[...] w łapie i ogólnie wszedzie urosłem równomiernie, nie miałem diety, odżywek, koksów chodź wielu powie że kłamie. Był to powrót do formy, w 4 miesiące doszedłem do starej 40 na karabinie przez kolejne 3 miesiące dobiłem do 43 i ok 130 w klacie na wdechu. Później z 43 po konkretnych imrezach spadłem z 90kg na 70 w 2 miesiące. Teraz działam od nowa
Lebron czemu sie dziwisz ze wazy ponad 100kg i ma tylko 43 w łapie. Czy to jest jakis wyznacznik tylko ?? Moze ma w klacie poand 130 i w udzie poand 70 . Każdy ma inne geny ja mam łapy małe za to nadrabiam to innymi partiami. Jesli mam miec problem później sobie dupe wytrzec to dziekuje małe szybkie grabie mi stykaja. 2g tescia samego nie podoba [...]
[...] ale ciśnienie? Są to zupełnie nieprawidłowe warunki aby je określić i w zasadzie niewiele daje. Jeżeli chcesz wykonywać trening tlenowy (aerobowy) to należy trzymać się właśnie takiego zakresu tętna. Dla każdego z nas będzie to inny zakres, ale mniej więcej 130-145 uderzeń na minutę. Czy zrobisz bieżnię, schody, rowerek, itp. nie ma znaczenia.
[...] twarogowy chudy 80 g Kefir 2 % 150 ml Banan Jabłko III Posiłek (Przed treningiem) Ryż biały 100 g Kurczak, piersi ze skórą 100 g warzywa ogołem 400 g Oliwa z oliwek 40 g IV Posiłek (po treningu) Kasza gryczana 100g Kurczak, piersi ze skórą 130 g V Posiłek Tuńczyk w oleju 75 g Chleb razowy 50 Ser twarogowy chudy 50 g Oliwa z oliwek 25 g
no ja sam mam mastersy od jakiegoś czasu i jestem zadowolony ale WINDY podobno(?) porównuje się jakościowo do TWINSÓW i FAIRTEXOW i w dodatku są ze skóry a ich ceny wynoszą ponad 200 zl a skoro może dostać WINDY za około 130 to powstało pytanie czy nie warto do nich dołożyć :)
[...] zobaczcie jeszcze na to. Tutaj ta sama strongwoman trenuje juz na innej silowni i dalej jest bardzo silna. http://www.youtube.com/watch?v=n-eBfcE98jo Kazda sztangielka wazy okolo 70 funtow. http://www.youtube.com/watch?v=a_4achOA3ZY A na zlamany gryf to polozyla sobie co najmniej 130 funtow. Zmieniony przez - truemuscle w dniu 2010-01-15 07:42:30
kupilem te witaminy bo od jakichś 2 tygodni mam problemy z krwawieniem z nosa. nie duże ale jednak. czasami w trakcie kapieli, myciu włosów, ni stąd ni z owąd. mam nadzieje że te witaminy pomogą. ciśnienie mam raczej w normie (130/80), w sytuacjach stresowych wieksze. macie jeszcze jakieś rady?
ciśnienie 130/80 to stanowczo duże szczególnie jeśłi mówimy o młodej osobie, a w stresie każdemu wzrasta ciśnienie tak jak i przy wysiłku wytrzymałośiowym/siłowym i w twoim wypadku może być niebezpiecznie idź do lekarza to jest najlepszą radą
[...] że nie napisał ile ma lat, napisałam że mówimy tu o osobie młodej. Chyba nie chcecie powiedzieć, że 16, czy 19 latka ciśnienie standardowo utrzymujące się ciśnienie 130/80 jest jak najbardziej prawidłowe, on napisał że nie ma tego ciśnienia od czasu do czasu, a zawsze tym bardziej że wzrasta, ale jeśli dalej myślicie że jest prawidłowe [...]
Przy określeniu prawidłowego cisnienia trzeba znać wiek pacjenta, wage, wzrost i w wiewiele innych rzczy. Napisanie, że 130 na 80 jest nieprawidłowe przy tym co napisał autor postu jest za daleko idącą diagnozą.
łatwo powiedzieć 130 zetaw wydałem więc nie chce tracić kasy dlaczego tak sie dzieje ?
[...] co do ustawien to jest wszystko ok teraz np sprobowalem sciagnac przez ares jest to program ktory sam wyszukuje pliki a nie odtwarza torrentow i jeden plik mi idzie 130 kb/s a drugi mi idzie 50 kb/s co do pracy w tle zawsze podczas sciagania uzywam jednego programu dopiero jak on skonczy zaczynam cos dzialacz drugim 11126864 to jest [...]
130 za matrixa
no az tak to moze nie jestem... mam 42 na lapie wycisne 130 ale chodzi mi o to czy np nie lepiej zamienic ze po tric bic dac plecy barki ? nog nie robie bo 5 razy w tygodniu biegam i tak sie juz przyzwyczailem.
zresztą nie dziw się, że czeka Cię kilkuletnia redukcja, 130 kg samary tez z dnia na dzień nie wyhodowałeś, zrzucać ją będziesz co najmniej tyle samo
mały offtop - trochę się wkurzyłem jak spojrzałem na tą stronę. treningi bjj po 2 godziny każy i nieograniczony karnet za 80 zyli. w Poznaniu treningi są tylko godzinne i za 3 razy w tygodniu płaci się 130. czy gdzieś w ogóle jest drożej??? poza tym czy trzy godziny w tygodniu to trochę nie za mało?
**DYMATIZE-DYMA-BURN** Vitamin B5 40mg Chrom 40mcg Ephedrina 200 mg Guarana Extract 910 mg Caffeine Alkaloids 330 mg Yerba Mate Extract 130 mg Citrimax TM 100 mg L-Carnitine 100 mg L-Tyrozyna 100 mg White Willow Bark 75 mg Ginger Root 75 mg Bladderwrack 50 mg Cayenne 50 mg Siberian Ginseng 50 mg Yohimbe 50 mg Zytrix TM 20 mg [...]
Myślę że 130 też spokojnie da radę zwłaszcza w MC gdzie sztangę łapiesz po bokach bo w siadach gorzej już bo centralnie punkt podparcia jest na środku.
[...] 3s zaczynam 7,5 a koncze 15 kg Szrugsy 5s Martwy ciąg klasyczny 4s zaczynam 40 kg Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4s Podciąganie końca sztangi w opadzie 5s Wznos boczny w opadzie tułowia 4s Sobota- off Niedziela - off przysiad to serie robie 62 chyba, bo to robie sam wiec boje sie wiecej sam martwy rekord 130 wyciskanie 92 kg rekord
[...] 6. Krzysztof Jarocki Konkurencje: 1. Spacer Farmera 2x140kg/odległość 2. Tarcza 210kg + 3elem. 3. Zegar 4. Belki 130,150,170kg 5. Yoke 400kg/20m + kowadło 190kg/10m 6. TIR Miejsce: Stadion miejski OSIR — Królowej Jadwigi 1 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
