130

A ja jestem zwolennikiem dużych ilości powtórzeń w wyciskaniach na barki Od wielu lat robię w ten sposób i jestem bardzo zadowolony z efektów masowych i siłowych. W tej chwili nawet nie potrafię powiedzieć ile bym wypchnął zza karku, ponieważ ćwiczę sztangielkami, ale 130 powinno pójść

[...] (posiada normalne ślady użytkowania) http://img145.imageshack.us/img145/918/komplet3sn.jpg - 1 http://img140.imageshack.us/img140/1069/maleprzod1wb.jpg - 2 http://img145.imageshack.us/img145/3251/maletyl6sv.jpg - 3 http://img145.imageshack.us/img145/7493/gwara0mw.jpg - 4 jest wystawiony na allegro... cena ok 130 zł narazie (nr 114594021)

a ja to chce 45 w bicu 130 w klacie 65 w udzie 50 lydka i tyle bo wiecej to licho wyglada przynajmniej cos kolo tych wynikow edit jak bede juz wielki to bede sie rzezbil na maksa edit 2 greg valentino fuuuuu mutant choc klaty nie ma tak wy***anej jak bica Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-13 15:09:20

130

[...] klasie.Wsumie to taki fajny szok(na plus powiedział bym), w gim srednia klasy 4,6 presja otoczenia, zeby przynajmiej miec rowna srednią, zeby nie zanizac, frekwencja prawie 100%, za jedna nieobecnosc dzwonią po starych(tu mialem ponad 130 w 2 półroczu bo czesc mi matka usprawiedliwila(za 50 wywalaja, ale mam fajnego wychowawce),wiec luuz

[...] i sztange nawet w domowej siłowni niz brame :) pozatym to najczesciej pokazywany sprzet w sklepach itp... Mam taka sutuacje ze cwicze z kolesiem i na plaskim on bierze ze 130 a ja ze 110 115 moze ale on zawsze robił płaska ... ja przeszlismy w celu urozmaicenia na wyciskanie sztangierek które ja robiłem dlugo wczesniej to ja moge lecie 30 kg [...]

jak ktoś ma 130 w klacie to może grozić

Apropo koksów to przeciętna dziewczyna nazywa tak dobrze zbudowanego kolesia mającego mięśnie. Dla panienki która waży 45 kg koleś który waży 80 jest koksem tak jak dla nas 130 kg. dzik.

[...] poczytaj posty na tych forach - są super, dowiesz się wszystkiego o ćwiczeniach, ja też mam 31 lat, ćwiczę regularnie od 2 lat i mam niezłe efekty (47 biceps na pompce, 130 klatka,jestem duży jak cholera). większośc gości na forum to synki po 15 - 16 lat którzy są asami bo są anonimowi ale w bezpośrednim kontakcie nie wiedzieliby czy [...]

[...] 125*10, 150*7, 160*4, 100*10 prostowania na maszynie 10,10,9 martwy na prostych nogach + uginania 80*10 + 12, 100*10 + 12 wspiecia na palce siedzac ze sztanga na smithie 130*15, 170*10, 190*6, 130*12 od nastepnego tygodnia troche plan zmienie i bedzie to tak wygladalo: poniedzialek - klata + brzuch wtorek - plecy + lydka sroda - bic + tric [...]

130 zł bez duzej pompy- tylko z ktora z tych mniejszych 200 zł - sama duza pompa

dzieki za odpowiedz. poprzednio bylam w salonie o nazwie KULT (http://www.tattoo.biz.pl). kolczyka w pepku juz mam ponad 10 miesiecy. a zaplacilam wtedy 130 zl ;/ chyba troszke przeplacilam.

[...] zadnychefektow,to zwieksze dawke, chyba, ze wystapia nudnosci, wtedy powroce do poprzedniej... widze, ze treca mass xxl jest dobry bo jest go duzo i jest tani (za prawie 5kg 130 zl to wychodzi ok 50 posilkow:>),chociaz 20g bialka, zwykle jem kolo 30g, to bym najwyzej dokupil ostrowii i troszku jej dosypal :) Zmieniony przez - PinS w dniu [...]

dobra kojot nie obwijaj w bawełne i dawaj filmik z wycisku( kazdy aparat teraz nagrywa filmiki) minimum 130, a i dawaj fote kreatyny w kompie

witam mam do sprzedania krearyne w płynie opis produktu i blizsze informacje na stronie producenta www.mmusa.com nazwa angielska produktu to creatin serum atp... cena buteleczki podobnie jak u producenta bez kosztów przesyłki 130 zl pozdrawiam w razie zainteresowania sluze wiekszailoscia informacjii.....

[...] PO TRENINGU ZARAZ CARBO 40 OSTROWIA 50 POSIŁEK PO TRENINGOWY Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Ryż biały 250 Recup: B74,9 T6,7 W249 KCAL1360 5 około 20 00 Tuńczyk w oleju 130 Oliwa z oliwek 15 Recup: B23,4 T26,64 W0 KCAL381,65 6 Przed snem , koło 21 00 - 21 30 OSTROWIA 50 B 275 T 138 W 688 KCAL 5OOO USTALONE B 303 T 141 W 660 KCAL 4800-4900 [...]

e no chlopaki co wy caly dzien mnie nie bylo muslalem ze bedzie cos kolo 130 strony nie bylem caly dzien bo neo mi nie dzialalo bo cos tam u nich nawalilo a potem jak neo dzialo to prund wyloczyli a bateria w lapie nienladowana.witam wszystkich ps doszedl jakis spam ziomek ?? nie czytalem poprzednich stron

[...] ruska CYKL: razem zjadł 230 tabsów OPIS CYKLU: miedzy cyklami miał 5 miechów przerwy. brał osłonki, cynk witaminy, w ostatnim cylku przez tydzien brał nolvadex.bo to było 130 tabsów. WIDOCZNE SKUTKI UBOCZNE:rozstepy, woda na bebechu,syfy.obrusł włochami troche .podejrzewam ze pokryjomu walił tescia no i cisnienie mu skoczyło . ale etraz chyba [...]

[...] sila zaczyna sie liczyc. Carlson Gracie Jiu-Jitsu jest kombinacja. Chodzi o wytrzymalosc, technike, etc. Nie pozwole wlczyc mojemu studentowi ktory wazy 90Kg z kims kto wazy 130 kg i jest bardzo dobry. Przegralby, zostalby zatrzymany w czasie i przestrzeni. Razem z moimi studentami rozwijam Jiu-Jitsu dalej. Oni (Gracie jj) nazywaja siebie [...]

waga 65 kg. b-2, ww-6, t-1 zapotrzebowanie na bialko 130, ww-390, t-65, kcal-2665