140

[...] Dorsz świeży filety bez skóry ..................Ilość............................Kalorie......Białko......TłuszczWęglowodany ..................2 x 100 g (100g)...........140............33...............0.6............0 Ryż brązowy ..................Ilość............................Kalorie......Białko......TłuszczWęglowodany [...]

[...] się na nim uzyskać żadnego sensownego obciążenia, tętno skacze w porywach do 120 przy kadencji 90/180 i dociśnięciu śruby na maksa (dla porównania, w czasie truchtu mam 120-140, przy sprincie skacze do 180-190). Rowerek jest mi potrzebny może miesiąc w roku - używam go jako uzupełnienie treningu biegowego, gdy kontuzje uniemożliwiają zwykłe [...]

[...] 5 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 134 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 4 x 140

Witam. Mam na sprzedaz futro z norek oczywiscie przez allegro Wymiary: dlugosc futra- 115cm dlugosc rekawow- 59 obwod bioder-140 obwod w biuscie-116 obwod rekawa- 44 Zmieniony przez - Fobos91 w dniu 2010-01-17 16:43:42

Witam ! Kupie gokarta najlepiej na oryg. ramie i silnik wsk 125 ale prosze pisac wszystkie propozycje. Fajnie by bylo gdyby byl z okolic Krakowa. Kontakt : gg : 4105467 e-mail : [email protected] tel. Play : 791-760-140 Orange 518-574-842 (Moze byc sms) Dziekuje i Pozdrawiam

[...] dla mnie odpowiednia. Mam 17 lat 186 cm wzrostu i ważę 63 kg, z moich obliczeń wynika, że dzienne zapotrzebowanie na kcal i składniki odżywcze BTW wynosi: 3900~ kcal 140~ g białka 82~ g tłuszczu 675~ g węglowodanów prosił bym jakąś doświadczona osobę o sprawdzenie moich obliczeń bez tego nie mogę dalej pracować nad swoja dieta. Z góry [...]

[...] - 80cm Sz. Pod pachami - 56cm Sz. Na dole - 54cm Jeśli będą potrzebne jakieś inne wymiary proszę pytać Cena : Do uzgodnienia. Kontakt : GG: 4105467 Tel. Play : 791-760-140 Orange : 518-574-842 (może być SMS) Zdjęcia : (Przepraszam za jakość zdjęć ale robione wieczorem) Zapraszam na aukcje gdzie sprzedaje inna kurtke : [...]

[...] 150 kg) - GRYF PROSTY STAYER'a (długość 180 cm, na zaciski, max. obciążenie 160-180 kg wg producenta) - GRYF MOCNO ŁAMANY STAYER'a (długość ok. 120 cm, max. obciążenie 120-140 kg wg producenta) - SZTANGIELKI firmy STAYER (2x20 kg) - OBCIĄŻENIE ŻELIWNE (6x15 kg + 4x5 kg = 110 kg - obciążenie hantli to osobne obciążenie) Dodatkowo: - GRATIS [...]

[...] cyklu: bedzie 5miechów Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobre samopoczucie, ogolem bez badan(lecz nic nie boli) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 125-127 Martwy ciąg (MAX): 150x5powt Przysiad (MAX): 140

[...] 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3600 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:nie wiem ale normalnie serie robie 170-180kg po 6-8 razy -przysiad: serie 200kg - 6 razy Planuję nowy cykl kiedy zacząć teraz kończę odblok cykl ostatni [...]

[...] Norma 40-55.0 MCV-śr.obj.kr.czerwonych 82.8 Norma 80.0-98.0 MCH-śr.masa hemoglobiny 31.8 Norma 27-33 MCHC-śr.stęż.hemoglobiny 38.4 Norma 30.0-36.0 PŁYTKI KRWI 173 Norma 140-440 LYMPH% 42.7 Norma 20.0-45.0 MXD% 10.6 Norma 2.0-10.0 NEUT% 46.7 Norma40.0-75.0 LYMPH 2.6 Norma 1.5-4.0 MXD 0.6 Norma 0.2-0.8 NEUT 2.9 Norma 2.0-5.5 [...]

[...] obciążenie 10 .POZIOM BF% - 12% 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): skrajny endomorf 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 120 (seria) -Przysiad: 100 (seria) -Martwy ciąg: 140 (seria) 13. CZY MASZ DIETĘ; ? mam. 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : PODSTAWA - białko (na wypadek braków i po treningu), [...]

[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee 15. PPM (podstawowa przemiana materii):---- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:160 -przysiad:140 1 pytanko czy po cylku listek cloma wystarczy ? czy kupic zapsaowo nolve tak na wszelki ? 2 pytanko do cyklu jakie suple sobie sprawic ?? i kreatyne mam zamiar brac w 6 [...]

[...] budowy): nie mam 13. STAN ZDROWIA: nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee 15. PPM (podstawowa przemiana materii):---- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:180 -przysiad:120 Dawkowanie- Antek 100-150mg Ed zacznę od 100 jak będzie słabo to pojadę 150mg Prolo 100mg co 3-4 dni i jeszcze mam pytanko mam Winstrol ;) [...]

[...] w niewielkim stopniu gdy zawałem kratę czuje sie ociezały miesnie mi zpuchły skóra naciągnięta ale wzrostu sily cos nie czuje. Wogóle źle mi sie ćwiczyło w tym tyg wszystko tak wolno jak by wzrosła wytrzymałość bez sily. Jedynie na nogi czułem cos sprubowalem 140 i gładko 4 razy. Moze zwiększyć ilość przyjmowanych węgli? Bo dietę mam taka sobie.

[...] CYKLU: Masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kg -martwy ciąg: -przysiad:

[...] (TYP BUDOWY): tycia na brzuchu 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: -- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : nigdy nie sprawdzalem przysiad : 100 (3 lata temu) witam, zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl.. po naprawde wielu przemysleniach zdecydowalem sie na [...]

[...] suchej masy mieśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2068 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 130

[...] 6-8 ruchow 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad:130

[...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlosy na klatce i brzuchu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:8x 100 na serie -przysiad:- 01.05.2009r Witam chciałbym zrobic moj pierwszy cyk na czyms mocniejszym. trenuje juz dosyc dlugo na poczatku wszystko [...]