14 maja

A co jest złego w ziemniakach, dlaczego miałabyś ich nie jest? :-? "Płatki" to zapewne nie płatki owsiane, ale jakiś słodki syfek? :-> Weź napisz dokładnie, co jadłaś np. wczoraj i w jakiej ilości. "Przybierałaś kilogramy"? A jak niby chcesz rosnąć bez zwiększania wagi? %-) Kobieta ma kształty, choćby same piersi swoje ważą @-) Ta pani ma bardzo [...]

spadla ta nokia ta ? Ile chcesz za ta uszkodzona ? mogles czekac do konca ludzie czekaja do ost sekduny bo maja program i przebija dostalbys kolo 100zl wiecej , bo ja tak chcialem zrobic Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-11-08 19:20:39

nie bardzo sie znam ale tesc to ampulki 10ml i stezenie 10% (jakis ruski z zielonym wieczkiem) a wina jeszcze nie mam ale maja to byc tabletki 2mg (jakies podobno rozowe) 1.WIEK:25 2.WAGA:90 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:121 UDO:63 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:250g WEGLOWDANY:100g TLUSZCZ:150g 7.ILE I JAKIE [...]

Kukurydziane są gorsze od owsianych bo : mają wyższe IG mniej błonnika mniej witamin są przetworzone itp itd. Coś ala jak byś porównywał biały chleb z razowym. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-26 12:14:39

jak orotan to orotan, dokup chociaz puszke orotanu z kaizena :) z zapasow zapewne? niektorzy je maja Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-08-21 23:38:30

Witam Przeczytaj ten fragment z mojego artu - skromnie Porównując tłuszcze z węglowodanami to właśnie węglowodany mają większą tendencje do budowy tłuszczu zapasowego. Dlaczego? Otóż nadmiar węglowodanów (glukozy) trafia do komórek tłuszczowych, gdzie przemienia się w aktywną postać glicerolu. Do budowy komórek tłuszczowych potrzebne są obok [...]

Dokładnie jak wyżej, jest białko i są aminokwasy i warto je stosować bo mają ogromne korzyści dla organizmu Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-14 19:55:22

Zestaw imprezowicza? :) pompki nic nie maja do bickow, ale jak chcesz biceps robic to jedyne co widze skoro modlitewnika nie masz ani sprzetu to oginanie przedramienia z hantla ... na poczatku 7kg i 3-4serie z powtorzeniami 12/15/18/15 i dla 14kg 3 serie 6/maximum/8 3 dni w tygodniu tak, zeby miedzy kazdymi treningami byl dzien przerwy... [...]

zmiez rece ile maja dlugosci, bo jak sie bardzo źle złoży, to sie moze okazać ze i przy wyciskaniu będziesz zawadzał ;]... Pzdr. EDIT: Podkop sie na 20 cm i problem z głowy. =] Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-08-23 14:16:54

he he dobre nie mowilem ze ww sa lepsze niz ala czy taurynka, ale nie wszyscy maja kaske na to, sok to co innego poza tym pytanie bylo czemu sok winogronowy, a nie co najlepsze do transportu krety poza tym nie nabijajcie sie z biednych ludzi, ktorzy nie ogarniaja 1/10000 tego co Wy taka prowakacja w Waszej strony kwalifikuje sie do bana aha, [...]

złe nawyki ? Jasne , że nie. Po pierwsze będziesz trenował krótko. A po drugie nie wiem o jakich nawykach mówisz , no bo chyba na brzuch uciekać nie będziesz. A co do obaleń , imo typowo zapaśnicze w walce judockiej się nie sprawdzą. Na początkujących tak. Ale obalenia w gi to inna bajka. Tylko , że ty nie jedziesz na zawody w judo więc po co ci [...]

Czas Ci na to nie pozwala? to brzmi jak paradoks, gdyż ludzie którzy mają rodzine na utrzymaniu, swoje życie osobiste, pasje, pracę, szkołę i.t.d są w stanie dobrze się odżywiać. Myślę, że to kwestia zorganizowania sobie planu dnia i to wszystko. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-05 14:55:06

..najlepiej allegro zobacz tesh moze keltona choc nie jestem pewien czy mają ale sądze ze raczej tak pzdr

[...] sobie jakas diete i co ktoregos dnia przyjde do domu po pracy bedzie czekał na mnie makaron z serem a ja powiem nie chce makaronu wyrzuccie to bo dzis musze zjesc schaba albo bede pisał ktorego dnia maja co mi do jedzenia robic. Poprostu jak nie mozecie mi pomuc to to powiedzcie a nie...... Zmieniony przez - RAVE20 w dniu 2005-03-14 13:13:47

kijanka ty mowisz o malej ilosci dla siebie, a kto bedzie jechal po 20 szotow do Turcji...zreszta maja ladne i mile wiezienia

powiem Ci ja jestem z sosnowca- i z siłownią to moze byc ciężko.ludzie już mają swoje ,,ulubione,,miejsca w których bez skrępowania moga zawyć pod sztangą i takie tam(wiesz jak jest),więc cięzko Ci będzie pozyskać nowych klientów.Tym bardziej że w s-c gdzie bys nie spojrzał to jest siłka (w centrum samym jest kilka)ale uwaga na niwce nie ma żadnej [...]

Własnie dlaczego akurat on ma taki krzywy noS??!!! Chociaż tak naprawde to jeżeli chodzi o tego typu sporty trzeba by było zapytac się dlaczego niektórzy nie mają tak krzywego nosa....

BUHAHAHAHA!!!Całkiem o tym zapomniałemMyślę jednak,że czysto-sportowa rywalizacja zwycięży i na dzień sportu obędzie się bez przekrętów. Spice a dla Ciebie SOG za poczucie humoru Verona-to link dla Ciebie http://silownia.krakow.pl -tak bedzie łatwiej "I cicho Cię proszę chroń przed ścieżką ciemną nawet najtwardsi mają chwile kiedy [...]

Przecież pisaliśmy w tym temacie o partiach, ktore mają największe znaczenie przy wyciskaniu Biceps i brzuch jak najbardziej trzeba ćwiczyć. Jeśli ktoś nie lubi katowac bica to starczy, że zrobi 4-5 serii podciagania na drążku(podchwytem), w którym pracują zarówno najszersze jak i biceps - przyjemne z pożytecznym Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

Najpierw trzeba cos zbudowac zeby potem to odsłonić :) Musisz wejsc na nadwyżke kcal , cwiczyc siłowo całe ciało i kiedyś kiedys może odsłonisz kaloryfer ( pod warunkiem że genetycznie masz predyspozycje bo kobiety z kostką mają znacznie trudniej ) [...]