No w twoim rodzinnym miescie 1200 sie zarabia nawet wiec wiesz :) też marze o 1000 na diete. No podobno u Chojaka się zyebało to i suabiej jest - tak słyszałem ;-)
[...] tygodnia: 1. chciałabym podzielić sobie koktajl na dwa razy, czy za każdym razem mogę dodać jajko, czy obowiazuje limit 1 szt? 2. Warzyw mozemy jeść bez ograniczeń, bo wrzuciłam miskę do dziennika i wyszło mi ok 1200 kal bez soków warzywnych, trochę boję się że będę jeszcze bardziej głodna, a tak to bym się kapustą i brokułem dopchała%-)
[...] dołożyłam piąty posiłek późnym wieczorem, za to jem mniej na obiad. Przejrzałam ponownie „Odchudzanie łopatologicznie”. Obliques, czy na najbliższy miesiąc wystarczy mi 1200-1300 kcal z warzywami i owocami? Ciąć kalorie, czy jednak trzymać 1400? Skłaniam się ku rozkładowi BTW 30% - 20% - 50%. Będę wdzięczna za radę :-)). 3. Pomiary Dodałam [...]