SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

130

  • Trening 100 powtórzeń

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] (tak ją uczył kulturysta)" To instruktorska norma. Przychodzi pracownik biurowy, ciezar 30kg w porywach a instruktor mu wmawia ze przechwyt w martwym musi byc bo swiat sie zawali. Tutaj wiecej kwiatkow: http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/1190/A-Few-Things-We-Wouldn-t-Recommend-Dumbest-things-we-ve-seen-in-the-gym.aspx

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16006 Data: 2012-05-09 15:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • GHRP-6 + CJC

    Post
    Doping

    GHRH + GHRP-6 razem w dawkach po 100mcg każde: (AUC) 120 min = 7332 ± 592 ng/ml po przeliczeniu na AUC mierzony w czasie 1 godziny: 130 ng/ml podkręślę słowa "każde" zawarte z tego badania wyżej bo jak walniecie w jednej strzykawie cjc+ghrp 6 to raz ,że marnujecie cjc bo sie nie powinno podawac tak często ,a dwa nie wykorzystujecie obydwu tych [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15376 Data: 2013-02-13 03:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • GHRP-6 + CJC

    Post
    Doping

    GHRH + GHRP-6 razem w dawkach po 100mcg każde: (AUC) 120 min = 7332 ± 592 ng/ml po przeliczeniu na AUC mierzony w czasie 1 godziny: 130 ng/ml podkręślę słowa "każde" zawarte z tego badania wyżej bo jak walniecie w jednej strzykawie cjc+ghrp 6 to raz ,że marnujecie cjc bo sie nie powinno podawac tak często ,a dwa nie wykorzystujecie obydwu tych [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15376 Data: 2013-02-13 09:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • DECA + ENAN

    Post
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost standardowo, lysienie juz sie zaczelo i je zaakceptowalem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2100-2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130-140 -martwy ciąg: 160-170 (nigdy na max, puszcza chwyt, ostroznosc) -przysiad: 140 (nogi dlugo nie byly trenowane, choc wizualnie nie odstaja) z tym przesunieciem testa o [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9144 Data: 2013-02-20 14:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] zaleznosci od diety 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: trudno powiedziec 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130kg x 6 martwy ciag : szanuje plecy przysiad : 130 kg to napewno nie jest zadna wkrena, wiem przeciez co czuje, chce sie od tego uwolnic jak najszybciej, od samego tego [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 13474 Data: 2013-07-07 17:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Witam mam pytanie jestem w 5 dniu metki od balkana na razie wszystko ok tylko lekkie problemy z ciśnieniem 130/90 , i mam pytanie czy w szczycie metanabolu ciśnienie możne jeszcze iść w górę ?

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 16:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Krioterapia kolana w domu????

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] W moim miescie 40tysiecznym nie ma refundowanej krioterapi:) .. pozostale 2 zabiegi robie na refundacje ( czekałem 5 miesiecy) a na krio mialem isc prywatnie za 130 zł . dlatego chyba kupie coldpacka bo wlasnie jego mi doradzila kobieta i jak wroce do domu z tamtych zabiegow to odrazu zaloze sobie coldpacka na 25 minut i chyba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 14:53:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 9)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    http://iv.pl/images/55920415037491842123.jpg Dla mnie to "kulturystyczne" danie. Lopatka wieprzowa 130 Kurczak piers 260 Ziemniaki 560 + odrobina pamu I gratis, juz standard u mnie http://iv.pl/images/46985698547141163697.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 21:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • i wiela tu masz bialka? 130? 200g mięsa? Spoko.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2015-07-04 09:15:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • wygazował się i tyle 130 kg chłopa...zobacz jak z otwartym pyskiem schodził z pierwszej rundy ,nawet powietrza dobrze nie złapał ,bo do 2 rundy tak samo wyszedł...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6797 Data: 2015-08-02 12:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 140,958000 2. Kocknecht Michał KZP TEAM Gniew 167,5 112,710750 3. Chojnacki Mariusz Ciechanów 155,0 104,997000 Kategoria: Senior 93 kg: 1. Fabiszewski Jarosław Płock 202,5 130,551750 2. Orzoł Artur Przasnysz 185,0 119,417500 3. Rutkowski Rafał Grudziądz 185,0 116,217000 Kategoria: Senior 105 kg: 1. Pilwiński Kamil Węgorzewo 180,0 108,738000 2. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2016-06-27 11:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Waga 130 kg wzrost 176 może tutaj szukaj problemu. Przy tej wadze i tym wzroście też bym się czuł fatalnie

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8937 Data: 2016-12-04 16:23:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • [...] tym razem może dałem się złapać, bo dopiero po jakimś czasie pojawiło się pytanie "czemu to białko jest w sumie tak tanie?". Z tego co pamiętam, to płaciłem za 2kg około 120-130 zł, więc w sumie niedużo... @georgu, co byś polecił w takim razie? :) szukam białka, które szybko wchłania się po treningu. oba produkty kiepskie, wolowy bubel kontra [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2017-02-05 20:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 91 - 7.05.2017 Dzisiaj imieniny mamy. Dieta nie była liczona ale poza wieczornym małym alko była trzymana na 100%. Dieta Jadłem: 130 jaja, 5 oliwa z oliwek, 30 groszek, 30 fasola, 20 chleb wiejski, 30 mleko łowickie uht 2% + nie ważone: kurczak, suszone pomidory, sałatka z warzyw, troszkę sera camembert, trochę chleba wiejskiego. Wieczorem 2 [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 17268 Data: 2017-05-08 11:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • World Games Wrocław - 24-26.07. 2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Drugie też zaliczone i czekamy na trzecie 130 kg.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 13:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • World Games Wrocław - 24-26.07. 2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trzecia próba zaliczona 130 kg, czekamy na ostatnia konkurencje trójboju, martwy ciąg.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 13:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • World Games Wrocław - 24-26.07. 2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Marzena Wierzbicka kończy zawody na siódmym miejscu z wynikiem 560 kg (220+130+210) i uzyskuje 535, 86 pkt.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 14:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Ile bierzecie na przysiad??

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] Co do samych wyników siłowych: osobiście zauważyłem, iż statystycznie ludzie są w stanie tutaj podnosić od 130 do 150kg przy 2-3 latach stażu. Dwuwaga a więc podniesienie 2x swojej wagi ciała jest już wynikiem zaawansowanym i naturalnie dochodzą do tego nieliczni. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-02 10:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia, brak nadmiernego owłowsienia na twarzy, lecach, klacie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 100 /SFD/2018/6/11/7a186ff9b87d4346bfd501dc7be8b4c9.jpg Zmieniony przez - kamil.wroc w dniu 2018-06-11 09:28:34

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2018-06-11 09:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Regeneracja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    50 µg (2000 IU) a Ty masz 130 to jest ok 5000 IU więc styknie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2018-06-11 21:31:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)