wiem czy taki trening doprowadzi do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2005-01-13 15:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tętno w trakcie treningu aerobowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To niestety prawda że tłuszczyk schodzi najwolniej tam gdzie przyrasta, ja mam typowo kobieca budowę - wąskie ramiona, szersze biodra ale pracuję nad górnymi partiami na siłowni by moja sylwetka stała sie bardziej proporcjonalna, mam nadzieję że trening ze zmiennym tętnem od 140 do 170maks. będzie równie efektywny jak ten ze stałym pulsem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2005-01-13 16:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obniżyć ciśnienie krwi

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] serca o 20-25%. Dlatego bardzo ważne jest najwcześniejsze wykrywanie nadciśnienia tętniczego i jego leczenie. Górne granice prawidłowego ciśnienia krwi dla dorosłego wynoszą 140/90 mmHg. Choroba zwykle dotyczy osób po 40. roku życia. U kobiet nadciśnienie może pojawić się w czasie ciąży lub w okresie przekwitania. Zmiana stylu życia Ważnym [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-13 20:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata 140 na klate!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Oto mój kumpel: Ćwiczy 2 lata bez diety i żadnych koksów! Jego wyniki to: Wyciskanie na klate 140 Biceps 44 Niestety nie ma foto z napięcia biców

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16406 Data: 2005-01-15 00:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 18) meta 10 mg 19) meta 10 mg 20) meta 10 mg 21) meta 10 mg 22) meta 10 mg 23) meta 10 mg 24) meta 10 mg 25) meta 10 mg 26) meta 10 mg 27) meta 10 mg 28) meta 10 mg Total : 140 mg mety jelfa (28 tab) 4 week total : 83 tab mety 29) Prop Farmadon 5% 225mg + Superanabolon, Spofa 75mg 30) Prop 150mg + Supra 50mg 31) 75 mg + 50 mg 32) 75 mg + 50 mg [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8503 Data: 2005-01-15 15:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)