14 lat

hehehe jaki bezposredni wypelnij profil ale wiem ze masz 18 lat a to dla mnie za duzo

ciekawe kiedy powstanie post typu ,,MAM 13 LAT , ZA 3 MIESIĄCE ZAMIERZAM ZACZYNAĆ ĆWICZYĆ, DIETY NIE MAM, ALE TO NIE WAŻNE BO JUŻ WCINAM METKĘ ŻEBY PRZYGOTOWAĆ MIĘŚNIE DO ĆWICZEŃ, CZY UWAŻACIE ŻE DO TEJ ROZGRZEWKI POWINIENEM DODAĆ DEKĘ??" - naprawdę czekam na takiego POSTA Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Aha kurde a myślałem że dam rade jeszcze na tych wystąpić, no ale nic będe się przygotowywał do lat 18 .

mam do wyboru isc do endokrynologa i znow zrobic badania jak by wyszly zblizone do tych sprzed 2 lat to czy jest szansa ze endo mi przepisze cos aptecznego na zbicie E2 i prolki czy w tych wynikach powie panie idź pan w diabły bo wyniki masz niemal wzorowe pytanko czy podniesienie testa z 6 na 10 da odczuwalny efekt jakis czy gra nie warta [...]

Wiem ze trudno mi bedzie przytyc ale nie chce rezygnowac ze SW bo cwicze juz ponad 6 lat:) Chce dojsc do 58-9 kg zeby moc startowac w kat 59 kg . A bez silki raczej trudno . Co do klaty to wiem ze troche malo seri jest ale na klate nie narzekam . Więc co myslicie o planie? Pzdr Zmieniony przez - Zdzisłowaw w dniu 2009-05-14 16:49:41

[...] Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. [...]

[...] przypadkach np: whey z owocami mógłby wystarczyć, chociaż wybrałbym tą pierwszą opcję. Wstaw swój model żywienia w takiej formie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Osobiście w wieku 16 lat, aż tak diety restrykcyjne bym nie trzymał. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-17 10:14:01

[...] białka, suplementacje ma jak połowa mojego salonu z odżywkami, a wygląda jak z okładki men's healtha. duza, czysta masa mięsniowa, bf niziutki, max rzeźba, ale trenuje od 10 lat regularnie i max solidnie 4x tygodniowo p.s. i nie jest ani ekto, ani mezo Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-27 14:34:21 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

Ja pracuje na noc 5 dni w tyg po 12h od 3 lat i cwicze na silce 5 dni w tyg ,niema roznicy tylko pamietaj rozlóz soie dzien i noc tak zebys miniumum 5posilków zjadl w ciagu tych 24godzin i pamietaj ze sniadanie to masz pierwszy posilek jak sie budzisz czyli jak konczys zprace powiedzmy o 6 to spisz tak do 14 i wtedy masz sniadanie(duzo bialka) i [...]

dziś znalazłem od 2 lat nie wychodzą seria na lato 2006 ? z tego co pamiętam miałem je już kiedyś dziś je znalazłem z sklepie i musiałem kupić

czuje sie zaszczycony-aż sie zarumieniłem, tyle że ja to juz stara dupa jestem... te 18 lat-kiedy to było konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

[...] nie są mi do niczego potrzebne Zupelnie nie tego pragne a caly ten rezim dietetyczno-treningowy to tylko ucieczka od prawdziwego zycia. Szkoda ze ocknałem sie dopiero po 8latach. Aktualnie wchodze na cos w rodzaju CKD tyle ze bialko idzie i bedzie szlo w granicach 1g na kg/masy ciala i swiadomie chce popalic nie tylko tluszcz ale takze tkanke [...]

Sorry bardzo zapomniałem że w tym temacie nie dałem :) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: nie sprawdzam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat(z przerwami po 3 miesiące) 6. DIETA:licze tylko białko -białko:3,5g /kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:obecnie fbw plus [...]

hhehe tyle lat tutaj;P i mam takie p******y wypielniac ale ok:P jak trzeba to trzeba:) 1. WIEK: 26 2. WAGA: 124 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: anapolan 150mg (1-4) testost.enthete [...]

(fotka z roku 1971) Paweł Przedlacki Stanowił prawdziwą rewelację - jako junior- w latach 1969-1971. W imprezach krajowych kroczył od zwycięstwa do zwycięstwa, a największy sukces odniósł w czerwcu 1971roku w Mariańskich Łaźniach, zajmując pierwsze miejsce w kategorii juniorów wyższych w międzynarodowym spotkaniu z Czechosłowacją. Posłuchajmy- [...]

Ile masz lat? Mozna ale to moze byc niebezpieczne dla zdrowia (pozatym odwodninie itd.itp. ale na pewno nie bedzie to czysty tłuszcz) Zastnów sie czy opłaca sie ryzykowac na jedną noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]

[...] pa pa.Ale jarzynek sam dawałeś jakis wywiad Tomka po konferencji z Gołotą i Ameryka niestety go zmieniła..na gorsze... Jones jr. vs Hopkins...hmm ta walka miałaby sens w latach 90-tych,ktos napisal i miał racje...teraz Jones jr. moim zdaniem nie ma szans...Co dobitnie pokazała walka Calzaghe vs Jones jr.,co jak co,ale Calzaghe zniszczył [...]

[...] pierwsza walka w której nie mam pojęcia komu kibicować. Obu lubie RJJ jest bardziej widowiskowy... ale już nie jest nawet w połowie tak dobry jak za swoich najlepszych lat. Hopkins może i też troche się zestarzał, ale nadal jest dobry. Wydaje mi się że Hopkins wygra. Ale komu będę kibicować nie wiem... Chyba będę zmuszony kibicować temu co [...]

buhahah to nawet nie wiecie jakie mieliście szczęście zaczynająć ... ja za to byłem normalnie fenomen genetyczny 15 lat , 48 kilo , 173 wzrostu , 25 łapsko i wyciskałem potworną sztangę "olimpijską" (taką 20 kilową) z dwoma "piątkami" po bokach ... teraz jest troche lepiej na szczęście po tych pięciu latach wzlotów i upadków [...]

[...] dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas trwania zawodów, w przypadku uczestników do lat 18 pisemna zgoda rodziców lub opiekuna. Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie. Prawo interpretacji i zmiany niniejszego [...]