1200

[...] mieszkańców to 1500 +czynsz i rachunki łącznie z 2200 zł. W Większych miastach 2000 i w górę. Może na jakichś zadupiach jak Śląsk czy wschodnia polska znajdziesz coś za 800-1200 zł odstępnego ale good luck. 5. Okaże się, że mimo, że jest komu dzieciaka podrzucić to albo ta osoba po tylu latach nie jest już kompetentna żeby zajmować się [...]

[...] ilość kcal jakie spożywam domyślam się ze lepiej zrobić to stopniowo niż odrazu, i może ktoś ze swojego doświadczenia podpowie jak zwiększać spożywane kalorie z dotychczasowych 1200 do BMr, które wychodzi u mnie 2700? Zmieniony przez - ulanieIIIstopnia w dniu 2019-03-22 00:26:52 Zmieniony przez - ulanieIIIstopnia w dniu 2019-03-22 07:16:38

Dziękuje bardzo za odpowiedzi, zwiększe kalorie do 1600, tylko czy to nie spowoduje że przytyje skoro od dłuższego czasu jadłam po 1000-1200?

Number of votes : 3331 1. Brazil 1970 36% (około 1200) 2. Poland 1982 64% (około 2131)

Poproszę fotki i ustalimy kalorie :-) 1200 kcal to dzieci powinny jeść. Ty będziesz jadła znacznie więcej :-D Możesz chodzić na siłownię czy będziesz ćwiczyła w domu? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-25 10:12:07

ja tak poza tematem - naprawdę ciężko jest znaleźć pracę za 1200 zł ??? bo to mnie zdziwiło najbardziej. nie ogarniam.. w każdej większej/mniejszej galerii handlowej (we wrocławiu zapewne jakaś się znajdzie ) na co drugiej szybie jest "zatrudnię", to nawet za jakieś 10 zł na niepełnym etacie te 1,2 się uzbiera.

zobacz : przyjmuje sie ze nalezy spozywac 2g bialka na 1kg masy ciala czyli u Ciebie bedzie to 300g. 1g bialka ma 4 kalorie wiec u Ciebie 300×4=1200 Nastepnie przyjmuje sie 1 do 1.5g tluszczy. Wezmy 1g czyli u Ciebie bedzie to 150. 1g tluszczu to 9 kalorii czyli 150×9=1350 Zobacz nie wliczajac weglowodanow juz masz 2500 kalorii wiec mysle ze [...]

[...] na jedno wyjdzie, deficyt nadal będzie wynosił 300-600 kcal. Najgorsze co mozna zrobić to i pedałować godzinę i zjeść o 300-600 kcal mniej bo wtedy deficyt wyniesie 600-1200 kcal i w szybkim czasie doprowadzi do spadku beztłuszczowej masy ciała i spowolnienia metabolizmu Biorąc pod uwagę powyższe, każdy sam musi sterować sobie deficytem, [...]

[...] to właściwe słowo. Powinnam jeść 1800 kcl, ale realizacja 1400 to duży sukces.Tych 1800 kcl to nie "osiągnęłam" w ogóle. Bywają takie dni kiedy jem 1200 kcl i jestem objedzona. Nudzi mnie też jedzenie kurczaka, jajek i kaszy na przemian, więc.. dopycham warzywa, kombinuje i koniec końców wychodzi że jem tak jak dziś. Ta [...]

[...] Pani doktor więc, że jem tyle dlatego że bardzo dużo trenuje. Za późno ,jestem już zakwalifikowana do kategorii "spaślaków, obżartuchów". Pani poleca mi dietę 1200 kcl dla cukrzyków, bo podobno jest zbilansowana i zawiera mało cukrów. Jak dowiaduje się że przez godzinnym bieganiem zjadam 50g ryżu brązowego i 100-150 gram kurczaka [...]

ehh wyjasnilo sie w Poznaniu ok kretke z vitalmaxa 1200 g za 98 to jest razem z kosztem wysylki ? ;/ Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-04-07 22:45:13

1200 to za malo? ale ja jedzac wiecej nie schudne... bylabym bardzo zadowolona jakby udalo mi sie te 4-5kg zrzucic na takiej dawce kcal,z pozniej stopniowo zwiekszac az dojde do ok 2000.

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-10-15 22:20:12

Oj,poczytaj trochę,a dowiesz sie,że dieta 1000 kcal JEST dietą głodówkową. 1200 kcal to podstawowe zapotrzebowanie dla człowieka, który nic innego nie robi,tylko leży i jest ono zużywane na zaspokojenie potrzeb życiowych (oddychanie,trawienie itp.). U Ciebie trzeba uwzględnić rodzaj aktywności w ciągu dnia, Wagę itp. rzeczy. I coś źle doczytałaś - [...]

ja jestem raczej na 100% procent ze tam mialo byc 120 zl a nie 1200... bo tak to nie wiem kto by tam chodzil... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Wysiłkowe badanieEkg. Wykonuje się na rowerze badz na biezni.Wykonujesz pewne obciążenie i jestes monitorowany w komputerze.Koszt około 1200 PLN-to jest koszt badan z pełna morfologia-czyli wydolnościowe.Generalnie nie boli, chyba ,ze wysiłekCzekam na wyniki. z ta zastawka nie fajnie... Primum non nocere...

[...] to czyste g**** poutleniane i do niczego w dodatku pełne transizomeró z przegrzanego tłuszczu ... nadal twierdzę, żę zeby dostarczycsobie 28 g czystego JNKT trzeba by zjesc 1200 g miesa z udka pieczonego (jakies 1800g calych udek) ... jesteśzupelnie odporny na argumenty .... te wartosci odzywcze z tabelki podanej przez siebie t osobie wsadz w [...]

[...] cos za 30% cenny ... w zeszlym roku w Listopadzie koles z Poznania mial brame Olympa za 1000 pln jak zadzownilem to mial chetnego a koles nie przyjechal i sprzedal ja za 1200 pln komus innemu mial ronwiez modlitewnik Olympa wersja 2002 roku przed zmiana na pronature czyli wygiete okragle profile za 150 pln jak zadzwonielm mowi mi ze on sie [...]

hej! znowu ja! i jak zwykle z pytaniem do expertow ! czy... jesli zjem wiecej kcal niz moje zapotrzebowanie czyli cos kolo 1400kcal a zapotrzebowanie to 1200-1300kcal ale pojezdze na rowerku poltorej godz. (rano godz i wieczorem pol) wychodzi jakies -400kcal (jesli sie nie myle... na necie znalazlam ze minuta to jakies 5kcal ) to na dzein [...]

Jak zawsze zaczynasz redukcję z takim "przytupem" to nic dziwnego ze trwa tydzień.... Jak jesz i ile jesz? Cos się obawiam, ze w diecie też jest przytup i 1200 kcal masz... Zazwyczaj własnie wyglądało to inaczej, teraz chce to zrobić raz a konkretnie, niż się bawić. Jem około 1800 kcal.