140

[...] 2 filmiki 85 kg i 90 kg Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... 3.Podrzut(zarzut góra zarzut góra) 107 kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 4.Przysiady przód x3 powtórzenia Maksy dzisiaj udało się wstać 140 kg z przodu x3 powtórzenia Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - MikołajDach-Ciężarowiec w dniu 2022-10-07 21:58:29

[...] z poniżej kolan na siad 90 kg 3 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Podrzyt utrudniony zarzut+przysiad + góra 112 kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciągi podrzutowe na 140 kg 5 seri po 2 powtorzenia Tu wprowadź tekst linku... 4.Przysiady przód w górę tzw. sprawdzian x1 powtorzenie udało sie wsatc 145 kg YouTube 5.Skłony na ławce 6 seri po [...]

Tak czy inaczej ludzie beda kupywali ostrowie, bo nie kazdego jest stac nawet na tanie sp80. Co innego na allegro Wychwycilem dzis promocje 25 kg bialka za 140 zl Ostrowii jeszcze nie tykalem, bo stac mnie na cos lepszego, izolatów nie uzywam ( chodz napewno sprobuje kiedys w przyszlosci) bo nie jestem zawodowcem i nigdy nie bede

[...] 17737 1-2 G/KG 28,60 zł ID.Z NAT. X AGREST/BANAN 20471 1-2 G/KG 29,30 zł ID.Z NAT. X AGREST 22658 1-2 G/KG 32,09 zł ID.Z NAT. X AGREST NATURALNY 43% ALK. 020664 0,5-1 G/KG 140,08 zł NAT. X AMARETTO 017591 0,5 G/KG 37,67 zł ID. Z NAT. X AMARETTO 21466 1 G/KG 80,91 zł ID.Z NAT. X ANANAS 016073 1G/KG 40,39 zł ID.Z NAT. X ANANAS 16268 1-2 G/KG [...]

[...] cena wejscia: 18 zl, miesieczny karnet: 90-120 zl. *Zoliborz Sport Magnum, ul. Marymoncka 34, tel. 835-35-92, otwarte: 7-23, cena wejscia: 50 zl, miesieczny karnet: 140-200 zl (+200 lub 400 zl wpisowego). Gladiator, Al. Zjednoczenia 19, tel. 669-07-52, otwarte: 8-22 (pon. -pt.), 8-18 (sob.), 10-14 (nd.), cena wejscia: 12 zl, [...]

Wczoraj nt, a dzisiaj dostało się nogom. Siady klasyczne - 120 12p / 140 10p / drop set 150kg 8p i 90kg 12p Syzyfki (b. wolno robione) - 20p / 20p / 16p. Bez obciążenia. Ciąg na prostych - 70kg 16p / 90kg 16p / 100kg 12p Wspięcia na palce jednej nogi ~ 50p / 50p / 30p / 20p / 20p / do oporu Żadnych przerw. Skończyłem jedną i od razu druga. Na [...]

[...] Wynik będzie rósł wolniej w górę i nie osiągnie takiego pułapu jak przy treningu wyczynowym, ale... Weź sobie dowolnego faceta z ulicy. Ile on podniesie z ziemi? 120? 140 kg? Chyba nie za bardzo. Ile zrobi w przysiadzie? 100 kg sprowadza na ziemię zdecydowaną większość mężczyzn. A wyciskanie? Rzadko który wyciśnie 80 kg, nie mówiąc o [...]

No tak ze 120-125 jak na twoj wiek to tak lekko bez supli potem wez jakas krete i dociagnij do 130-140 dasz rade chłopie 3m kciuki. Zmieniony przez - Erpek1 w dniu 2009-06-07 17:37:38

[...] - 212 zł/dzień 4 osobowy - 268 zł/dzień Apartament - 192 zł/dzień Hotel Aviator 95-200 Pabianice, ul. Św. Rocha 8a/10 +48 42 292 19 81 +48 721 426 000 +48 601 222 029 1400 m do hali Mistrzostw Cena pokoju - nocleg + śniadanie: 1 osobowy - 140 zł/dzień 2 osobowy - 200 zł/dzień 3 osobowy - 280 zł/dzień 1 osobowy de Lux - 160 zł/dzień Hotel [...]

[...] szeroki+3 x podchwyt wąsko Najbardziej jestem zadowolona z tego że zrobiłam te 2x nachwytem szeroko, bo przez wszystkie tygodnie wszelkie podciągania/opuszczania szły mi najgorzej zestaw obowiązkowy nr 1 x 140 temperatura 36,4 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192d10d4948441b5a7c1e405d8749799.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-06-15 18:04:36

140 kg i hantle 20-25kg więcej mi nie trzeba no słyszalem wlasnie ze małe to pomieszczenia jakaś klitka..

Granica podwyzszonego cisnienia jest chyba jakos 140/90. Czy jak sie jest odpalonym tez traktowac to jaka gorna granice zanim sie siegnie po leki?

jak cisnienie miezylem to mialem 180 na 140 matka chciala mnie do szpitala wywiesc ale tego cyklu jeszcze nieskonczylem caly czas ciagne postanowilem caly czas byc ON a wiek w profilu aktualny 19 lat bopiero w polowie wrzesnia skoncze tylko troche dane juz nieaktualne osiagi sie trache zmienily na lepsze Zmieniony przez - kukla_gryf w dniu [...]

[...] miejsiej siłowni i było sporo osób od niskich i chudych a ładnie wyrzeźbionych bo monstrua takie jak 195 i 130 wagi, nawet jeden gruby treż z 195 przyszedł ważył na oko ze 140 jak nie lepiej, z profilu brzuch wystawał ale miał tak szerokie bary i plecy że z tyłu wyglądał jak trójboista albo kulturysta, z prawdziwego zdażenia. Więc to że ty [...]

[...] 1977 (87,3kg.) Będzin 165,0kg.-106,7055pkt. 11.Krzyżewski Łukasz1990(91,8kg.) Power 2005 Nasielsk 160,0kg.-101,136pkt. 12.Penarski Patryk 1988 (75,5kg.)MORiS MORiS Chorzów 140,0kg.-99,302pkt. 13.Tokarz Dawid 1989 (72,7kg.) Pover Kuźnik Chorzów 135,0kg.-98,3475pkt. 14.Liwowski Dariusz 1984(60,2kg.) Pover Kuźnik Chorzów 110,0kg.-93,533pkt. [...]

[...] 1977 (87,3kg.) Będzin 165,0kg.-106,7055pkt. 11.Krzyżewski Łukasz1990(91,8kg.) Power 2005 Nasielsk 160,0kg.-101,136pkt. 12.Penarski Patryk 1988 (75,5kg.)MORiS MORiS Chorzów 140,0kg.-99,302pkt. 13.Tokarz Dawid 1989 (72,7kg.) Pover Kuźnik Chorzów 135,0kg.-98,3475pkt. 14.Liwowski Dariusz 1984(60,2kg.) Pover Kuźnik Chorzów 110,0kg.-93,533pkt. [...]

[...] 175,0kg.) - 331,828pkt. 13.Krzyżewski Łukasz 1990 Power 2005 Nasielsk (160,0kg. 160,0kg. 170,0kg. ) - 310,011pkt 14.Tokarz Dawid 1989 Pover Kuźnik Chorzów ( 135,0kg. 140,0kg. 150,0kg. ) - 302,0105pkt 15.Liwowski Dariusz 1984 Pover Kuźnik Chorzów (110,0kg.115,0kg. 110,0kg.) - 287,193pkt 16.Kopiec Rafał 1989 Apollo Jaworzno (125,0kg. [...]

[...] lecz niestety bardzo Wysoką poprzeczkę więc jeszcze nie mam pełnego zadowolenia :) Dzisiaj siłownia (Plecy +biceps) 5x5 podciąganie szerokim uchwytem 5x5 Martwy 5x5 (140-180) Wiosło 5x5(70-110) Biceps : uginanie sztangą nadchwytem 5x5 (25-45) niestety chyba zmienie bo bolą nadgarstki ;/ i nie czuje tak bicepsu Uginanie hantlami 5x5 ( [...]

[...] dlatego nalezy zwracac uwage na certyfikaty. A teraz taka anegdotka. Gdy wchodzila 4 czesc gwiednych wojen (czyli pierwsza,ta sprzed 2 lat) moznabylo kupic miecz swietlny za 140 zl. Skoro juz wiesz co za taka cene mozesz dostac to.... poczekaj z roczek i kup sobie taka za 2000 tys. Walka mieczem to bardzo drogie hobby. Ale raz kupiona katana [...]

mała aktualizacja :-) 3 tygodnie byłem na dodatnim bilansie , od dzisiaj znowu redukcja;-D waga 141 kg doszło 2 kilo na tej masie }:-( brzuch 140 cm łapa 46 cm klatka 132 cm za miesiąc dalsza aktualizacja - liczę na kilka kilo mniej8-) pozdrawiam